45,3 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISI ve HK PERFORMANS FARKI!

Zayıflama Kampı Egzersizleri

1.       Lütfen yemek çeşitliliğindeki değişimi program öncesi ve bugün geldiğimiz noktada karşılaştırarak değerlendiriniz.

Program öncesi yemek çeşitliliği diye bir kavram yoktu bende, “nasılsa battı balık yan gider ” misali önüme geleni canımın istediği her şeyi tüketiyordum. Sonrası ise neden yedin diye pişmanlıkla kendimi suçluluk duygularıyla baş başa bırakıyordum:(

Şimdi öğrendim ki kendime verdiğim en büyük zararlardan biriside bu tür negatif düşüncelerle ve şartlandırmalarla yapıyormuşum ve her yemek sonrası bir daha, daha az tüketim yapacağım diye kendimi koşullandırıyordum ama nedense bir dahaki öğünlerde bunu hiç gerçekleştiremiyordum.Yanlışlar içinde yanlışlıklarla tek başıma boğuşuyormuşum.

Bu gün geldiğim nokta ise yemek çeşitliliğinde daha seçiciyim, önüme geleni yemiyorum, yediklerimin veya tüketimdeki tercihlerim bana aynı benim bedenime sunduğum saygı gibi bana geri döneceğinin farkındayım, hani derler ya “ektiğini biçersin” şu an bu şekilde algılıyorum bedene de neyi ekersek onu biçeriz.

2.       Lütfen tüketimde değişen miktar algınızı program öncesi ve sonrası şeklinde değerlendiriniz.

Program öncesi bende tüketimde miktar kavramı yoktu. Tıka basa yemek içmek tüketmek vardı. Canım ne istiyorsa tüketiyordum sonra ise kendi kendime iç hesaplaşma başlıyordu ama bu hesaplaşma hiç bitmiyordu. Bitmediği içinde sürekli kendimde açlık hissediyordum.

Program içinde ve sonrası ise gerçek doyumun yiyeceklerde olmadığını yaşadım. Gerçek lezzetlerin,  gerçek tatların yiyeceklerde olmadığını fark ettim ve her şeyden kısıtlama olmadan DOYUMLUK değil tadımlık tüketmem gerektiğini anladım yani ZEHİR MİKTARDAYDI bunu algıladım.

3.       Sıcak ve soğuk içeceklerdeki şekere bakış açısı ve miktar algısını program öncesi ve bugün şeklinde değerlendiriniz.

Sıcak ve soğuk içeceklerde şekere çok fazla önem vermezdim yani olsa da olmasa da önemli değildi. Güya kendimce orda şekere karşı korumaya aldığımı düşünüp kendi kendime teselli verirdim tabi ki asıl olan gerçekle hiç alakası yokmuş bunu fark ettim. Tatlıyı severim ama düşkünlüğüm yoktur. Bazı durumlar dışında kastım program öncesi o an elime ne gelirse her türlü tatlıyı miktar kavramı olmadan tüketebiliyordum doyuncaya kadar gerçi hiç doymazdım da :(

Program içinde ve sonrasında 3 kelimenin önemini anladım:

ZEHİR, MİKTAR, TADIMLIK… Bu kelimeleri takip ettiğim sürece bu konuda sıkıntı yaşamayacağımı düşünüyorum.

4.       Normal zamanlarda tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi şeklinde değerlendiriniz.

Normal zamanlarda tatlı yeme isteğimin zamanı saati vakti yoktu. Gece-gündüz canım ne zaman isterse kalkıp tüketirdim ki evde dolapta her zaman tatlı türü yiyeceklerden bulunurdu. Evet düşkünlüğüm yoktu ama dolapta var ya hadi ağzım tatlansın diye bir tane yerdim “aaa  güzelmiş bir tane daha  yiyeyim” derken   nerdeyse 1 haftada tüketmem gereken tatlıyı bir seferde  tüketebilirdim.

Şimdi böyle değil,  tatlı dolabımda bulundurmuyorum.  Olsa da beni çekmiyor tatlı çünkü ben daha güzel doyumlar ve tatlıların tadını aldım :) Şimdi tüketsem de keyiflik için tüketiyorum.

5.       Stresli, sıkıntılı, negatif duygu ve düşünceli olduğunuz zamanlardaki tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi olacak şekilde yazınız.

Program öncesi,  böyle durumlarda sadece tatlıya değil her türlü zararlı yiyeceklere karşı yemek isteğim artardı her şeyden canımın istediği ya da elimin altında bulunan her şeyden tüketirdim.

Online Sistemi olan KİLOBEKÇİLİĞİ PROGRAM sonrası, böyle durumlarda nefes egzersizlerimle ve kendime zaman ayırabilmenin keyfini tadını çıkarmayla düşüncelerimi yoğunlaştırdığım için tatlı yemek, tüketmek isteğim çok fazla olmuyor olsa da kısıtlama yoktu biliyorum doyuma ulaşmak için tadımlık tüketim vardı.

6.       Açlık kavramı, duygusal ve ruhsal açlığın tanımı ve bu anlamda yaşadığınız duygular ve tercihleri program öncesi ile kıyaslayınız?

Açlık kavramı,  program öncesi ben hep açtım ne kadar yesem doyuramıyordum kendimi, midem dolu ama ruhum açtı bunu da yiyeceklerle doyurmaya çalışıyordum tabi ki yine yanlışlıklar içinde boğularak:(

Ruhsal açlığın tanımı ise bana göre asıl doyum, özgürlük ve huzur birde bunlara doğru bilincinde ekleyebilirsek kendimize o zaman ruhsal açlığı hayatımızdan çıkarmış oluruz.

Şimdi ise, yapay açlıkların dışında açlık hissetmiyorum. Çünkü ruhumu doyurmayı başarabiliyorum artık ve tüketimlerimde keyiflik ve tadımlık yapacağım bunda sonra.

7.       Lütfen egzersize bakış açınız, sürekliği ve günlük hareketlilik faaliyetlerimiz de program öncesi ve sonrası şeklinde ki düşüncelerinizi yazınız.

:) Egzersize bakış açım program öncesi sadece ve kilo vermek içindi. Evet, “sağlık için spor şart” der uzmanlarımız ama ben bunu anlayamıyor algılayamıyordum.

Şimdi ise, egzersize bakış açım nefes almak kadar önemli ve gerekli bir ihtiyaç benim için.

8.       Lütfen başarıya olan inancınız, zayıflamaya bakış açınız, ben başarabilirim-zayıflayabilirim düşünceniz ve bu konuda kendinize olan güveninizi program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.

Programa başlamadan önce benim bakış açım şuydu:

Ben asla başaramam-zayıflayamam zayıflasam da istediğim kiloya ulaşamam”   diye düşünüyordum.

Hedef kiloma 60 yazmayı bile büyük bir korkuyla yazdım. Bu düşünceler içerisindeyken bile demek ki hep bir küçük umut varmış bende ki şu an buradayım.

Sisteme katılmadan önce zayıflama başarı hikayelerini okudukça kendime cesaret veriyordum “sen de yapabilirsin,  başarabilirsin” diye ama bu umutla bile korku vardı hep bende çünkü senelerdir başaramıyordum ya ne yapsam olmuyordu ya sanrım onun verdiği korku ve düşüncelerdi bunlar ama ne olursa olsun denemeye değer dediğim ve o cesaretimi toparlayıp HK PERFORMANS AİLENİZİN küçük bir üyesi olduğum için çok şanslıyım.

Program sonrası düşüncelerim ise tam tersi;

Şimdiye kadar kendime eziyet ettiğime onca harcanan maddiyatlar ve en önemlisi de asıl içimdeki BEN ile tanışamadığıma, hayatta imkansız diye hiçbir şeyin olmadığına bunları anlamak kavramak biraz zaman alsa da en sonunda BAŞARMAK ve HEDEFE ulaşmak insanı her zaman bir sonraki BAŞARILARA adım attırabiliyormuş.

9.       Lütfen zayıflama konusunda Kilobekçiliği programı hakkındaki düşüncelerinizi ve programa olan güveninizi program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.

Sisteme katılmadan önce sistemi sürekli takip ettim, takip ettiğim süreçte sisteme merakım fazlalaştı ve içimde bir ışık uyandı işte bu dedim kendimce doğru olan bu dedim. Çünkü sisteme henüz daha girmemişken sitedeki paylaşımlar, zayıflama hikayeleri, başaranlar okudukça sistemi daha çok BENİMSEMİŞTİM.

Evet, acabalarım, korkularım  “bende yapabilir miyim?” diye sorgulamalar hep vardı ama önemli olan bu korkuları yenip daha da üzerine gitmekti, gidebilmeyi başarmaktı…

Bana göre ve bu aşamaları yaşamadan da anlayamaz çözemezdim. Bunun için her ne olursa olsun denemeye değer diye düşündüm. Daha önce kullandığım zayıflama kapsülleri, bitki çayları gibi yalan olursa bir kez daha umudumu kaybedip kabuğuma çekilip umutla başka bahara kaldı diye bekleyecektim. İyi ki de öyle yapmamışım iyi ki kendimde o cesareti toparlayıp  bu güzel CANDAN SICAK ve SAMİMİ HK Performans AİLESİNİN  küçük bir üyesiyim.:)

Neydi nasıl bir olaydı kilobekçiliği:

Kilobekçiliği bütün mucizelerin bir araya toplanması demek bana göre… Kilobekçiliği, her sorunun cevap bulabileceği  çarelerin asla tükenmediği bir ortam…

Kilobekçiliği imkansızların yaşanmadığı, ilklerin yaşandığı ve her geçen gün kendinden ÖZÜNDEN bir şeyler öğrendiğin, özüne ve kendine doğru olan her şeyi katabildiğin bir sistem bana göre.

Kilobekçiliği  GELİŞEREK DEĞİŞİM ve FARKINDALIKLARLA  dolu bir  sistem bana  göre ACABALAR, KEŞKELERE hiç yer verilmemiş  ve her düştüğünde  kolundan tutup  kaldırmayı başarabilen koskocaman bir  AİLENİN  en önemli  bir ferdi bana  göre   :)

10.   Giyim tarzınız ve giysilerinize bakış açınızı, program öncesi ve sonrası giyim algınız ve düşünceleriniz nasıl?

Giyim tarzım program öncesi :)

Geniş salaş giysiler genelde fiyatı çok önemli değil yeter ki beni zayıf göstersin, fazlalıklarımı belli etmesin ama bir o kadar da spor ve şık giyim olsun, hım birde koyu renkleri tercih ederdim. (Niye? Daha zayıf gösteriyor diye) kendimi kandırıp onunla mutlu olmaya çalışıyordum işte çünkü seçenek fazla yoktu :(

Program sonrası tercihlerim ise:)

Aynanın karşına geçip kendime yakıştığını gördüğüm hissettiğim ve beğendiğim her kıyafeti tercih ediyorum ve artık istediğim her tarzdan kıyafet seçimlerinde seçenekler çoğaldı:)

Geriye ne kalıyor? Bu mutluluğun doyumun keyfini sürmekten başka :)

D.Y.


ALINTI: Okumuş olduğunuz PSİKOLOJİK ZAYIFLAMA üzerine ALGI DEĞİŞİM DEĞERLENDİRMESİ http://www.hk.com.tr adresinden ALINTIDIR! Yazının devamını ve daha fazla zayıflama başarı yazısı okumak için lütfen siteyi ziyaret ediniz.

 

9,5 KİLO VEREREK İDEAL KİLOMA HK PERFORMANS’LA ULAŞTIM

zayiflama-kamplari-hkperformans

Turbomend hakkındaki genel değerlendirmeniz nedir? Turbomend kullanımı sürecinde açlık, tokluk ve enerji anlamında ne gibi farklılıklar yaşadınız?

Turbomend’in ilk 2 günü zordu. Bunun sebebi de beslenme alışkanlığı yeni değişmesiydi.  Sonrasında rahattı. Açlık kontrolünde zorlanmadım, enerjisi de çok iyi…

Turbomend ürününü kimlere önerirsiniz?

Kişiye özel sanırım o yüzden öncelikle online zayıflama sistemi yani Kilobekçiliğini öneririm. Gerisini siz halledersiniz…

Turbomend tabanlı tam arınma kürü hakkındaki düşünceleriniz nelerdir?

Harbiden arınmaydı… Yoğun seyahat sonrası ihtiyaç hissettim.

Turbomend destekli eğitim programda zorlandığınız zamanlar oldu mu? Varsa bu anları biraz detaylandırır mısınız?

Sadece ilk zamanlar. Benim 6 öğün programım kökten değişmişti. Kendimi aç zannediyordum :) Ondan sonrası sorunsuz gitti…

Turbomend kullanımı sırasında herhangi bir olumsuz fiziksel belirti veya yan etki ile karşılaştınız mı?

Karşılaşmadım…

Üstün performans destek ürünü ile Gelişerek Değişim Eğitimi Model Programını, bir arada almanız size nasıl bir ayrıcalık kattı?

Sanırım hız kattı. Ayrıca beslenme programı tamamen değişmesine rağmen güçten düşmedim, psikolojik olarak bile…

Ürün destekli zayıflama süreci; öncesi ve sonrasında tartı ve ölçümlerdeki değişim nedir?

Hızlı ve bana göre büyük rakamlardı. Zaten 9-10 kilo vermek istiyordum. Tam kür dönemlerinde 2-2,5 kilo kaybettim hep…
B.Ö

zayiflama-kamplari

ALINTI: Okumuş olduğunuz Turbomend değerlendirme anketi HK Performans online zayıflamasistemi olan KİLOBEKÇİLİĞİ sistem üyesi tarafından yazılmıştır. Daha fazla değerlendirme anketi okumak ve fotoğraflı zayıflama başarı hikayesi görmek için www.hk.com.tr adresini ziyaret ediniz.

zayiflama-kamplari-01

AÇIKLAMA:

Online Kilobekçiliği Sistem üyesi B.Ö.’ye sürecindeki göstermiş olduğu azim ve başarısından dolayı teşekkür ediyoruz.

HK Performans; Kalıcı zayıflama ve potansiyelinizdeki hızda kilo vermek için;  üyesiyle, refaransları ile alternatifsiz tek yoldur. Bunu erken anlarsanız  geleceğiniz daha hızlı şekillenir.  Geç anlarsanız sadece kayıp yıllar olur…
Lütfen HK Performans‘ı ve başardıklarını gerek başarı mektuplarından gerek  video anlatımlarından iyi araştırınız. Araştıran herkesin göreceği tek gerçek ruhen giden kiloların bedene yansıması olacak!
HK SİZİ GELİŞTİRİR, DEĞİŞTİRİR VE ZAYIFLATIR. 
Bizi Facebook Adresimizden de takip edebilirsiniz: www.facebook.com/HK.Performans
İdeal Kiloda Özgürce Yaşamak Herkesin Hakkıdır!

Türkiye’de ve Dünyadaki En Etkili Zayıflama Kampı!

Kilobekçiliği adını ilk duyduğumda beni çok etkilemedi, bir arkadaşım üyeydi. Ondaki değişimle iyi sonuçlar, başarılar yakaladığını fark ettim. Bu arada ben diyetisyen yolunda zaman harcıyordum. Saati saatine aynı şeyleri yeme zorunluluğu benim dediğimi yap, yorum yok” diye bu sözler beynime işliyordu. Bir çıkmazdaydım. Bir rahatsız oluşum vardı durumdan içimdeki ses yeter diyordu ben bastırıyordum. Duymuyordum sorunlarımla yüzleşecek güç yoktu. Ben de kabullenmiştim ama diyet listelerine uymuyordum ve kilo alıyor ya da mevcudu koruyabiliyordum. 2 senem böyle geçti. Dedim karar verdim deneyecektim ne kaybedecektim 2 ay olmazsa olmaz diye başladım çünkü tereddütlerim vardı. Arkadaşım anlatıyordu ama çok değil siteye gir sen de fark et diyordu. İlk kendi başıma kimseye söylemeden kendi başıma giriştim bu işe… İlk defa kimseye danışmadan bir şey yapıyordum. İlk tılsımı dokunmuştu bile bana. Kendim oluşum, bir güven getirdi ve bu sürede aç kalmadan yememeye özen gösterdim sadece ve değişim başladı ama meraklıydım ilk merhaba salı günü başlayacaktı ve site açıldı. Süreç başlamıştı. KİLOBEKÇİM yazıyordu, heyecanlandım. İnandım, güvendim. Hissettim. Kilobekçim beni özüme çevirmeye çalıştı. Ben ise daha yeni tanımışken tamamen açtım kendimi, her şeyi ama her şeyi yazıyorum ona o benim sadece kilobekçim değil. Arkadaşım, sırdaşım. Özgürlüğüm, sevincim, mutlulukla gözümden damlayan gözyaşım dinginliğim, telaşsızlığım…

hk_performans_zayıflama_kampı_1

Kabullenişim oldu. Bizim kilodan öncelikli işlerimiz var zaten o kendiliğinden geliyor. Belki annenizle, eşinizle arkadaşınızla her şeyi konuştuğunuzu sanırsınız, kendinizi kandırırsınız. Böyle bir şey, yaşamayana nasıl anlatılır? Bu çok hissel bir şey. Yaşayabilmek lazım. İster kilo sorununuz olsun ister olmasın onlar zaten bir şekilde gidiyorlar KİLOBEKÇİLERİ onları kovuyor mu ne?

Beklediğimden farklıydı bana şunu yeme, bunu yeme demiyordu. Ben sorunca tavsiyelerde bulunuyor gönderdiği yazılarla gönlüme dokunuyor. Daha yolun başındayım öğrenecek çok şeyim var. Yalnız değilsiniz kuru kalabalıklar yok. Biraz daha gayret böyle şeyler yok. Yapmacıklıklar yok. Mesela ben şu an ne sorsa bir güvenle anlatırım ona. Kendimi bulmaya çalışıyorum. Beraber bir yerlerde sıkışan patlamayı bekleyen enerjilerim var bulacağız onları coşacağız, güleceğiz, eğleneceğiz. Beni kızdıran bir olayı onunla gülerek anlatıyorum siz anlayın artık üzerimdeki sihirli dokunuşu. Daha önce psikologla görüşmelerim olmuştu. Anlamadığını düşünüyorum beni.  Umutsuz vaka mıdır dedi. Bilmem irade güçlendirmek gerek diyor. Ya bu kız bunu neden yapıyor demiyorlardı. İnsan hiç şükürü unutur mu KİLOBEKÇİM bana hatırlattı. Farkına varmamı sağladı. Teşekkürün güzelliğini, sabrın zor ama güzellikler getirdiğini hatırlattı. Şu aralar aynaya bakınca yandan gülüyorum kendime daha iyisi de olacak diye… Ruhen değişimden sonra fiziksel olarak yani bu iş bir bütün. Bunu biliyorum şimdi bu doğru bile mücadelede çok ama çok şey bence. Midem, kalbim, gücüm, enerjim hepsi olumlu. Yani kendine geldi hepsi. Şu an midem gurulduyor ama ben duymuyorum çünkü etkilemiyor bir lokma ekmekle de susar, bir porsiyon tatlıyla da ama tercih sizin bir bardak su ile de… Asıl olan bir hedef varsa doğru tercihler olmalı, bunu öğreniyorsun evet güzel ama şimdi değil kontrol bizde. Zararlı her şeyi yerken şimdi her şey bana zararsız geliyor. Miktar diyorum, abartma ve kendini pişman etme… Unuttum yedikten sonraki pişmanlıkları… Daha yolun başı ben gelişeceğim, öğreneceğim ve değişim çok güzel bir kelime, değişim ben taşıyorum şu an bu yazdıklarım beni sizce kaç kilo hafifletti yaşamadan anlayamazsınız.  Kilobekçim değil gerçek olan en güzel rüyam o benim… Bilmem anlatabildim mi? Bu huzur ”Anlatılmaz yaşanır.”

H.G

hk_performans_zayiflama_kampi_02

Not: Yukarıda okumuş olduğunuz başarı hikayesi HK Performans üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazlası için LİNKE tıklamanız yeterlidir.  www.hk.com.tr/basarilar.asp

Açıklama:

Türkiye’de ve dünyada en etkili ve başarı oranı en yüksek zayıflama kampı alternatifsiz HK Performans’tır. Doğa içinde, hayatın bütün güzelliklerini görmeye başlarken kendi potansiyelinizi de keşfedeceksiniz. Her gün değişen renkli aktiviteler ile HK Performans zayıflama kampı tam aradığınız yerdir.  Kişiye özel olarak geliştirilen eğitim ve aktiviteler hem eğlenceli hem de hedef odaklıdır.

Obezite meselesine derinden hakim Üstün Performans Uzmanlarının desteği ile eşsiz bir zayıflama kampı programı yaşamaya hazır mısınız? Yoksa siz hala, zayıflama kampı denildiğinde işkence merkezi mi hayal ediyorsunuz? Sizlerin bile kendinize inanmadığı zamanlarda biz başarabileceğinize inandık ve şunu net olarak belirtmek gerekir ki tam TESLİMİYET ile HK Performans çatısı altında bulunan herkes %100 başarıya ulaşmıştır. Bu gerçeğe tanık olmak istiyorsanız siz de HK üyelerinin gerçek başarı hikayelerini takip edebilirsiniz.

Bu denli yüksek başarı değerleri taşıyan bir zayıflama kampı ile herhangi bir kamp kıyaslanamaz. Sizi de kalıcı değişimler için bu kapıdan içeri davet ediyoruz.

Doğru Kapıda Doğru Anahtarlasınız!

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

Zayıflama Kampında 3 ayda 40 kilo verme başarısı!

 

HK Performans Zayıflama Kamp Üyesi Alper’in Halil Kargulu ile olan Röportajı; 
Halil Kargulu: Evet arkadaşlar bugün yine önemli bir gün. Tam 40 KİLO ki dün sabah 39 kilo zayıflamış bir arkadaşımızla bugün 40 kilo olduğunu düşünüyoruz.
40 KİLO ZAYIFLAMIŞ arkadaşımızı bugün sabah Ankara’ya uğurlayacağız. Bu bir başarı tabiki. Ciddi anlamda bir başarı. Bakalım Alper arkadaşımız bu 40 kilo başarıyı nasıl yorumluyor. 3 aylık bu süreci kendinden dinlemek istiyoruz. Bize anlatacağı neler var, hep birlikte dinleyelim.

Evet Alper, 3 aydır aramızdasın biraz kendinden bahseder misin?

Alper: Ankara’dan geldim. 26 yaşımdayım. Endüstri Mühendisliği okuyorum.

Halil Kargulu: Daha canlı Alper daha canlı (: 40 kilo vermişsin. Performansın çok daha yüksek biliyoruz biz onu.

Alper: (: Bugün biraz geç uyandım ondan sanırım hocam.

zayiflama_kampi_hk_performans1

Halil Kargulu: Bugün rehavet mi diyelim ya da dinlenme günü, veda günü artık.

Alper: Öyle diyelim (:

Şimdi bu yola başlarken belli bir rehbere ihtiyacım vardı, başlayabilmek adına, o adımı atabilmek adına. Buraya gelerek kesinlikle doğru kararı verdiğime inanıyorum. İyi ki gelmişim diyorum. 

Halil Kargulu: Kaç kilo gelmiştin Alper sen?

Alper: 128 kiloydum.

Halil KarguluBugün kaç görünüyor?

Alper: 89 kilo.

Halil Kargulu: En son tartıda 89’u gördük 88. Arada 40 kilo var, gerçekten çok ciddi bir kilo. Bu kadar yükü nasıl taşıdın sen yıllarca?

Alper: Fazladan 2 damacana sırtımda taşıyormuşum (: Ben de düşündüm.

Halil Kargulu: En son 88’i hangi tarihlerde gördün?

Alper: Valla hiç bilmiyorum (: hiç hatırlamıyorum…

Halil Kargulu: Nasıl?

Alper: Lisede bile 90 ve üstüdür muhtemelen.

Halil Kargulu: Lise de bile? Sen kaç doğumlusun?

Alper: 89

zayiflama-kampi

Halil Kargulu: Daha hayatın başlangıcındasın, baharındasın ama 120’li kilolar çok ağır kilolar. Psikolojik olarak insanı çok yıpratan kilolar. Nasıl yaşadın bu yaşta bu kilolarda?

Alper: Tabii insan bazen sorunlar yaşıyor, kilo alıyor. Hayat o şekle sokuyor insanı. Kilo verme işi gayette zor bir iş, ilk başta zor bir iş. Hani sığınacağın bir yer yoksa kimse seni anlamıyorsa hayatta gerçekten tek başına yapılması zor bir iş. Yapsan bile belirli bir müddet sonra tekrar o kiloyu geri alma, fazlasıyla  geri alıyorsun

Halil Kargulu: Şartlanmayla evet bazen insanlar 20-30 kilo verebiliyor ama sonra hayat piyango gibi ikramiye yanlış bilete çıkmış diye bütün verdiğimiz kazanım gibi görünen sanal ve şartları bize tekrar veriyor sonra 40 kilo verilseydi başka süreçlerde tekrar alınabiliyordu. Ama sen taa geçmişe gittin. Kaç yıl sardın şimdi hesaplamak lazım ama. 40 Kilo dile kolay valla ben bile söylerken farklı heyecanlar yaşıyorum. Çünkü bir insanın bundan sonraki geleceğini derinden etkileyebilecek bir kilo.

Alper: Aynen öyle…

zayiflama-kampi-01

Halil Kargulu: Bu senin sosyal hayatını, iş hayatını, aile yaşamını… Tamamını derinden etkileyecek bir konu ki benim bildiğim hikayelerin bir tanesi de şu; sen aslında endüstri mühendisisin. Tabii işsizsin. Kilondan dolayı da bazı iş tekliflerine kabul edilmediğini düşünüyorsun. 

Alper: Evet, olmuştur illa ki.

Halil Kargulu: Kilo sadece bir tüketim olarak, iradesizlik olarak algılanmıyor aynı zamanda gerek estetik gerekse farklı düşüncelerle insanların farklı konularda bile tercih edilmeme nedeni olarak karşımıza çıkıyor. Hani bu bir kız istemede bile karşımıza çıkıyor. Bir iş bile, insanın zekasıyla algısıyla olaya bakılması gerekirken, neden görsellik bu kadar ön planda?

Alper: Tabiki yani insanların düşüncesi doğrudur. Herkes birbirini iş dünyasıyla değerlendiremiyor ne yazık ki. Zekasıyla değerlendiremiyor… Fiziki görünüş, ilk görünüşte insanlar kendini açıklayamadıkları zaman çok önemli bir belirti. Bunu da sağlamak önemli. İyi ki sağladık şu an (:

Halil KarguluŞu an bir yoldayız. Ama hala bence 3 aylık bir süre verdik ama bir 10 kiloya daha ihtiyacımız var. Bir 10 kilo daha verdiğimizde bomba gibi olacaksın. Gidince verecek misin?

Alper: Tabiki hocam (:

Halil Kargulu: Bizde destek olacağız. 50 kilo vermiş videonu da görecek miyiz?

Alper: Çekeriz hocam. Bir aya kalmaz onu da yayınlarız bence.

Halil Kargulu: Evet, sen HK Performans’ın renkli yüzlerinden bir tanesisin. Yani gerek kişiliğinle, şarkılarınla, hareketinle, mücadelenle, hırsınla… HK’ya çok renk kattın. Buradaki bütün arkadaşlarımızın mutlaka değişimine, heyecanına senin de katkın vardır. Bu 3 aylık sürede aşağı yukarı 30-40 kişi değişti. Yani biz birer aylık alıyoruz. Kısa dönem programı yapmıyoruz ama sen 3 ay kalınca burada pek çok insanı birlikte görebilme şansına da sahip oldun. Gelen pek çok profil oldu. Herkes farklı farklı sorunlarının sonucunu kilo problemi olarak yaşıyorlar. Hiçbirinin kilo sorunu olmadığını hepimiz biliyoruz. Burada bir eğitim konusu zaten bu. Buna rağmen kilo vermeye çalışan arkadaşlar olarak karşımıza çıkıyorlar. Sen bu kişilikleri değerlendirdiğin zaman hem kilo vermeye çalışan insanlara hem de şu anki grupta mesela çok zayıf diyebileceğimiz profiller var ama sonuçta zayıflama kampındalar. Yani burada çok yüksek kilolu bir tek sen vardın herhalde (:

Alper: Olabilir (:

Halil Kargulu: Bir arkadaşımız daha 130 kilo. Onun dışında herkes zayıf gibi görünüyor. Neler tavsiye edersin? Yani dışarıdaki insanlar aslında ne aradığını biliyor mu? Ya da bilmiyor mu? Arayışta olan insana ne tavsiye edilir?

zayiflama-kampi-02

Alper: Arayışta olan insana tek tavsiye doğru rehberdir hocam! İnsanların hakikatten kilo problemi yok. Bunlar çeşitli iç sorunlar olur, düşünce gücü olur, bunların etkilediği şeyler. O kilo sonuç olarak bunların yansıması olarak çıkmakta insanların bünyesinde. Bunu değiştirmek kilo aldıkça, eklendikçe çok zor oluyor. İnsan bünyesinde onu hissettiği zaman hakikatten iç dünyasına da gelen baskı ile beraber zaten o dönüşüm gerçekten zorlaşıyor. Bu etkiyi sağlatabilirsek insanlara, zayıflamalarının zor bir şey olmadığını ama yanlış şeyler aradığını anlatabilirsek…

Halil Kargulu: Yani yine kendi yakışanı yaşamalı. Yine tabi ki ideal kiloda kalmalı ki mutlaka olmalı. Hiç kimse kendini 100 kiloda aynaya bakıp fit görmemeli, görüyorsa saflığı ile ilgili bir sorun olduğunu algılamalı ve algılatmalı. Ama insanlar hedefe giden yolda idealle giden yolda küçücük parçalardan bütün geleceği değiştirmeyi beklememeli. Biraz zihnini özgürleştirmeli. Uyanmalı! Uyanmayı başardıktan sonra belki geri kalan her şey daha kolay olur mu diyorsun? Yani uyanmak mı esas mesele?

Alper: Önemli olan uyanmak. Daha sonra da burada alacağımız eğitimler; mesela çember eğitiminden aldığımız şeyler, tartı psikolojisi… O kadar insanın hayatını etkileyen şeyler ki aslında küçük küçük gözükseler de insanın hayatını çok etkileyen şeyler.

Halil Kargulu: Evet yani geleceğini etkileyen şeyler. Dolayısı ile burada 40 kilo vermenin normal şartlarda hiçbir değeri yok sadece bir çemberi algılayabilsen buradaki en büyük kazanımın bence bu olacak. Veya tartı psikolojisi dedin bunlar senin burada 40 kilo vermenden çok daha değerli kavramlar. Bu kavramları içselleştirebiliyorsan en azından geleceğinde kilo almama garantisini yaşayacaksın.

Alper: Kilo verilir, alınır…

Halil Kargulu: Önemli olan kalıcılık. Peki sence HK Performans kalıcılık adına doğru adres mi?

Alper: Kesinlikle doğru adres hocam. Araştırmıştım ben de birkaç yere baktım ve buraya karar verdim. İyi ki vermişim diyorum şu an.

zayiflama-kampi-03

Halil Kargulu: Sen şimdi 10 günde 9 kilo, bir ayda 22 kilo,  2 ayda 32 kilo, 3 ayda yaklaşık 40 kilo vermiş oldun. Kendi içinde ciddi rekorlar kırarak da bu sonucu yaşadın. Buranın ortalamalarının biraz üstünde bir rakam. Erkek ortalamaları olarak baktığımız zaman… Bunu yaşayabilmen için de ciddi bir heyecan lazım ciddi bir hedef lazım, hırs lazım biraz da motivasyon için.

Alper: Onlardan siz bahsedin hocam, benim kişiliğimle ilgili madem (: Yani ben bir şeyler yaptım herhalde ki bu kiloları verdim ((: Onlardan da siz bahsedin biraz. Evet, nasıl verdim?

Halil Kargulu: Yani nasıl verdin kısmını baktığımız zaman biraz TESLİMİYET bizim için önemli olan şey. Hem teslimiyetinin yüksek olması hem de ne aradığını bilmen… Gerçekten belki de kendine göre son noktada buraya gelmem, aynı zamanda burada da çok eğlenceli gruplar oldu ve her dakika keyifle geçiyor. Senin döneminde, bu yaz döneminde gerçekten de keyifli süreçler yaşadık. Senin ortama uyum sağlaman, hırsların, enerjilerin, yarışlardaki performansın, buradaki arkadaşlarla sinerji yaratabilecek uyumu sağlaman bence bu 40 kiloyu vermende tabiki etkili. Çünkü bir insanı bir yerde 3 ay tutmak çok kolay değil. Hani buraya gelirken 1 haftada kaçar diye insanları biz 2-3 hafta tutabiliyoruz veya 4-5 ay kalan arkadaşlarımız var. Böyle aileden uzak, sevdiklerinden uzak bazı insanları 3-5 gün tutmak bile çok zor. Hele ki zayıflamak için bir yerde tutmak çok zor. Ama burada kapıdan giren dışarı çıkmak istemiyor. Neden acaba?

Alper: Çünkü yaşıyoruz (: Burada da yaşıyoruz bir aile gibi. Buraya girdiğim ilk günden beri hiç aile ortamına uzak bir ortam yaşamadım ben. Geriye kalan da biraz aktivite biraz eğlence kilolar zaten gitti arada.

zayiflama-kampi-04

Halil Kargulu: Eğitim… Hepsinden biraz biraz katınca donanımızı ve derinliğimizi arttırmış bir şekilde hem kilolarımızdan gidiyor hem de gün verimli geçiyor ki biraz önce Nagehan’la konuştuk. Dün ikinci ayını doldurdu. Nasıl geçti, Nagehan burada 2 ay nasıl kaldı hayret ediyoruz ama (:  baktığımız zaman 2 ay geçmiş. Yani zaman çok hızlı geçiyor HK’da ama rakamları da değiştirerek geçiyor önemli olan bu.

Alper: Aynen öyle, başarı geliyor beraberinde…

Halil KarguluHem çok hızlı geçiyor hem de rakamlar güzel gelişiyor. Bugüne kadar öyle çok umutsuz olduğumuz çok şükür kimse olmadı. Dün Yalın arkadaşımızı 1 haftalık programla gönderdik. 4-5 kiloluk bir değişimi vardı. İlk kısa dönem programıydı. Onunda anlattıklarını arkadaşlarımız videoda izler. Yani buradan her şey güzel görünüyor da dışarıdan nasıl gözüküyor biz de merak ediyoruz.

Alper: Ben de ilk geldiğimde çok değişik bekliyordum. Youtube GELİŞEREK DEĞİŞİM kanalından videoları izlemiştim, görüntülere bakmıştım, çok farklı bir şey bekliyordum…

Halil Kargulu: Neyi bekliyordun?

Alper: Daha soğuk, diyet programları olan…

Halil Kargulu: O resimlerde soğuk muyuz biz? Çok da eğlenceli değil mi?

zayiflama-kampi-05

Alper: Yani hayır o ayrı (: Yani ilk başta insanın zihninde uyandırılan bir şey bu ZAYIFLAMA KAMPI sonuçta. Disiplin, diyet olur, ne bileyim başka yiyecek kısıtlaması olur… İnsanın aklına bir sürü şey geliyor.

Halil Kargulu: Sen kısıtladın mı hiç kendini?

Alper: Hiç kısıtlamadım.

Halil Kargulu: Her gün 2 kuzu yiyerek biz zayıflıyoruz diyoruz sonra insanlar ben kuzu yersem şişmanlarım falan diyor (: Niye insanlar kendi bilinçleriyle hareket etme eğilimindeler yani TESLİMİYET demek 2 kuzu yiyerek başkaları 40 kilo veriyorsa, “kuzu da sorun yok” demek yerine “ben yersem şişmanlarım” niye diyebiliyor?

zayiflama kamplari

Alper: İnsanların hocam işte uyanmamaları. Uyandıkları zaman demezler (:

Halil Kargulu: Eğer burada kapıdan giren herkes mutlaka sonuç alıyorsa, sen kapıdan girmeye bakacaksın! İçinde ne yapıldığı aslında kişinin çok da anlaması gereken bir konu değil diye düşünüyorum ben. Anlamaya çalışmak insanlara zarar veriyor belki de.

Alper: Belki de hocam…

Halil Kargulu: O zaman ne yapmak lazım? Ne tavsiye edilir? Bizi izleyenlere 3-5 madde tavsiye edelim, 40 kilo vermiş bir insan olarak, zayıflamaya çalışan belki üzerinde 40 kilosu olan insanlara ne tavsiye edebiliriz? Bu videoları izleyip bir yol arayan, bir ışık arayan arkadaşlara ne tavsiye edebiliriz.

Alper: Doğru rehberi bulsunlar hocam. Yani hayatlarında iyi yönde değiştirebilecek. Sen kilolusun, kilolu daha güzelsin, kilo yakışıyor sana ya da kilo vermene gerek yok ya da kilolu olduğu için bir sürü hakaret yiyen arkadaşlar vardır. Bunlardan kurtulabilmenin yolu iyi bir rehberdir bence. Onu da HK Performans’ta görebilirler.

Halil Kargulu: Evet… Sen aynı zamanda okuduğun okulda Amerikan Futbolu takımındaydın. Tabii 128 kiloda takıma girmek kolaydı. Bugün girmek istesen seni alırlar mı? (:

zayiflama_kamplar_01

Alper: (: Alırlar hocam (: tanıyorlar çünkü…

Halil Kargulu: Tanıyorlar, alırlar… Tanımasalar (: senin bugün ki cüsse yani bugün ki 88 kilo halin takıma girmek için…

Alper: Ben her türlü oynarım hocam (: Çünkü sadece 130 kilo gramlık adamlar oynamıyor bu oyunu (:

Halil Kargulu: Hız falan önemli ama ilk izlenimde biraz cüsse biraz hız biraz performans gerekiyor.

Alper: Şu an hakemliğini yapıyorum hocam (: aynı sahadayım, fark etmiyor.

Halil Kargulu:  Hakemim diyorsun. Diğer arkadaşlarından takip eden var mı? Yani yüksek ağırlıklı kişilerin arasında olman bile aslında kilo psikolijisi yani kendini kilolu insanların yanında bulman adına belki de böyle bir tercih oluştu. Bugün o arkadaşlarını nasıl görüyorsun? Gerçekten benzer düşüncelerle mi onlarda o takımdalardır, bir kısmı?

Alper: Bilmiyorum hocam. Beni görmeyen baya arkadaşı var. Onu gidince göreceğim. Gidelim bir bakalım (: Görürler belki onlarda karar değiştirirler.

Halil Kargulu: Hepimiz mutluymuş gibi yapan ama iç dünyamızda gerçekten son derece mutsuzluk yaşayan, bazen gece gözyaşı akıtan insanlarız aslında… Biz bunun farkındayız da insanlar kendini bile ifade edemediği duygu ve düşüncelerini maalesef yaşıyorlar. Kilo psikolojisi gerçekten çok ağır bir konu. Ama kime anlatacağız (?) Herkes ne yedin, ne içtin yani bu video izleyenler bile “ ne yedin, ne içtin Alper, bize onu anlat, felsefe yapma” diyecekler.
Sen felsefe mi yapıyorsun yoksa yaşıyor musun?

Alper: Yaşıyorum şu anda! Bu işin reçetesi yok! Gerçekten yok! Yaşayacaksınız ama önemli olan uyanmak. Sadece uyanmak! Yanlış yolda olduğunuz bilmek…

Halil Kargulu: Herkes biliyor, herkes çaba harcıyor da bu tür tezatlarda var. Her gün diyet yapanlar her gün otları, çöpleri bir takım bitkisel ürünleri, bir takım kimyasal ürünleri, bir takım cerrahi yöntemleri… Zayıflama Kampları da dahil olmak üzere herkes bir arayışta. Herkes uyanmak adına arayışta. Onun için herkes bir takım arayışta… Onun için formül arıyorlar. Çünkü gittikleri hiçbir yol bugüne kadar onları hedefe taşımamış!

Alper:  Onların ufak  %1’lik, %2’lik şeyler olduğunu bilseler belki hiç uğraşmazlar da ama hala insanlar…

Halil Kargulu: Ama umut insanı ekmeği derle ya, umut olması için bir zaafı var insanların o zaaf içerisinde de o tür şeylerle bir şekilde çok entelektüel bilgi birikimine sahip insanlar var.  38 tane doktor üyem var. Doktor olmak da yetmiyor, bilinçli olmak da belki en çok zarar veren şey çok bilmek.
Çünkü çok bilmek de bu sektörde çok zararlı, bilinen pek çok şey temelden yanlış.

Alper: Teslimiyeti zorlar bir kere.

Halil Kargulu: Teslimiyeti de zorlar bildikleri de temelden yanlış. Üstelik modern bilim içerisinde bilim diye dayatılan şeylerin %70’i %80’i temelde yanlış veya yanlış algıyla bakılıyor. Farklı çerçevelerden bakılması lazım. Böyle olunca ne yapacağız?

Alper: Böyle olunca, hocam onlar bulacaklar uyanma yolunu (:

Halil Kargulu: Kapıdan içeri girecekler diyorsun… İçeride ne var sorgulamayacaklar, içinde elbette bir şey vardır.

zayiflama_kamplari

Alper: Aynen, herkes kendine göre bir şey bulur.

Halil Kargulu: Sürpriz diyoruz (:

Burada tüketim olarak falan hiç aç kaldın mı? Öldüm, bittim dediğin bir an oldu mu?

Alper: Hayır (:

Halil Kargulu: Süründüm, halsiz kaldım, bitkin kaldım dediğin… Çünkü yarışmalarda falan çok enerjik olduğunu hepimiz izliyoruz yani 40 kilo verip nasıl bu kadar enerji olabiliyor?

Alper: …böyleyim hocam…

Halil Kargulu: Bence çekmek lazım bazen, insan aç olmayı da hissetmeli.

Alper: Onun zevkini yaşamak ayrı tabiki.

Halil Kargulu: Yeme keyfi var birde yememe keyfi var. Dönem dönem yememe keyfini yaşadığımız zamanlarda var…

Alper: Keyif olarak güzel bir his ama kendim istemeden yaşamadım bu keyfi.

Halil Kargulu: Dün mesela, çok güzel bir kanyona gittik. Serin dereye gittik. Sabahtan neredeyse öğleden sonraya kadar; karpuzumuz götürmüştük, peynirimizi götürmüştük ama dönüşte de ızgara köfte yedik tavuk yedik… Yemekte keyif için yeniyor ama keyif için yediğimizin farkındayız en azından. Çok hareket ettim, ihtiyacım var düşüncesiyle tüketim yapmıyoruz burada.

Alper: Keyif için olduğunu benimsemek önemli olan zaten.

Halil Kargulu: Çünkü fiziksel ihtiyacı karşılayabilecek, mikro beslenmeyi doğru vitamin, enzimi, aminoasiti zaten veriyoruz o konuda sıkıntımız yok ama geri kalan her şeyin keyif olduğunu bilmek ve bunu anlamak zaman gerektiriyor. Dışarıdan bunu anlatmak mümkün mü? İnsanlara her gün iki kuzu yiyorum iki kuzudan almam gereken bütün besinleri alıyorum demek ne derece mümkün? Yani insan anlayabilir mi?

Alper: Anlayamaz.

Halil Kargulu: Anlamadığı şeyi niye anlamaya çalışır?

Alper: Ben de anlamamıştım geldiğimde (: Ama oluyor (:

Halil Kargulu: Anlaman gerekmiyor başarmak için diyorsun? Sadece yaşaman gerekiyor.
Yine ben çok konuştum (: 

Alper: Olsun hocam (:

Halil Kargulu: Dışarıdan bu videolarda ben çok konuşuyormuş gibi görünüyorum ya (: yönlendirmek adına. Nasıl görünüyor?

Alper: Bilmiyorum hocam, ben izlediğimde gayet normal karşılamıştım. Çok konuştuğunuzdan değil de bu insanların bilgilenmesi için bu iyi bir şey, faydalı şeyler söylüyorsunuz (:

Halil Kargulu: Çünkü kişi heyecandan bazen neler söyleyeceğini de unutuyor veya söyleyemiyor onun için yönlendirme işleri, şu an kamera rehberliği yapıyoruz bir nevi (: Hayatta böyle bir şey. HK Performans’ın buradaki bütün süreci böyle bir şey aslında. Sadece video çekiminde değil, sabah kalkışından akşam yatışına kadar bir rehberlik aynen bu şartlarda gidiyor… Yine ben çok konuşuyorum (:

Alper: (:

Halil Kargulu: Tabii konuşmak değil bizim işimiz, aynı zamanda yaşamak ve yaşatmak!Herkesten çok koşup herkesten çok yaşayan biri olarak birazcık hakkım var diye düşünüyorum.

Alper: Var, hocam.

Halil Kargulu: Evet, son bir şey alalım. Ne diyorsun?

Alper: Teşekkür ediyorum HK Ailesi olarak size. Çok mutlu günlerim geçti burada, seviyorum hepinizi (:

Halil Kargulu: Biz de seni seviyoruz da (: peki burada aklında kalan arkadaşlarından, kimler oldu? Neler var? Böyle insanlara kimlere selam göndereceksin (: Hani derler ya kamera karşısında sevdiklerime selam diye isim istiyoruz (: Kimler kaldı 3-5 tane?

Alper: İsim hiç saymayım hocam (: Çünkü saymadığım herkes bana üzülecek biliyorum. Çünkü herkesin beni sevdiğini biliyorum. Ben de hepsini ayrı ayrı çok seviyorum. Şu an unuttuklarım bana küser diye hiç saymıyorum.

Halil Kargulu: O zaman biz de sana sevgilerimizi gönderiyoruz. Ankara benim memleketim, seni uzak ellere göndermiyorum Ankara’ya gönderiyorum. Ankara’da 10 kilo verme programına devam ediyoruz. 10 kilo daha verip geliyorsun burada parti yapıyoruz.

Alper: Tamam hocam, ben gelirim zaten buraya ara sıra.

Halil Kargulu: 40+10… 40 kilo kamp ortamı için gayet yeterli bir ortam, uyanmak için yeterli bir ortam. Artık kendi başına da kalan 10 kilonu verip geliyorsun parti yapıyorsun.

Alper: Tamam hocam…

Halil Kargulu: Endüstri Mühendisi olarak iş aradığını da buradan herkese duyuralım (: Artık Alper eski Alper değil (: Bir Endüstri Mühendisine ihtiyacı olan bütün kurumları Alper’i çağırmaya davet etmeyi bekliyoruz (: İletişim için bize ulaşabilirsiniz.

Alper: ((:

Halil Kargulu: Alper iş bulmandan artık endişe duymuyorum. Sen hem kendine yakışan ideal kiloya gelmek üzeresin hem de bilincin zekan bir işletmeyi, kurumu doğru yönlendirecek kadar iyi… Önünde hiçbir engel kalmadı git ve hayata karış diyorum (:

HK Performans Zayıflama Kampı üyemiz olan Alper arkadaşımıza göstermiş olduğu azim ve başarıdan dolayı çok teşekkür ediyoruz.

Sizlerde BAŞARAN olmak ve kalıcı zayıflamak istiyorsanız, bize yazın: www.hk.com.tr/iletisim

ALINTI: İZLEMİŞ VE OKUMUŞ OLDUĞUNUZ ZAYIFLAMA HİKAYESİ www.hk.com.tr ADRESİNDEN ALINTIDIR. DAHA FAZLA BAŞARAN HİKAYESİ OKUMAK VE SAYFAYI ZİYARET EDİNİZ.

33 Kilo Zayıflama Başarısı!

Bir gün karşına bir mucize çıkacak ve her şey tersine dönecek deselerdi inanmak zor olurdu…

Benim yıllarca süren şişman, Obez, Morbit, yolculuğumda sayısını bile unuttuğum, onlarca Doktorlar, bir o kadar Diyetisyenler, sağlık merkezleri, Akupunkturlar, Karboksipunktur, Hipnozlar, Liposuction, Mide Kelepçesi, İlaçlar, Bitkiler, çaylar, ot, çer, çöp ne varsa denemiş ama yine de başaramamış olan ben, hep suçu kendimde aradım. İradesiz olan bendim!

Oysa ne çok harfiyen uyguluyordum, yine de olmuyordu. Verdiğim 3-5 kiloların tadına varamadan tekrar geri alıyordum.
Çektiğim onca ıstırabın, denediğim onlarca yöntemin, harcanan paraların, kaybolan yıllarımın, çalınan umutlarımın, yok olan hayallerimin ağırlığı altında ezilmiş, bitmiş, tükenmişken işte o mucize karşıma çıktı ve her şey tam da istediğim gibi tersine döndü.

Yıllarca başaramamışlığın ezikliği ile sormuştum beni karşılayan HALİL KARGULU’ya. ”Peki, ben de başarabilecek miyim?” diye. Mümkün dedi! Söylediği gibi oldu!

Bu öyle bir sistem ki bu sistemde başaramamak kayıtlı değil. Bu sistemde maskeye gerek yok. Bu sistemin mağlubu yok.
İşte böyle başladı benim yolcuğum da…

Her türlü yöntemi denemiş olan ve bu konu ile ilgili her şeyi bilen ben, bir türlü başaramıyordum. Bütün inançlarımı kaybettiğim, böyle bir zamandı kilobekçimin karşıma çıkması.

Ve bana öğrettiği ilklerden biri de “ çok bildiğini sanmanın yanlışlığıydı.” Bunu öyle sert yapmıştı ki bildiğim her şeyi kısa sürede unuttum ve her gün yeni baştan öğrendim ama öğrenmek o kadar kolay olmuyordu. Kilobekçimin defalarca kafama vurması gerekiyordu.
Bana, Teslimiyetin kaybetmek değil KAZANMAK olduğunu, yaşamın anlamını, kendime yakışanı yaşamamı, başka türlü düşünebilmenin temelinde beyni temizlemek olduğunu, ruhundan verilen kiloların gerçek mutluluk sebebi olduğunu öğretti.
Biraz ZEYTİN… dedi. AZ olmanın aslında ÇOK olduğunu öğretti.

GELİŞEREK DEĞİŞİM modelinde bütünü görerek ANI yaşamasını öğretti kilobekçim bana. GELİŞEREK DEĞİŞİMİ bilinçle, keyifle, ısrarla, inatla, azimle ve inançla anlattı. Benim sürecimdeki en önemli olgu, ruhsal ve duygusal iyileşmem ve GELİŞEREK DEĞİŞMEM oldu.

Onunla bu süreçteki yolculuğumda yaptığım sohbetler hep rahatlatıcı, hep doyurucu, hep şaşırtıcı, hep yeni baştan öğreticiydi.
“Gözünü hedeften ayırma, çünkü kalktığın çıkış noktası geride kaldı ve sen o noktayı yaşayıp mutsuzluğunu gördün. Senlik olmadığı için harekete geçtin. Bu yolda düşebilirsin, kafayı gözü yarabilirsin, bacağını eline alıp koşmak durumunda kalabilirsin ama tek bir gerçek var ki o da eninde sonunda hedefe varabileceğin gerçeğidir” dedi.

İşte bu yolda defalarca düştüm. Her düştüğümde ben fark etmeden beni o ayağa kaldırdı.
Burada kaybederken kazanan olan elbette mümkündü. Bende tüm HK PERFORMANS ailesi üyeleri gibi kaybederken kazandım. Kaybetmek için hep acelem vardı. Kaybederken kazanmak yolundaki, kaybettiklerim ne kadar değersizse, kazandıklarımın parayla, pulla pahası yoktu. Kaybederken kazanmanın kuralı, kaybetmek için en az bir kişinin kazanan olmasıydı.

İşte O tohum misali doğru toprağı bulduğunda filizlenip ağaca dönüşmek mi, yoksa eskiden yaptığım gibi kurda kuşa yem olmak mı? Karar vermem gerekiyordu. Bu bir tercih meselesiydi ve ben filizlenip ağaç olmayı seçtim.

Bu yolda benim kilobekçim, bazen arkadaş, bazen dost, bazen acımasız, bazen şefkatli, bazen diktatör, bazen sırdaş, bazen sinirleri alınmış gibi, bazen psikolog, bazen sabır taşı, bazen kardeş, bazen anne ama hep PATRON’du.

Ben 80’li rakamları en son 20li yaşlarımda görmüştüm. Bu gün 80li rakamı görünce tartıda, şaşkınlığım müthişti. Aslında ağlamalıydım ama sevincim öyle büyüktü ki ağlayamadım bile. O halde bu şişmanlık yolunda yürüyen herkesin bir kez buradan HK Performanstan yolunun geçmesi gerekiyor. Evet, benim yolum buradan geçti ve başkalaştım.
Bu çatı altındaki, Kilobekçime, Halil Bey’e ve emeği geçen herkese ama herkese sonsuz teşekkürler.

“Bedenin kölesi olan hiçbir ruh, özgür değildir”

Vedaları sevmem. Bu da bir veda değil aslında ÖZGÜRLEŞMEK!

Ruhumun tutsaklığı bitti!

“Kocaman bir kutu gibidir hayat. İçi sürprizlerle dolu. Tahmin etme yanılırsın dedi kilobekçim, HAYAL et

Her başarının temelinde bir DÜŞ vardır. Benim düşlerimi gerçek kılan Kilobekçime sadece teşekkür etmek yetersiz kalır. Yine de teşekkürler koca yürekli adam.

Beynimin hükümdarı! Her ne yaparsam yapayım iç sesim olan Kilobekçimi beynimde de ondan kurtuluşum olmadığı için beraberimde götürüyorum.

S.G

zayiflama_kampi_003

Açıklama:

HK Performans Zayıflama Kampı tam olarak doğru yerdir.  Doğa içinde, temiz havayı soluyarak yapılan faaliyetlerle spor salonlarına tıkılarak yapılan egzersizler hiç aynı kefeye konulur mu? Pek çok insan, kamp denildiği an, sürekli sporların yapıldığı, zoraki uygulamalarla, baskı altında hissedecekleri bir işkence merkezi hayal ediyor. HK Zayıflama Kampı programında böyle bir durum söz konusu değildir. Gerek ruhsal açıdan algı değişimi eğitimleri, gerek bedensel aktiviteler olsun, her zaman hayatın bütün renklerini yaşayacağınız fakat bir o kadar da hedef odaklı çalışmaları bünyesinde barındırır.

HK Performans zayıflama kampı sürecinde hayata bir bütün olarak bakmayı, önce kendinizi sevmeyi,  gelişerek değişmeyi öğreneceksiniz. Hem bedene hem de ruhunuza hitap edecek, en etkili yöntemleriyle HK Performans zayıflama kampı sizi değiştirecektir. Sizlerin bile kendine inanmadığı zamanlarda biz, başaracağınıza inandık ve hep birlikte hedefe ulaşmanın sevincini paylaştık.  İmza attığımız sayısız başarılarımızı takip ederek sizler de tanık olabilirsiniz.  HK zayıflama kampı farkı, üyelerimizin deyimiyle‘’ ANLATILMAZ YAŞANIR!’’

HK sizi çok yönlü destekler, geliştirir ve değiştirir!

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

Not: Yukarıda okumuş olduğunuz makale HK Performans üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazlası için LİNKE tıklamanız yeterlidir. www.hk.com.tr/basarilar.asp

3 Ayda 30 Kilo ZAYIFLAMA KAMPI BAŞARISI

Halil Kargulu: Bugün aramızda Ezgi var. Ezgi tam tamına 3 ay oldu. 3 aydır birlikteyiz 88 kilo başladığı yolculuğuna çoktan olduğu 58’e ve 58’de sindirilmiş bir şekilde 57,5 kilo ile gönderiyoruz. Görüntüde 30, sadece 30’da yetmez ki kas yağ oranı, vücut analiz cihazlarına göre tamamını yağdan verdiğini, kas oranının arttığını, daha atletik daha fit daha sık bir bedene sahip olduğunu zaten gözlerimizde görüyor, makine ne derse desin (:

Ezgi nasıl başardın bunu?

Ezgi: Okul bitti hocam, direkt zaten okul bittikten 5 gün sonra geldim kampa. Karar verdim. İnternet aracılıyla. Hem hızlı bir şekilde geldim, şanslıydım o bakımdan. Hep 3 cümle diyorsunuz biri bence TESLİMİYET. Geldim.  Tabi ki bazen yemek yediğimizde, yemediğim zamanlar oluyordu onu da siz diyordunuz “yememe keyfini” yaşıyordum. Geri kalan her şeyde TAM TESLİMİYET de oluyordum.

Besin dışı enerji kaynağı diyordunuz. Bence bunlarda çok önemli. Yemeğe sadece odaklanmamak, diğer sosyal aktiviteler, buradaki sohbetlerimiz, yaptığımız antrenmanları zevkli bir şekilde yapmak çok önemli.

Halil Kargulu:  Evet, keyif almak. Her ne yapıyorsan yap ama keyif al.

Ezgi: Siz diyorsunuz yürüyüşlerde. “Eğer o andan keyif almıyorsanız, çok sıkılıyorsanız; durun, bekleyin daha sonra yürümeye devam edin” diyordunuz. Bunlar çok etkiliydi.  Öyle çok zevki bir şekilde KAYBEDERKEN KAZANDIM (:

Halil Kargulu: Evet, kilolar 30 kilo giderken belki bundan sonra tüm hayatını bu kilolarda yaşayabileceğin bir bilinç kazandın diyebiliyor muyuz?

Ezgi: Evet, üçüncüsü de hocam onu diyecektim, YAŞAMAK.  Sadece kamptayım bu süreç içerisinde antrenmanlarımı yapacağım, yemek programlarımı ona göre yapacağım değil, bunu bir yaşam tarzı haline getirmek önemliydi. Buradan çıktıktan sonra da başaracağıma inanıyorum. Korkum yok o yüzden.

Halil Kargulu: Evet…

Ezgi: Okulu kapattım geldim, yarın okulum açılıyor hocam (: 3 aydır buradayım.

Halil Kargulu: Yani yaz tatilini HK Performans’ta geçirmiş oldun.

Ezgi: Eve gitmedim. Ailem beni görmeye geldi.

Halil Kargulu: Pişman mısın?

Ezgi: Hayır hayır

Halil Kargulu: Deniz, kumsal, tatil olsaydı (…)

Ezgi: Deniz de gittik yeri geldiğinde, havuzumuza da girdik hocam. O yüzden hiç pişman değilim.

Halil Kargulu: ‘Buradan daha iyi tatil merkezi düşünemezdim’ diyorsun. Üstüne 30 kilo verdin.

Ezgi: Evet ve Perşembe günleri Erdem Hocamız sayesinde özellikle çok farklı etkinlikler yaptık. Rafting… Benim babam Rizeli hani hep görüyordum Rize de rafting olduğunu hiç denemiştim burada 2 kere raftinge gittik. Yamaç paraşütü yaptık. Daldık. Yani ilkleri burada yaşadım. Çok mutluyum o yüzden. 5 yıldızlı bir tatil köyüne ya da otele gitsem bu kadar eğlenemezdim. Aynı zamanda bu kadar eğlenirken de 30 kilo vermek de büyük bir başarı hocam. Çok güzel.

Halil Kargulu: Tabi ki kilolar biliyorsun kilolar sadece tüketimle oluşmuyor. Sonuçta pek çok duygu ve düşüncelerimizin ruhsal ağırlığımıza yansımasıyla bu kilolar geliyor. Senin geçmişinde tabi ki çok farklı süreçler var. Evden çıkamam durumların var. Kilolu olduğun için bakkala gitmem durumların var.

Ezgi: Evet, utanma, insanlardan kaçma. Yani burada hem kilolarım gitti ama ruhsal olarak da çok hafifledim. Şimdi şey diyorlar bana okul başlayacak…

Halil Kargulu: Yeditepe de okuyorsun?

Ezgi: Evet, Yeditepe okuyorum. Yeditepe de 60 kilo olmak intihar sebebidir  (:

Halil Kargulu: Bazıları için olabiliyordu maalesef (:

Ezgi: Bana şey dediler; “direkt buradan çıkıyorsun okul açılacak tempo” ama BURADA ENERJİ DEPOLADIM. Tam gaz okula da devam edeceğim.
Hep birlikte çok güzel şeyler yaşadık. Yani daha fazla kalabilseydim keşke. Üzülüyorum gerçekten. Ama hafta sonları olsun, boot camplar olsun yani katılacağım bu yüzden hep bir ayağım burada olacak.

Halil Kargulu: HK’dan kurtulmak zaten mümkün değil (:

Ezgi: Yok, HK ailesinden kurtulmak yok ((:

Halil Kargulu: İstanbul’da da yine günlük aktivitelerimizi yapabileceğimizi ortamımız var. İnşallah onlarla birlikte süreci 9 ay 10 güne taşıyacağız.
3 ayı kamp ortamında geçirdik ama böyle ruhumuzla, bedenimizle tam bir özgürlüğü yaşayabildiğimiz artık hiçbir şeyi düşünmeden; kalorisi, yağı, tuzu, şekeri var mı yok mu ki bu tür şeyler zaten insana daha fazla kilo aldıran şeyler. Sadece yaşamak!

Ezgi: Evet, kilo alma korkusu. Ben önceden 48 kiloydum o zaman da hep bir kilo korkum vardı. Bunu yesem şu kadar kalori, bunu yapsam olmaz… Halsiz kalıyordum. Artık o korku yok. Siz bana demiştiniz, “insan korkularını yaşar” öyle gerçekten. Korkum yok şu an.

Ezgi-30-kg.

Halil Kargulu: Artık yaşamayı düşünüyorum sadece yaşayacağım diyorsun.

Ezgi: Evet.

Halil Kargulu: Ben de senin boy kilo orantında TAM İDEAL KİLONDASIN. Sağlık değerleri bakımından, estetik bakımdan bundan daha fazlası zaten olmaz. Hem ölçü olarak, hem sıkılaşma olarak, hem göz tartısı olarak her şey mükemmel. Mükemmeli yansıtıyorsun!

Ezgi: Teşekkür ederim (:

Halil Kargulu: Yani HK’nın artık yeni bir yüzü daha oldu diyelim. Sen de HK’yı temsil eden ideal kilosuna gelmiş, ideal kilosunu uzun yıllar son nefese kadar yaşayabilecek bilinçle hareket eden bir ferdisin.

Ezgi: Ailenin bir üyesiyim.

Halil Kargulu: HK ailesinin bir üyesisin. Güzel duygularını düşüncelerini alıyoruz. Burada da çok şey yaşadık tabi ki. Yani inanılmaz renkli bir süreç yaşadık.

Ezgi: Ağladık, güldük, eğlendik, gezdik… Çok güzeldi hocam.

Halil Kargulu: Çok hızlı geçiyor burada hayat. 3 ay çok hızlı geçti. Nasıl geçiyor ben de anlayamıyorum ama…

Ezgi: Yani bilmiyorum çok güzeldi. Hep diyordum bu cümleyi “evinizin kızı” diyordum (: Çok farklıydı. Üzülüyorum tabi ki ama bir ayağım hep burada olacak.

Halil Kargulu: Evet, ama gelmek artık zayıflamak için değil.

Ezgi: Tatil modunda geleceğim.

zayiflama_kampi_3_ayda_30_kilo_verme_03

Halil Kargulu: Yaşamak için, arada farklı renkleri hayatımıza katmak için. Değişik aktiviteleri, belki aktivite günümüzde katılmak için… Her zaman gelebilirsin. Burada kapın her zaman var bunu bil.
Ve tabi ki artık senin de tavsiye edebileceğin bir süreçteyiz. Kilolu insanlara ne tavsiye edersin?
Kilolu insanlar acaba ne aradığını biliyor mu? Ne aradığını bilmeyen insanlara ne söylemek istersin?
Kilolu olup da çözüm arayan insanlara… ?

Ezgi: Eğer HK’ya geleceklerse tam teslimiyetle gelmeleri gerekiyor. Kapıyı çalmaları değil, zorlamaları gerekiyorsa kapıyı kırmaları gerekiyor hocam (: bunu hep söylerdiniz.

Halil Kargulu: Bir kere kapıyı çalmak kapıdan girmek için yeterli değil…

Ezgi: Ben çok şanslı hissediyorum kendimi. Görüştük hemen geldim öyle bir imkanım oldu ama pes etmesinler hiçbir zaman. Bunları öneriyorum. Tam teslim olduktan sonra da…

Halil Kargulu: Yani kapıyı kuranlar kapının içini mutlaka düşünmüştür diyorsun. Kapının içinde ne var ne yok düşünmenin anlamı yok diyorsun.

zayiflama_kampi_3_ayda_30_kilo_verme_08

Ezgi: Tamamen güvensinler, bu kapıdan içeri girdikten sonra.

Halil Kargulu:  Evet, 30 kilo vermiş bir insan olarak. Şimdi ilk resimlerine bakıyorum özellikle paintball yaptığımız oynadığımız zamanlar. O kareler senin birinci, ikinci günün sanırım.

Ezgi: Evet  ((:

Halil Kargulu: Refikayla, Vesileyle yan yanasınız. Toplam üçünüzün kilosu 100 kilo oldu neredeyse (: Yan yana koyacağım şimdi 3 resmi, herkes şoka girecek diye düşünüyorum.

Ezgi: Evet, farklı bir insan (:

Halil Kargulu: Gerçekten çok var. Göz tartısından da çok fark var.
Ben teşekkür ediyorum sana. Gerçekten bu kadar teslimiyetinle birlikte buradaki her anı…

Ezgi: Ben de size teşekkür ediyorum. Sedef ablaya, Berat hocaya, Yusuf hocaya, Erdem hocaya, Yüksel abime, her herkese…  (:

Halil Kargulu: Burada üyeden çok hoca var zaten (:

Ezgi: Evet (: Herkese yani. Üyelerin hepsi 3 ayda çok fazla üye oldu. Çok iyi anlaştık hepsini tek tek sayamayacağım unuttuklarım varsa da özür dilerim ama hani herkes çok iyi ve çok özleyeceğim ama görüşeceğiz.

Halil Kargulu: Onu diyeceğim. 3 ayda pek çok insan; kısa dönemli, uzun dönemli gelenler gidenler oldu. Hem üye anlamında hem de süreç anlamında buradan mutsuz ayrılan hiç gördün mü? Ezgi: Yok…

Halil Kargulu: Dün, dün Sevim’i gönderdik Siirte. Ağlaya Ağlaya..

Ezgi: Hocam ben ağlamak istemiyorum.

Halil Kargulu: O da 30 kilo vermişti tam olarak. 2 ay da 30 kilo vermişti ama onun kilosu yüksekti. Yani Sevim’den önce kimi gönderdik? Nagehan’ı gönderdik. Nagehan da 15 kilo vermişti.

Ezgi: Nagehan oda arkadaşım (: Nagehan da yeditepede (:

Halil Kargulu: Birlikte okuyacağız burada arkadaşlığı kurdunuz.
Yani bu süre içinde hüzünlü bir şekilde ayrılan, dert edinen başarısız olan oldu mu hiç?

Ezgi: Olmadı hocam. Çok güzeller…

Halil Kargulu: Herkes gelmek için gidiyor.

zayiflama_kampi_3_ayda_30_kilo_vermeq

Ezgi: ANLATILMAZ YAŞANIR HOCAM (:  Gelsinler yaşasınlar.

Halil Kargulu:  ANLATILMAZ YAŞANIR. HK Performans Eğitim ve Zayıflama kampı!

Not: Videonun devamında Ezgi’nin vücut analiz cihazlarıyla ruhen metebolik yaşı ve kas-yağ oranı hakkında detaylı bilgiler yer almaktadır.

zayiflama_kampi_3_ayda_30_kilo_verme_07

Açıklama:

Uzman rehberlerin desteğiyle hem eğlenecek hem de hedef odaklı çalışmalarla ideal kilo bilincinden uzaklaşmadan hayalinize kavuşacaksınız.

HK Performans, dünya üzerindeki en etkili zayıflama yöntemlerini açıkça ortaya koyan, sağlıklı, kalıcı ve hızlı zayıflama alanında eşi benzeri olmayan bir eğitim ve danışmanlık merkezidir.

HK Performans, obezitenin nedenlerini ve zayıflamak için kesin çözümlerini çok iyi bilen, tecrübeli bir kurumdur.  ”İdeal kiloda özgürce yaşamak herkesin hakkıdır!” mantığıyla geliştirilen bütün uygulamaların önceliği İNSAN’dır.

Bizimle birlikte başaran üyelerimizin de söylediği gibi HK farkı ”ANLATILMAZ YAŞANIR”  HK,  sizlere sadece gerçeklerin konuşulduğu  bir zayıflama sistemi sunar. Kalıcı ve sağlıklı zayıflamak için neden HK Performans dediğimizi sisteme girdiğiniz ilk andan itibaren anlarsınız.  Siz de HK ayrıcalığını hissetmek, zayıflamak ve potansiyelinizde olan gerçek ” SİZİ” keşfetmek istiyorsanız daha fazla zaman harcamayın, bu kapıdan içeri girmeyi deneyin.

HK sizi çok yönlü destekler, geliştirir ve değiştirir!

 

2 Ayda 15 Kilo Zayıflama ve Yüksek Algı Değişimi Programı!

 

Halil Kargulu : Evet arkadaşlar bugün aramızda Adana’dan gelen Nagehan var. Tabi geldiği günü değil, gittiği günü konuşacağız. Nagehan 2 ayda 15 kilo zayıfladın. HK’da belki en başarısız rakamsal sonuç ama sana göre yani 10 gün odadan çıkaramadığımız Nagehan’a göre sanki mucize gibi… Ne diyorsun bu işe? – Aynı şeyi düşünüyorum. Ben diğer anlamlarda çok değiştim. Ruhsal olarak acayip değiştim. Halil Kargulu: 15 kilo da çok iyi bir rakam zaten. Sen 90’lı kilolardan 75 oldun.

– Aynen daha verecek çok kilom var.

Halil Kargulu : Hem aktif olacağız hem üniversitede sosyal bir yaşantı seni bekliyor. Çünkü burada artık seni odaya sokamıyoruz. Aşırı sosyalleştim. Demek ki içinde biriktirdiğin paylaşma ihtiyaçları mı varmış diyelim, ne diyelim? Bu süreci kısaca yorumlar mısın? HK Performansta 2 ay nasıl geçti? 2 ay uzun bir süre, insanlar sıkılır, gitmek isteyebilir. Sen hiç böyle düşüncelere kapıldın mı?

– İlk haftada oldu. Hiçbir şey yapmayan bir insan için spora birden alışmak zor oldu. Bir de ben içime kapanık biri olduğum için odadan çıkarma isteğiniz psikolojik baskı gibi geldi. Onların hepsi üst üste gelince ben herhalde burada yapamayacağım burada, gideyim diye çok düşündüm ama alıştıktan sonra, şuan mesela üniversiteye başlayacağım ama üniversiteye hiç gidesim yok. Burada 2 ay daha kalabilirim. Keşke zamanım olsa da kalsam diyorum :)

Halil Kargulu : Seneye yaz tatili dönemlerinde seni bekleyeceğiz diyelim.

– O zamana 55 olmuş olarak geleceğim zaten :)

Halil Kargulu : Tabi 55 kilo tatil modunda, biz tatil modunda da bekliyoruz. Peki herkese soruyorum ya burada önemli olan verdiğin kilolardan çok zihninde üç cümle kalabildiyse bizim için başarıdır. Var mı sende böyle üç cümle?

– Ben buraya gelirken tamam sporumu yaparım, spor aralarında da ben kendi kafama göre takılırım. Odama geçer film izlerim diyordum. Ben o planları yaparak buraya gelmiştim. Onun için odadan çıkmam gerektiğinde bana psikolojik baskı olarak geldi. Çünkü ben buraya sadece fiziksel olarak değişmeye geldim. Zihnimin değişeceğini düşünmüyordum ama kişilik olarak, sosyal olarak gerçekten çok değiştim. İyi ki de değişmişim, değişmeseydim çok kötü bir durumda olurdum.

Halil Kargulu : Bir adım sonrasını görebilen insanlar olarak senin yaşayabileceklerini biz biliyorduk. Sen de bugün daha iyi anlıyorsun. Demek ki bazen kişiyi kendi haline bırakmamak lazım. – Evet Halil Kargulu : Bunu başardık diyor musun? Yani HK Performans hem zayıflamak hem de bu tür sosyallikleri yaşatmak adına sence başarılı bir kurum mu?

– Evet, kesinlikle! Ben artık buradaki düşünce yapısına sahip olduğum için dışarı çıktığımda o 20 kiloyu verebilirim ama normalde olsa kendi başıma, başımda biri olmadan hayatta veremem diyordum ama şuan veririm biliyorum.

Halil Kargulu : Artık uyandım, yolu da öğrendim diyorsun. Miktar algısını, fiziksel ihtiyaçları, keyiflik yemeyi, keyifle spor yapabilmeyi öğrendin. Bunların hepsi bir kazanım. Peki bu 2 ay hiç sıkılmadan geçti ve biz de sizlerin sıkılmaması için çok çaba harcadık. Senin olduğun dönemde çok güzel aktiviteler oldu. Şöyle kısaca senin ilk kez yaptığın şeyleri de anlatır mısın? Zayıflama kampı burası ama macera kampı gibi algılanacak. Bu kadar çok aktiviteyle insan zaten sıkılacak zaman da bulamıyor. Neler yaptık burada?

– Valla benim ilk geldiğim hafta burada rafting vardı ama o zamanlar benim odadan çıkmadığım dönemler olduğu için gitmemiştim. Odadan çıkıp insanlarla bir arada olmamak için gitmemiştim. Çünkü hiç kimseyi tanımıyordum, geleli iki-üç gün olmuştu. Bu nedenle gitmemiştim ama daha geçen hafta tekrar rafting oldu ve sonunda katıldım, hayatımda ilk defa yaptım, gerçekten çok eğlendim. Onun dışında tüple dalış oldu. Çok istemiştim ama paraşüte katılamadım maalesef çünkü o sırada okul işleri için İstanbul’daydım. Öyle kaçırdığım ama gitmek istediğim birkaç aktivite vardı bir tek onları yapamadım. En basitinden bir bowlingi bile hayatımda ilk defa burada oynadım.

Halil Kargulu : Bugün seni İstanbul’a gönderiyoruz ama bugün normalde etkinlik günümüz. Neydi bugünkü etkinliğimiz?

– Evet ama bugün sırf onun için etkinliği yapıp öyle gideceğim. Kaçış oyunu :) Halil Kargulu: İlk kez yapacağımız bir etkinlik, kaçış oyunu… Gideceğin günde bile etkinlikten mahrum kalmamak için gidiş saatlerini değiştirdin. Bu bile çok büyük bir değişim değil mi?

– Evet.

zayiflama_kampi_011

Halil Kargulu : Biz sana teşekkür ediyoruz. Evet ilk başlarda zordun hatta açıkçası göndermeyi de çok düşündüm çünkü biz gerçekten heyecanlı ve son hedefi yaşamak isteyen arkadaşlarla mücadele etmek istiyoruz. Senin o ilk haftadaki ruh halin bizi de rahatsız ediyordu çünkü heyecan yoksa burada olmanın bir anlamı yok. Kapıda burada olma ihtiyacı olan bir sürü insan var en azından o insanlara hizmet verelim diye düşündüğümüz için sana da birkaç kez uyarıda bulunmak zorunda kaldım.

– Sonradan herkes söyledi yüzüme :) Şuan en yakın olduklarım bile ilk geldiğimde benden haz etmediklerini söylediler.

Halil Kargulu : Nasıl bir enerji verirsen o enerjiyi alırsın. Sen soğuk davranırsan onun yansımasını alırsın. Sen tekli odada kaldın ki normalde paylaşımlı odada yaşayabilecek bir kişiliğin yok ama değişimine katkıda bulunmak adına son 1 ayda senin paylaşımlı odada yaşamanı sağladık.

– Onun için diyorum iyi ki Nazar gelmiş ve benim o odadan çıkmam gerekmiş yani iyi ki geçmişim :)

Halil Kargulu : Teşekkür ediyoruz peki senin gibi böyle zayıflama kampı ama aynı zamanda tatil modunda hedefini yaşamak isteyenlere neler söylemek istersin?

– Kesinlikle burası gelebileceğiniz en doğru yer çünkü her açıdan değişiyorsunuz ama tabi gelirken de kendinizi buna hazırlamış olarak gelmeniz gerekiyor. Tabiki sorularınız ve endişeleriniz olacak ama yine de kendinizi hazırlamış olarak gelmeniz gerekiyor.

Halil Kargulu : Biz hazırlarız sen merak etme. Hazır olmasalar da yeter ki kapıdan içeri girebilecek küçücük bir heyecan olsun, gerisi bizim işimiz. Teşekkür ediyorum. 2 ayda 15 kilo, rakam olarak sana göre mükemmel bir sonuç ama HK’ya göre biraz daha iyi olabilirdi diye düşünüyorum. Kilobekçiliğiyle devam ediyoruz. Birkaç ay içerisinde mevcut kilolarını da vereceksin. İstanbul’da Boot Camp ve Booging çalışmalarıyla yine senin yanında olacağız. Onun için HK’dan ayrılmak yok, 9 ay 10 gün hep birlikteyiz. Sadece kamptan İstanbul’a uğurluyoruz. Yine değişik etkinliklerimizde seni görmek istiyoruz. Herkese çok selam söyle! Hoşçakal.

– Ben teşekkür ediyorum. Hoşçakalın :)
zayiflama_kampi_017

Açıklama : 

2 ayda sadece 15 kilo zayıflamak, HK Performans ortalamalarına göre EN KÖTÜ RAKAMSAL SONUÇ diyebiliriz ancak kişinin geçmişi, özellikleri, geldiği ve gittiği durum itibari ile HK’nın EN BAŞARILI sonuçlarından biri olduğunu söyleyebiliriz. %100 ALGI-ALIŞKANLIK, kişilik, sosyallik ve karakter değişimini gözlemlemek mümkündür. Rakamlar bazen aldatıcı olabilir… Ruhsal değişiminiz ve ihtiyaçlarınız çok daha belirleyici olacaktır. Sizler de kendinizde aradığınız bu değişimi bulmak için size doğru açılan bu kapıdan içeri girmeye çalışın. İdeal kiloda, ruhen ve bedenen zinde bir gelecek için alternatifsiz en doğru adres HK Performans’tır.

Doğru Kağıda Doğru Anahtarlasınız!

 NOT: OKUMUŞ OLDUĞUNUZ BAŞARI MAKALESİ VÜCUDUN ŞİFRESİSİTESİNDEN ALINTIDIR.
Başarı hikayelerini devamını ve HK Performans’ın Zayıflama Sistemlerihakkında bilgi almak için linke tıklayınız: www.vucudunsifresi.com/tr-tr/iletisim.asp

ZAYIFLAMA KAMPI ÜYELERİ 2015 İSTANBUL MARATONU’na hazır mıyız?

 

zayıflama_kampı_istanbul_maratonu

Değerli HK Performans Zayıflama Kampı üyeleri,

Kamp ekibi olarak 2015 İstanbul Maratonunda bizlerde olmayı planlıyoruz.  Günübirlik düzenlediğimiz bir etkinlik programımızda sizleri de yanımızda görmeyi isteriz. Keyifli bir şekilde köprüyü birlikte geçip hedef odaklı ilerlediğiniz bu yolda, hayallerimize bir adım daha yaklaşmanın mutluluğunu sizlerle birlikte yaşamak istiyoruz.

zayiflama_kampi_1

Not: Kampa gelebilenler için kampta, gelemeyenler için ise İSTANBUL’da bir buluşma merkezi belirleyeceğiz.  Zayıflama Kampından İstanbul’a geliş -gidiş için 2 büyük arabamız mevcuttur.

zayiflama_kampi_kilo_verme

HK Performans olarak elimizde 30 adet katılım göğüs numarası bulunmaktadır. Katılmak isteyen üyelerimiz acele etsin (: Hepinizi heyecanla bekliyoruz.
Şimdiden duyurulur. Sevgilerimizle…

**Katılım isteklerini bizlere facebook adresimiz üzerinden mesaj atarak yazabilirsiniz.
www.facebook.com/HK.Performans

Açıklama:
Zayıflama süreci, doğru yöntemler uygulandığında hızlı ve keyif alarak geçebilmektedir. Öncelikle , zayıflamak ile ilgili bildiğiniz tüm doğruları bir kenara bırakın. Geçerliliği kanıtlanmamış yöntemlerle aklınızı bulandırmanız süreç içerisinde, sistemi sorgulamanıza sebep olmakta ve kendinizi baskılamaktadır. Bu nedenle tam teslimiyet diyoruz. Bu sistemde zoraki diyetler, yasak psikolojisi yok! İçinizden geldiği gibi yaşarken dikkat etmeniz gereken altın noktalar var. Kilo psikoloji ve zayıflama alanlarında uzman rehberlerin yönlendirmeleriyle sürekli hedef bilincinde olacak fakat keyif alarak zayıflayacaksınız.  Bilinenin aksine, kilolu olmak sadece fiziksel ihtiyaçtan fazlasını tüketmekten kaynaklı değildir. Dolayısıyla bir süre, az tüketerek zayıflasak bile bizleri tüketime iten faktörleri bulmadan yani kökten çözümü sağlayamadığımız sürece verdiğimiz kiloları geri alacağımız bir gerçektir.  Tecrübeler, kodlanmış kemik düşünceleri barındırır. Her bireyin farklı kodlamaları vardır. Zayıflama sürecinde bu kodlamaları temizlemek çok önemli bir yere sahiptir. Sizler için en doğru yöntemleri bilen, yılları aşkın tecrübesi ve uzman kadrosuyla, kişiye özel uygulamalar geliştiren HK Performans eğitim ve danışmanlık kurumu kalıcı ve sağlıklı zayıflama konusunda alternatifsizdir.  ’’ İdeal kiloda yaşamak herkesin hakkıdır!’’ Düşüncesini ilke edinmiş ve sağlıklı, mutlu bir gelecek isteyen herkesi hedefine kavuşturmayı misyon edinmiş çok özel bir kurumdur. İmza attığı başarılar, temellerini kurduğu gerçeğe dayalı bir sistemin en büyük göstergesidir. HK farkını, sisteme girdiğiniz ilk andan itibaren hissetmeye başlarsınız. GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimleriyle algı değişimini sağlarken, ruhunuzun hafiflediğini görecek, bedeninizden fazlalıklarınızı kaybedeceksiniz. İşte kaybederken kazanmak böyle bir şey diyoruz! Siz de kendinizdeki bu büyük değişimi yakalamak, kalıcı olarak zayıflamak istiyorsanız HK’nın çalışmalarını takip etmenizi öneririz. Potansiyelinizdeki ‘’harikayı’’ ortaya çıkarmak için daha fazla vakit kaybetmeyin!

 

ZAYIFLAMA KAMPINDA 11 GÜNDE 11 KİLO ZAYIFLAMA VİDEOSU

HK Performans Yatılı Zayıflama Kamp Çalışmaları ile 11 günde 11 kilo zayıflama

Bu video toplam 15 günlük Zayıflama Kamp Sürecinin 11 gününde çekilmiştir. Zayıflama Kampında 11 günde 11 kilo zayıflama sohbetini izleyebilirsiniz.

Açıklama:

İdealine sımsıkı sarılan herkes HK Performans ile kendi imkânsızını başarabilir. Önemli olan, “o yaptı, ben yapamam” diyerek daha yolun başındayken pes etmemek.

Herkes başarabilir, bu başarının hızı kişinin metabolizmasının işleyişi ve azmi ile doğru orantılıdır. Bu yüzden 1 kişi 11 günde 11 kilo veriyorsa bir diğeri ben neden 10 günde sadece 5 kilo verebildim diyerek tereddüte düşmemelidir. Neticede bu sistemde herkes kilo verir ve süreç, uzaktan eğitim sistemi ile desteklendiğinde %100 kalıcı zayıflama garantisi vardır.

HK Performans ile hayalinizi yaşamanız dileğiyle.

Sağlıklı, kalıcı ve hızlı zayıflamak için HK Performans Zayıflama Kamp Programını detaylıca inceleyin.

HK PERFORMANS

hk.com.tr

Etiket:Yatılı Zayıflama Kamp ÇalışmalarıHK Performans Zayıflama Kampı

 

HK PERFORMANS’TAN DUYURU: İZMİR KİLOKARDEŞLİĞİ BULUŞMA PROGRAMI DUYURU!

DUYURU!


İZMİR KİLOKARDEŞLİĞİ BULUŞMA PROGRAMIİZMİR KİLOKARDEŞLİĞİ BULUŞMA PROGRAMI

Yer : İzmir
Tarih: 24 ocak /25 Ocak 2015

Program :
24 Ocak Cumartesi günü :

Saat 11.00 -12.30 arası : Sbogging & Zumba- Hip hop Grup aktivitesi ile HK PerformansKilo kardeşliğine Yakışır hareketlilikte İZMİR’E HOŞGELDİNİZ aktivitesi

Adres : Bildirilecektir.
HK kamp ekibi Kocaeli’nden gelecektir. Sabah programına yetişirse Sbogging gibi hk özel danslar, yetişemezsel özel hocalarımız ve İzmirli üyelerimizin yüksek performansı ile bu programlar devam edecek olup, Hk kamp ekibi diğer programlara kesin iştirak edecektir.

Saat 13.30 Konak merkezde Buluşma : İzmir Konak Meydanı – Tarihi Saat Kulesi önünde

Saat 13.40 -17.00 arası – Tarihi İzmir Turu : Konak, Kordon, Tarihi Kızlarağası çarşısı- fincanda pişen kahve molası ile sohbet keyfi

Saat 18.00-20.30 arası HK Performans / OMDER Gelişerek Değişim Semineri :

Adress : Mithatpaşa Endüstri Meslek Lisesi KONFERANS SALONU / Mithatpaşa Cad. No : 469 Küçükyalı- Konak / İzmir –

Moderatör Halil Kargulu yönetiminde; Bireysel Tanışma – Özel Sunumlar – Gelişerek Değişim Sertifika dağıtımı- Özel konuşmalar / BÜYÜK SIRRIN AÇIKLANMASI!
Bu organizasyona İzmirli üyelerden yaklaşık toplam en az 600 kg zayıflamış üyeler iştirak edecektir. 66 kg Ebru 60 kg Sedef, 52 kg Gürşah, 50 kg Gökçe, 54 kg Ayşe, 50 kg. Bahar, 42 kg Elif, 35 kg Gürşans, 33 kg Kader, 32 kg Döne vs gibi isimler olacaktır.

Not: Bu programa izleyici olarak herkes katılabilir. Üyeler arkadaşlarını ve aile bireylerini davet edebilir. Hk Performans geçmiş üyeleri ve yeni üye olma adayları gelebilir. (+50 kişi kotalı) üyelere ücretsizdir. Hk üyesi olmayanlardan 30 tl katılım ücreti talep edilecektir. Toplanan ücret OTİZİMLİ EGE DENİZ adına derneğe bağış olarak yatırılacaktır.

Saat 21.00- 24.00 – Kilo kardeşleri ile keyif ve eğlence zamanı :

Canlı müzik eşliğinde, samimi sohbet ile başlayan ve eğlence ile devam edilecek keyifli zaman. ( Mekan alternatifleri mevcuttur, maksimum sayıda beraber olabilmek adına ortama gün içinde karar verebiliriz )
Not: Gece programı sadece Kilokardeşlerine özeldir. Üye olmayan katılamaz!

Not: katılımcılara Tüketim olarak Gün içinde Turbomend desteği ve Atıştırmalık alternatif destekler ara ara sunulacaktır. Aktif üyeler kendi Turbomend’lerini yanlarında bulundurabilir.

25 Ocak Pazar günü :

Saat 09.00 : Buluşma – İzmir Kent Ormanı İnciraltı Sahil Yolu –Üçkuyular

Saat 09.00- 11.30 arası : Doğa yürüyüşü – Dileyenler için bisiklet turu

Saat 11.30 – 16.00 arası : Seferihisar / Sığacık turu
Saat 17.00 İzmir dışına gidecekler için dağılım. Sonrasını İzmir içi grup ayrıca değerlendirebilir.

Not: İzmir içi Organizasyon ve her türlü iletişim için irtibat :

Gürşah Babir : 533- 499 79 99

Not: Tüm katılımcıların, İzmir’li kilo kardeşleri dahil kesin teyitlerini ve araçları ile katılma imkanları olanların belirtmesini rica edelim.

http://goo.gl/pD5BsD

Etiket: HK Performans, Halil Kargulu, Gelişerek Değişim Programı, kalıcı zayıflama, en güvenilir zayıflama programı, kilokardeşliği, hızlı zayıflama, zayıflama başarı hikayeleri, hızlı zayıflama başarı hikayeleri, kalıcı zayıflama başarıları, kalıcı zayıflatan yöntem, kalıcı ve hızlı zayıflama, zayıflama programları, zayıflama kamp başarıları, zayıflama fotoğrafları, zayıflayanlar, zayıflamak isteyenlere fırsat, en hızlı zayıflama yöntemi, en güvenilir zayıflama yöntemi, hızlı ve güvenilir zayıflama, sağlıklı zayıflama programı

TÜRKİYE’NİN EN GÜVENİLİR ZAYIFLAMA KAMPINDAN GÖRÜNTÜLER

BU BİR FIRSAT DEĞİL; BEYNİNİZİ-BEDENİNİZİ-GELECEĞİNİZİ ŞEKİLLENDİRMEK, HAYALLERİNİZİ GERÇEKLEŞTİRMEK VE SİZİN MEMNUNİYETİNİZLE, BAŞARINIZLA BİRLİKLE DAHA GENİŞ KİTLELERE ULAŞIP DAHA DA BÜYÜYEREK İNSANLIĞA DAHA YARARLI BİR SİSTEM HALİNE GELEBİLMEK ADINA SİZLERE YÜREKTEN BİR ÇAĞRIDIR.
BU SESE KULAK VERİN!

HK PERFORMANS GELİŞEREK DEĞİŞİM&ZAYIFLAMA EĞİTİMLERİ İLE HAYALLERİNİZİ GERÇEKLEŞTİRİN.

ZAYIFLAMA SİSTEMİ HAKKINDA DETAYLI BİLGİ İÇİN TIKLAYINIZ.

HK PERFORMANS’TAN YENİ YILDA TURBOMEND FIRSATI

TURBOMEND

Hk Performans, destek ürünlerini, ilk kez aktif üye olmayanların da kullanıma sunuyor!

2015 başlangıcına özel Hk Performans destek ürün kampanyasına katılmak için geç kalmayın.

Hk Performans, GELİŞEREK DEĞİŞİM zayıflama eğitim programına üye olmayan hiç kimseye bu güne kadar destek ürün satışı yapmamıştır. Dolayısı ile bu kampanya ile Hk Performans ürün destekleri ile tanışma ve farkı hissetme fırsatına sahip olacaksınız.

Dünya’nın en başarılı kalıcı ve sağlıklı  zayıflama eğitim sistemine sahip Hk Performans ve Dünya’nın en hızlı ve farklı sürelerde en çok zayıflayan insanı performans uzmanı HALİL KARGULU önderliğinde devam eden GELİŞEREK DEĞİŞİM sisteminin parçaları olan bu destekleri kullanma fırsatını kaçırmayın.

Sadece ürün almak yerine çok yönlü değişim için KAMP VEYA YENİ NESİL UZAKTAN EĞİTİM SİSTEMİNE dahil olarak da bu destekleri daha profesyonel ve eğitimli olarak kullanabilirsiniz.

Dünya’da başka alternatifi yok!

Hk performans yaparsa kendine yakışanı, en iyisini yapar!
Etiket: Hk PerformansHALİL KARGULUKAMPYENİ NESİL UZAKTAN EĞİTİM SİSTEMİ

ZAYIFLAMA KAMPINDA 15 GÜNDE 7 KİLO VERDİ, HK PERFORMANS GELİŞEREK DEĞİŞİM KAMPINDA 15 GÜNDE 7 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISI

HALİL KARGULU İLE 15 GÜNDE 7 KİLO ZAYIFLAMA

Obezitenin sebebini “çok yemek yiyip, az hareket etmek” zannetmek en büyük yanılgıdır.

Ben vücuduma değil ruhuma işkence ettim, başaramıyorum diye kendimi suçladım, sonra bu zamana kadar böyle mutluyum diye kandırdım. Kandırdığımı ancak şimdi kabul edebiliyorum. ‘Ben böyle mutluyum’ dedikçe daha çok yemek yiyor, daha az hareket ediyor, kilom arttıkça da kendimi daha çok besin dışı enerji kaynaklarına kapatıyordum. Aslında; beni bu noktaya getirenin hedefsizlik olduğunun farkındaydım. Kilolu olmak öyle bir pasif daire ki; kilo mu bu psikolojiyi yaratıyor, bu psikoloji mi kilo almana neden oluyor ayırt edemiyorsun. Bir bakıyorsun yuvarlanıp gidiyorsun ve dibe gidiş ivmen git gide hızlanıyor. Sen düşerken yanındaki ideal kilodaki insanlar sana yardım eli uzatsa bile duymuyorsun. Sonunda dibe vurup, eee ne olacak, bu iş kötü bir yere geldi, durduramazsam hayatıma mal olacak dediğin bir noktaya geliyorsun.

Önemseniyorsun, dinleniyorsun, anlattıkların dinleniyor, sana başka alışkanlıklar sunuluyor. Vücudunu tanıma, dinleme, anlama sürecinde verilen destek tam hedef odaklı. Bir bakıyorsun korkular, başaramama gitmiş; hedef odaklı her desteği alacağını bilme güveniyle sen süreci yaşamaya başlıyorsun. Ben henüz başlamaya başladığım için anlamlandırabildiklerim bu kadar. Bu sistem bu kadar demek değil! benim bilmediğim başka şeyler illaki var. Benim işim yaşama geçirmek, daha ne var diye düşünmek değil. Kilo verme direncimin en yüksel olduğu ve artık İMKANSIZ dediğim bir zamanda 15 günde sistemle 7 kilo verdim. Bu başlangıç enerjim çok şükür yüksek, verimliliğim yüksek, hedefim güçlü, ben sadece yapıyorum, ne olduğunu sistemle çalışınca anlayabilirsiniz. Size ne söylesem yanlış anlaşılabilir, sizin elinizden bu olanağı almak istemem. Şu kadar diyebilirim; sizin elinize liste, kısıtlama, yasak, kalori hesabı gibi bildiğimiz şeyler yok!Obezitenin sebebini çok yemek yemek yiyip, az hareket etmek zannetmek en büyük yanılgıdır. Şimdilik bunu bilmeniz yeter, gerisi HK PERFORMANSta.

HK PERFORMANS Üyesinin 15 günde 7 kilo zayıflama başarı hikâyesinin tamamını okumak için TIKLAYINIZ.

KALICI ZAYIFLAMADA TEK YOL VE ÇÖZÜM;
KESİN ÇÖZÜM İÇİN HK PERFORMANS!

Sağlıklı ve kalıcı zayıflatmak bizim işimiz!

HK PERFORMANS’tan Kendine Değer Veren Herkese Selamlar!

HK Performans Gelişerek Değişim ve Kalıcı Zayıflama Programı Hakkında Detaylar ve Online Başvuru Formu için TIKLAYINIZ.

Etiket: KALICI ZAYIFLAMAHK PERFORMANSzayıflama başarı hikâyesi

Yatılı Zayıflama Kampı’nda 1,5 Ayda 16,5 Kilo Zayıflama Başarısı

bizkimiz_03

Kamp öncesi zayıflayabileceğime kesinlikle inanmıyordum. Sonsuza dek 90’larda kalacağımı düşünmeye başlamıştım. Kilo versem bile kesin geri alırım diyordum. Hayalini bile kuramıyordum, kurmaya çalıştığımda bir kenarda kafam bir kenarda zayıf bir vücut oluyordu ve ben o ikisini zihnimde bile bir araya getiremiyordum…

Şimdi gereken desteği doğru donanımlı insanlardan aldığım takdirde başarabileceğime inanıyorum. Ara ara enerjisi biten ve kendine inancı sıfırlanıveren bir insanım, o anlarda bana uygun motivasyonu sağlayan, enerjimi yükselten, beni harekete geçmek için teşvik eden, hedeflerimi hatırlatan biri olursa gerçekten bu sefer başarılı olacağıma inancım tam. Kendime ve kilobekçiliği sistemine güveniyorum.

ZAYIFLAMA KAMPINDA 1,5 AYDA 16,5 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISININ DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ.

Hızlı zayıflamak mı istiyorsunuz? Diyet, rejim vs olmadan sağlıklı ve en önemlisi KALICI zayıflayabilirsiniz. HK Performans kalıcı zayıflamanız için her şeyi düşündü.

Şimdi Gelişerek Değişim zamanı!

Dünya’nın en güvenilir zayıflama programı ile fazla kilolarınıza elveda deme zamanı!

HK Performans Gelişerek Zayıflama Kampı‘nda hızlı ve kalıcı zayıflamak için TIKLAYINIZ.

Etiket: HK Performans Gelişerek Zayıflama KampıZAYIFLAMA BAŞARISIHızlı zayıflamak

ZAYIFLAMA KAMPI MI ARIYORSUNUZ?

Zayıflama kampları nasıl yerlerdir, zayıflama kamplarına kimler gidebilir, hangi şehirlerde zayıflama kampı var, zayıflama kamplarına katılma koşulları neler, peki ya zayıflama kampları ücretleri? Zayıflama kamplarının bir fiyat listesi var mı?

Zayıflama kampı denince kafamız soru işaretleriyle doluyor. Bu konuda bilmediğimiz ne çok şey varmış gibi sanki… Kimi zayıflama kampına gitmek ister ancak ekonomik durumu elvermez, kiminin ekonomik özgürlüğü vardır ama ailesi zayıflama kampına katılmasına izin vermez. Çünkü zayıflama kamplarında ölenler de vardır biliriz. Yine de isteriz ki bir kaç ay ortadan kaybolalım ve sonra bambaşka biri olarak geri dönelim. Hayal gibi geliyor. Oysa güvenilir bir zayıflama kampında BU MÜMKÜN.

Zayıflama kampına katılmayı düşünenlerin pek çoğu “Ben onların kurallarına nasıl uyacağım, onların istediği saatte yatıp kalkmak, spor yapmak vs. buna nasıl alışacağım? Peki ya kamptan sonra kendi halime kaldığımda kilomu koruyamazsam… Kamptaki alışkanlıkları günlük hayatımda uygulayamazsam…” gibi sorularla boğuşurlar.

Her şeyi denedim ama kilo veremedim diyorsunuz. Henüz her şeyi denemediniz. Eğer her şeyi denemiş olsaydınız şuan kilolu olmazdınız. Belki şuana kadar doğu kapının yanından defalarca geçip gittiniz. Belki de farkettiniz ama çalmaya tereddüt ettiniz. Oysa…

TÜM TEREDDÜTLERİN BİTTİĞİ NOKTA: HK PERFORMANS!

HK PERFORMANS İLE BAŞARANLAR BURADA!

HK PERFORMANS GELİŞEREK ZAYIFLAMA -HALİL KARGULU

HK PERFORMANS GELİŞEREK ZAYIFLAMA PROGRAMI

 

ETİKET: Zayıflama kampı, zayıflama kampları, zayıflama kampları İstanbul, Adalar Zayıflama Kampı, Arnavutköy Zayıflama Kampı, Ataşehir Zayıflama Kampı, Avcılar Zayıflama Kampı, Bağcılar Zayıflama Kampı, Bahçelievler Zayıflama Kampı, Bakırköy Zayıflama Kampı, Başakşehir Zayıflama Kampı, Bayrampaşa Zayıflama Kampı, Beşiktaş Zayıflama Kampı, Beylikdüzü Zayıflama Kampı, Beyoğlu Zayıflama Kampı, Büyükçekmece Zayıflama Kampı, Beykoz Zayıflama Kampı, Çatalca Zayıflama Kampı, Çekmeköy Zayıflama Kampı, Esenler Zayıflama Kampı, Esenyurt Zayıflama Kampı, Eyüp Zayıflama Kampı, Fatih Zayıflama Kampı, Gaziosmanpaşa Zayıflama Kampı, Güngören Zayıflama Kampı, Kadıköy Zayıflama Kampı, Kağıthane Zayıflama Kampı, Kartal Zayıflama Kampı, Küçükçekmece Zayıflama Kampı, Maltepe Zayıflama Kampı, Pendik Zayıflama Kampı, Sancaktepe Zayıflama Kampı, Sarıyer Zayıflama Kampı, Silivri Zayıflama Kampı, Sultanbeyli Zayıflama Kampı, Sultangazi Zayıflama Kampı, Şile Zayıflama Kampı, Şişli Zayıflama Kampı, Tuzla Zayıflama Kampı, Ümraniye Zayıflama Kampı, Üsküdar Zayıflama Kampı, Zeytinburnu Zayıflama Kampı, zayıflama kampı Antalya, zayıflama kampları Antalya, Aseki Zayıflama Kampı, Aksu Aksu Zayıflama Kampı, Alanya Zayıflama Kampı, Demre Zayıflama Kampı, Döşemealtı Zayıflama Kampı, Elmalı Zayıflama Kampı, Finike Zayıflama Kampı, Gazipaşa Zayıflama Kampı, Gündoğmuş Zayıflama Kampı, İbradı Zayıflama Kampı, Kaş Zayıflama Kampı, Kemer Zayıflama Kampı, Kepez Zayıflama Kampı, Korkuteli Zayıflama Kampı, Konyaaltı Zayıflama Kampı, Kumluca Zayıflama Kampı ,Manavgat Zayıflama Kampı, Muratpaşa Zayıflama Kampı ,Serik Zayıflama Kampı, zayıflama kampı İzmir, İzmir zayıflama kampları, Aliağa zayıflama Kampı, Balçova zayıflama Kampı, Bayındır zayıflama Kampı, Bayraklı zayıflama Kampı, Bornova zayıflama Kampı, Buca zayıflama Kampı, Çiğli zayıflama Kampı
Foça zayıflama Kampı, Gaziemir zayıflama Kampı, Güzelbahçe zayıflama Kampı, Karabağlar zayıflama Kampı, Karşıyaka zayıflama Kampı, Kemalpaşa zayıflama Kampı, Konak zayıflama Kampı, Menderes zayıflama Kampı, Menemen zayıflama Kampı, Narlıdere zayıflama Kampı, Seferihisar zayıflama Kampı, Selçuk zayıflama Kampı, Torbalı zayıflama Kampı, Urla zayıflama Kampı, Bergama zayıflama Kampı, Beydağ zayıflama Kampı, Çeşme zayıflama Kampı, Dikili zayıflama Kampı, Karaburun zayıflama Kampı, Kınık zayıflama Kampı, Kiraz zayıflama Kampı, Ödemiş zayıflama Kampı, Tire zayıflama Kampı, İstanbul’daki zayıflama kampları, İstanbul’daki zayıflama kampları fiyatları, İstanbul’daki zayıflama kampları adresleri, İstanbul’daki zayıflama kampları telefon numaraları, İstanbul’daki zayıflama kampları fotoğrafları, Antalya’daki zayıflama kampları, Antalya’daki zayıflama kampları fiyatları, Antalya’daki zayıflama kampları adresleri, Antalya’daki zayıflama kampları fotoğrafları, Antalya’daki zayıflama kampları telefon numaraları, İzmir’deki zayıflama kampları, İzmir’deki zayıflama kampları fiyatları, İzmir’deki zayıflama kampları adresleri, İzmir’deki zayıflama kampları telefon numaraları, İzmir’deki zayıflama kampları fotoğrafları

YATILI ZAYIFLAMA KAMPINDA 4 AYDA 36 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISINI İZLEMEYE HAZIR MISINIZ?

İşte 4 ayda 36 kilo zayıflama başarı videosu! HK Performans Yatılı Zayıflama Kampı üyesi 4 ayda 36 kilo verdiği kamp sürecini anlatıyor.

Bu başarı siz kalıcı zayıflamak isteyenlere örnek olsun. Hızlı, sağlıklı ve gerçekten kalıcı zayıflamak istiyorsanız doğru yoldan ayrılmayın. HK Performans Gelişerek Zayıflama Programına başvuru ve bilgi için TIKLAYINIZ.

Türkiye’nin en iyi ve en güvenilir zayıflama kampı olan HK Performans Gelişerek Değişim & Fitness Kampı’nda siz de hayalini kurduğunuz fit bir bedene sahip olabilirsiniz.

HK PERFORMANS SİZİ DEĞİŞTİRİR.

HK PERFORMANS KIŞ DÖNEMİ KAMP PROGRAMI BAŞLAMIŞTIR

HK Performans Kış dönemi Kamp Programı açılmıştır.
Üstün performans Uzmanı HALİL KARGULU ve çalışma arkadaşları ile ;
İster 15 gün, ister 1 ay, isterseniz 3 ay TAM ZAMANLI YATILI kamp programı başlamıştır. Aktif üyeler için Cuma akşamından pazar akşamına HAFTA SONU programları veya günübirlik tam gün
programları… Hangisi size uygunsa…

Kasım 2014 itibari ile en çok 6 kişilik kişiye özel BUTİK kamp ve GELİŞEREK DEĞİŞİM programı ile GELECEĞİNİZİ ŞEKİLLENDİRMEYE HAZIR MISINIZ? (6 kişi sürekli uzun dönem kalanlar içindir. Hafta sonu programları farklıdır.)

Kampa katılmış üyelerin Videolarını izleyin ve farkı hissedin… (Video linkleri aşağıdadır.)
Kaç kilo vermek istersiniz? 20? 30 ? 40-50 veya daha fazla mı?
Hk Performans ile hepsi çok kolay…

Çünkü; biz sizi, kilolu olma nedenlerinizi, olası sorunlarınızı ve kilo psikolojisi adına yaşanmış tüm olasılıkları biliyoruz!

Çok iddialıyız. Çünkü; biz, zihinlerin içinde, çok çok derinlerde TÜKETİME NEDEN OLAN, yalnızlıkları, hasretleri, stresleri ve anlatılmaz yaşanır bilinçaltı psikolojileri ve durdurulamaz hislerle oluşan açlık nedenlerini ve çözümlerini çok çok iyi biliyoruz…

Çünkü biz sizi çok iyi tanıyor, hissediyor, anlıyor, dinliyor, paylaşıyor ve farklı farklı çözümler üretiyoruz…

Çünkü kilolu olmak bir kader değildir! Kilolu olmak masum bir irade veya temelde BESLENME sorunu değildir!

Sağlıklı ve dengeli DÜŞÜNME altyapısını destekleyerek, TAM FİZİKSEL ihtiyacınız kadar SAĞLIKLI VE DENGELİ tercihlerinizi yönetebiliyor, daha ötesi keyifle kendi tercihinizi kendiniz oluşturabiliyorsunuz!!! Ama bir miktar zaman… Bir miktar çaba ve bir miktar GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimleri ile nasiplendikten sonra…
SONRA MI? Sonrası KENDİNİZE YAKIŞAN İDEAL KİLODA, sağlıklı ve mutlu bir yaşam, yüksek özgüven ve güzel bir kariyer… Huzurlu ve sakin bir aile ortamı, fit, zinde ve atletik, pırıl pırıl bir beden ile keyifli bir GELECEK…

Gerisi SİZE KALMIŞ…

zayıflama kampı kış dönemi

zayıflama kampı kış dönemi

zayıflama kampı kış dönem5

zayıflama kampı kış dönemi 1

zayıflama kampı kış dönem4

HK Performans YATILI KAMP programı sizi DEĞİŞTİRİR…
İZLEYİN VE GÖRÜN!!! Bazı duygular anlatılmaz ama hepsi yaşanmış gerçek!

VİDEOLAR

HK Performans yaklaşık 2 aylık yatılı kamp programı 21 kg zayıflama

https://www.youtube.com/watch?v=34EHsgF2ZLE

DOKTOR adayı TIP öğrencisinin müthiş zayıflama kampı deneyimi 1,5 ayda 16,5 kg.

https://www.youtube.com/watch?v=lWQ9NP5MFi0

HK Performans kamp programı 2,5 ayda 35 kg. Zayıflama kareleri

https://www.youtube.com/watch?v=JXlggOo7ck8

Zayıflama Kampı 2 aylık süreç ve 22 kg ZAYIFLAMA…

https://www.youtube.com/watch?v=PvDxQmzT20k

Zayıflama Kampı: 4 ayda 36 kg ZAYIFLAMA. toplam 70 kilo verme deneyimi..

https://www.youtube.com/watch?v=ZoyVQMB_Iu4

HK Performans SİZİ DEĞİŞTİRİR…

 

DETAYLI BİLGİ VE BAŞVURU İÇİN LÜTFEN TIKLAYINIZ.

 

Etiket: zayıflama kampı kış dönemi, zayıflama kamp çalışmaları, kışın zayıflama kampı, HK performans zayıflama kampı kış dönemi, zayıflama kampları kış dönemleri, zayıflama kampı başvuru, en iyi zayıflama kampı, zayıflama kampı videoları, zayıflama kamp görselleri, zayıflama kamp yorumları, zayıflama kamp fotoğrafları, zayıflama kampında zayıflayanlar, en güvenilir zayıflama kampı

4 AYDA 36 KİLO GELİŞEREK DEĞİŞİM VİDEOSU, HIZLI VE KALICI ZAYIFLAMAK İÇİN ZAYIFLAMA KAMPINDA GERÇEKLEŞEN BU MÜTHİŞ BAŞARIYI SİZ DE DEĞERLENDİRİN

Yatılı zayıflama kampına 3 aylık program için geldi ve programı 1 ay daha devam ettirerek 4 aya tamamladı. Yatılı zayıflama kamp üyesi bu süreçte 4 ayda 36 kilo vererek müthiş bir başarıya imza attı.

İşte 4 ayda 36 kilo zayıflama başarısı

Yukarıdaki video HK üyesinin yatılı zayıflama kampındaki ilk günlerini anlatmaktadır. Üyenin zayıflama kampındaki son günleri için aşağıdaki videoyu da izleyebilirsiniz.

Videoları izleyip sistemi inceledikten sonra bize ulaşmak isterseniz FACEBOOK SAYFAMIZDAN BİZİMLE İLETİŞİME GEÇEBİLİRSİNİZ.

Facebook sayfamıza ulaşmak için TIKLAYINIZ.

Etiket: zayıflama kamp videoları, hızlı zayıflama kamp videosu, HK Performans videoları, zayıflama kampları yorumları, zayıflama kamp yorumları, zayıflama kamp tavsiyeleri

 

2 AYDA 22 KİLO VERDİ, NASIL BAŞARDIĞINI BİR DE KENDİ AĞZINDAN DİNLEYİN

HK PERFORMANS’TAN YENİ TREND ZAYIFLAMA KAMPI

2 ayda 22 kilo verdi. Nasıl başardığını kendi ağzından dinleyin. İşte 2 ayda 22 kilo verme videosu

Üyenin 2 ayda 22 kilo vermek için gösterdiği çaba zayıflamak isteyen herkese örnek olacak seviyede. 2 ayda 22 kilo zayıflayan üyeyi dikkatlice dinleyin.

BAŞARAN DİĞER ÜYELERE BİR GÖZ ATMAK İSTERSENİZ TIKLAYINIZ.

——————————————————

Bu yazı, zayıflama kampları hakkında merak edilen birçok soruya yanıt olsun diye uzatılmıştır.

-Zayıflama kampları adreslerini merak edenlere;

Çoğu bilindik zayıflama kamplarının adresleri internet sitelerinde mevcut. Zaten zayıflama kamplarının genelde kamp adıyla oluşturulmuş web siteleri vardır. Aradığınız zayıflama kampının adresine bu şekilde ulaşabilirsiniz.

-Zayıflama kamp fiyatları hakkında bilgi sahibi olmak isteyenlere;

Çok nadir olarak zayıflama kampları direkt olarak fiyatlarını paylaşır. Zayıflama kampları, fiyat bilgilerini ciddi müşterilerle paylaşmayı tercih eder. Sosyal medyada zayıflama kampları fiyat listesi diye bir sürprizle karşılaşmanız pek mümkün değildir. Bu yüzden en doğrusu, fiyatını merak ettiğiniz zayıflama kampı ile iletişime geçmenizdir.

-Yatılı zayıflama kampı arayanlar içinse şöye söyleyebiliriz;

Zayıflama kampları genel olarak yatılıdır. Kısa ya da uzun süreli bir kamp programına başvurup ideal kilonuza inmek için çaba gösterebilirsiniz. Zayıflama kamp süresi kişinin ruhsal ve bedensel ihtiyaçlarına göre belirlenmelidir. Pek çoğu bu süreyi maddi imkanlarına göre belirler, ancak geleceğiniz için çok önemli olan böyle bir konu için gerekirse tüm paranızı gözden çıkarabilmelisiniz.

Zayıflama kampları fiyatları nasıldır? Zayıflama kamplarının fiyat bilgisi hakkında yukarıda kısa da olsa bir açıklamamız mevcut. Fiyatını öğenmek istediğimiz kamp ile direkt olarak iletişime geçiyoruz. (Bu konuda sıkça sorulan sorular: zayıflama kampları fiyatlarını nasıl öğrenebilirim, zayıflama kamp ücretleri nasıldır, en ekonomik zayıflama kampı hangisidir, yatılı zayıflama kampı ücretleri 2014 fiyat listesine nasıl ulaşabilirim vs.)

Zayıflama kampları adreslerine ilgili kampı internet üzerinden aratarak web sitesine ulaşabilir, iletişim bölümlerinden ayrıntılı bilgi edinebilirsiniz. (Bu konuda sıkça sorulan sorular: zayıflama kamplarının adreslerine nasıl ulaşabilirim, en iyi zayıflama kampı adresi, İstanbul’daki zayıflama kampları adresleri, zayıflama kampları nerelerde var, hangi illerde zayıflama kampı var, Bursa’da zayıflama kampı var mı vs.)

Günümüzde en çok tercih edilen zayıflama kampları yeni trend zayıflama kamplarıdır. HK Performans, yeni trend zayıflama kampları arasından en güven veren yatılı zayıflama kamp programını başlatmıştır. yatılı zayıflama kampı fiyat ve adres bilgilerine İLETİŞİM BÖLÜMÜ‘nden ulaşabilirsiniz. Zayıflama kampında zayıflayan üyelerin yorumları sistemin FACEBOOK SAYFASI‘nda mevcuttur.

 

Etiket: zayıflama kampları, en iyi zayıflama kampları, hızlı zayıflama kampı, en hızlı zayıflama kampları, kalıcı zayıflama kampı, zayıflama kampları adresleri, zayıflama kampları yorumları, zayıflama kampları ücretleri, zayıflama kampları nerede, zayıflama kampları kaça, yeni trend zayıflama kampı, yeni trend zayıflama kampları, en hızlı zayıflama kampları, zayıflama kampları adresleri

 

 

 

ZAYIFLAMA KAMPINDA 2,5 AYDA 27 KİLO VERDİ, İŞTE ZAYIFLAMA BAŞARI VİDEOSU

Zayıflama kampında 2,5 ayda 27 kiloyu nasıl verdi?

Yatılı zayıflama kampında 2,5 ayda 27 kilo zayıflama videosu. HK Performans zayıflama kamp üyesi, 2,5 ayda 27 kiloyu nasıl verdiğini anlatıyor.

Videoyu izledikten sonra sisteme ulaşmak isterseniz linkimiz aşağıdadır.

HK PERFORMANS FACEBOOK SAYFASI’na ulaşmak için TIKLAYINIZ.

 

————-

zayıflama kamp videoları, zayıflama kampında 27 kilo, 27 kilo zayıflama başarısı, zayıflama kampında 27 kiloyu nasıl verdi, zayıflama kamp videosu, hızlı zayıflama videosu, 27 kilo verme videosu

ZAYIFLAMA KAMPINDA 1,5 AYDA 16,5 KİLO VERDİ, DETAYLAR VİDEODA

1,5 ayda 16,5 kilo!

Tıp öğrencisinin müthiş zayıflama kampı deneyimi! Zayıflama kampında 1,5 ayda 16,5 kiloyu nasıl verdi? Zayıflama kamp üyesi, herşeyi detaylarıyla anlatıyor. Bu videoyu izleyen herkes onu örnek alacak!

Sistem hakkında daha detaylı paylaşımlara HK PERFORMANS FACEBOOK SAYFASI‘ndan ulaşabilirsiniz.

1,5 ayda 16,5 kilo verdi, zayıflama kampında nasıl zayıfladı, zayıflama kampında kaç kilo verdi, zayıflama kampında zayıflayanlar, zayıflama kampında zayıflama videosu, zayıflama kampında zayıflama başarısı

ZAYIFLAMA KAMPINDA 4-7 GÜNDE HIZLI ZAYIFLAMA FIRSATI

HK Performans yatılı Kamp programı dahilinde;
BAYRAM tatilini değerlendirme FIRSATI!

Arınma ve Hedef bilinci içinde; hızlı ZAYIFLAMA KONSEPTİ Dahilinde Bayram tatilini 4 gün verimli geçirmek isteyenlere ve uzatmalı 7 güne bu süreci çıkartabileceklere müjde!

 

Bu slayt gösterisi için JavaScript gerekir.

HK performans YATILI ZAYIFLAMA VE SAĞLIKLI YAŞAM KAMPI, BAYRAMDA HİZMETİNİZDE OLACAK.

Butik çalışmalarımıza İHTİYACI OLAN HERKES katılabilir.
5 kişilik kontenjanımız olup, bayramda herkes kilo alırken, sizler hedef odaklı ve ÖZEL bir süreç geçirmek isterseniz ALTERNATİF tatil ve arınma programını acilen değerlendirin lütfen.

Bu fırsatı değerlendirmek isteyenler Lütfen özelden mesaj yazarak KARARLILIĞINI bildirsin.

4 günlük program 1.000. tl.
7 günlük program 1.500 tl. şeklinde sadece bayrama özel KISA DÖNEM programı 5 kişilik kontenjan ile sınırlı şekilde değerlendirilecektir.

Yatılı konaklama, yeni keşifler, keyifli hareketlilik, eğlence. bolca GELİŞEREK DEĞİŞİM sohbetleri ve hedef odaklı eylemler…

İRTİBAT İÇİN
0216 550 52 25
0532 476 30 22

————————-
4 günde hızlı zayıflama, 7 günde hızlı zayıflama, 1 haftada hızlı zayıflama programı, hızl ve kalıcı zayıflama programı, gelişerek zayıflama programı, en güvenilir zayıflama kampı, zayıflama kamp yorumları, en iyi zayıflama kampı, en hızlı zayıflama kampı

BU ZAYIFLAMA KAMPI DÜNYA’DA BİR İLK! ZAYIFLAMAK İSTEYEN HERKESİN HAYAL ETTİĞİ HARİKA BİR ORTAM…

Bu slayt gösterisi için JavaScript gerekir.

Bu kapı bambaşka bir dünyaya açılıyor. Siz de farkındasınızdır, üyelerin gözlerindeki ışıltı kolay kolay tarif edilemez. Burası bir zayıflama kampı. Hastane yahut diyetisyen koridorlarında bekleşen insanların psikolojik durumları ile kıyaslanabilir mi sizce? Bu kamp siz kalıcı zayıflamak isteyenler için karşı konulmaz bir fırsat!

Tabi gerçekten amacınız KALICI zayıflamaksa. Aksi halde 1 haftada 5 kilo vereyim de falanca davette şu elbiseye gireyim diyerek yöntem arayışına girdiyseniz ve o özel günden sonrası umrunuzda bile değilse varın dilediğiniz yöntemle zayıflayın. Sonrasında verdiğiniz 3-5 kilo belki de önünde bir sıfırla birlikte dönecektir size.

Bu zayıflama kampı sizler için eşsiz bir fırsat! Burada bulunan ve süreci tamamlayarak ayrılan herkes memnun. Üyeleri detaylıca inceleyebilirsiniz. Zayıflama kamp görselleri de mevcut. Zayıflama sisteminin facebook sayfasında merak ettiğiniz hemen hemen her şey var.

Eğer gelişerek değişime hazırsanız bu kamp tam size göre!

ŞİMDİDEN YERİNİZİ AYIRTIN!

Zayıflama kampı en fazla 8 kişiye hizmet verebilmektedir. Süreç içerisinde bireysel çok yönlü destek verilmekte ve üyeler bizzat sistemin kurucusu Halil Kargulu denetimindedir. Kamp sürecinden sonra uzaktan eğitime devam edilmektedir.

Bu kampta hayal ettiğiniz tüm güzellikler mevcut, bu kampta içinizi ısıtacak bir samimiyet, sırtınızı dayayabileceğiniz bir güven ve daima yaşamak isteyeceğiniz bir aile atmosferi var…

İNCELEMEYE NE DERSİNİZ?

İŞTE HK PERFORMANS’IN FACEBOOK SAYFASI

 

HK Performans Gelişerek Değişim ve Fitness Kampında Toplamda 43 Kilo Zayıflama Başarısı

Bu slayt gösterisi için JavaScript gerekir.

HK Performans Gelişerek Değişim ve Fitness Kampında  Toplamda 43 Kilo Zayıflama

HK Performans Gelişerek Değişim ve Fitness kampında 2 aylık değişim!
2 kişi toplam 43 kg. zayıfladı!

Yaklaşık 2 ay önce aynı gün ayak bastıkları bu kampta toplam 43 kilo vermiş ve daha iki ay tam dolmadan Gelişerek Değişim Programları tamamlanmıştır.
*ilk kg 83.9 kg. son kilo 63.2 Toplam 21 kg. Zayıfladı. Göz tartısı en az 5 kg daha fazla sıkılaşma ve incelme göstermektedir.
*İlk 104 kg dur. toplam 22 kg zayıflamış, ancak göz tartısı çok çok ilerdedir.

Video ve değişim resimleri ve süreç içi farklı paylaşımlar için facebook sayfamızı takip ediniz.

 

—————————

zayıflama kamp fiyatları, zayıflama kampları fiyatları, zayıflama kamp başarıları, zayıflama kamp yorumları, zayıflama kampı fiyatı, zayıflama kamp üyeleri, zayıflama kamp görselleri, zayıflama kamp resimleri, zayıflama kampı galeri, yatılı zayıflama kampı, İstanbul zayıflama kampı, İzmit zayıflama kampı, Bursa zayıflama kampı, İzmir zayıflama kampı, en iyi zayıflama kampı, en hızlı zayıflama kampı, en etkili zayıflama kampı, en güvenilir zayıflama kampı, zayıflama kamp videoları, zayıflama kampında zayıfladı

 

2 Kişi Toplam 119 Kilo Zayıflama!

Doğru yöntemlerle, kalıcı, sağlıklı ve en hızlı şekilde zayıflamak artık hayal değil. Sizleri sömüren sisteme bir dur demenin zamanı gelmedi mi? ”Başarmak” HK Performans ile mucize değil. Bunun en somut örneğini sizlerle paylaştığımız, beraber başardığımız üyelerimizin yorumlarında görebilirsiniz. Sadece HK’ya özel web tabanlı online kilobekçiliği ve en fazla 8 kişilik, eğlenerek kilo vereceğiniz, doğanın içinde kendinizi bulacağınız zayıflama kamplarımız ile geleceğinizi değiştiren yine sizler olacaksınız, yeter ki karar verin, önce kendinize inanın sonrasında hedef kilonuzu bize yollayın gerisini biz halledelim…  Çünkü yılları aşkın tecrübemiz ile biz biliyoruz ve vurgulayarak söylüyoruz ki ideal kiloda, kaliteli yaşamak herkesin hakkıdır…

Doğru Kapıda Doğru Anahtarlasınız!

 

 

Toplamda 119 kilo veren HK Performans Üyeleri Gökçe ve Ebru Hanım’ın Yorumları ;

 

Gökçe :  Ben hiçbir zaman zayıf bir insan olmadım yani hiç bu kilolarda olmadım. HK’ya girdikten sonra hayatım tamamen değişti diyebilirim. Bunun sadece zayıflamak olmadığını hepimiz biliyoruz. Hayata farklı bakış açılarıyla bakmak ve dünyayı bu gözden görmek gerçekten çok güzelmiş. Ben son bir senedir hayatımın total mutluluğundan daha fazla mutluluk yaşadım. Gerçekten harika bir seneydi benim için… Bu sistemi kurduğu için Halil Bey’e ve hayatımı bu kadar güzelleştirip, değiştirdiğiniz için teşekkür ederim. Evet mayıs ayında evleneceğim. Nişanlım da bu süreçte karşıma çıktı. Buna HK mucizesi diyoruz. :))

Halil Kargulu : Tabi ki kilolu olmak sosyal hayat için çok zor, yalnızlığı beraberinde getiriyor, asosyal bir kişilik oluşturuyor. Pek çok konuda kendi kişiliğimizi dışarı vuramıyoruz. Onun için zayıfladıkça aslında kendi enerjimizle birlikte şartlarımız, ortamımız, çevremiz değişiyor.

Ebru : Her şeyden önce Halil Bey’e ve tüm ekibe, buraya katılan, bu sistemin içinde olan, tanıdığım, sadece 5 dakika bile olsa paylaştığım bütün herkese çok teşekkür ediyorum. İlk kampa geldiğimde beni tanıyan arkadaşlar var. Kötü başlangıçlar var. :))

Halil Kargulu : Evet Kader’le çok güzel ortak anıları var.

Ebru : Şöyle bir şey var. İnsanın kendisinden nefret etmesi ve kendisine yalan söylemesi kadar kötü bir şey yok bu dünyada. Her şeyden önce maskeler sadece karşısında duran insanlar için değil, takan insanlar için çok daha ağırdır. Bir yerde dur demek için farkında olmanız lazım, farkında değilseniz dur diyemezsiniz. Benim gerçekten bu sisteme girmem çok büyük tesadüf oldu. Sadece Halil Bey’le bir kere görüşmem ve konuşmam benim için yeterli oldu çünkü ben  sadece mantıksal çerçevede düşünen bir insan değilim, kalbime inanırım. Ben ilk geldiğimde tanıştığım zaman Ebru, Bahar abla vardı. Çok güzel bir akşam paylaşmıştık, çok kısa süre de olsa… Fakat doğru yerde olduğumundan emin oldum. O kadar zor ki ifade etmek… Kalbinizde olan şeyi kelimelere dökmek gerçekten kolay bir şey değil. Ben tüm kalbimle hayatımı ve beni bana verdiğiniz için size gerçekten çok teşekkür ediyorum. Nefretimi ve öfkemi gömmemi sağladığınız için teşekkür ediyorum.

Halil Kargulu : Bu çok önemli bir konu. Hepimizin belki içinden çıkamadığı durumlar bu öfke, nefret belki de kendi içimizde, kendi kurgumuz da olabilir çünkü karşımızdaki insan kendi hayatını yaşıyor ama bizler maalesef farklı anlamlar yükleyerek kendi içimizde öfkeyi oluşturuyoruz.  Oysa ki herkes kendi doğasını yaşıyor. Karşınızdaki insanın kendi doğasını yaşadığını hissettiğiniz an aslında hiçbir şeye öfkelenecek bir durum olmadığını anlıyorsunuz.  Onun için hem bunu anlamış hem de değişim adına çaba harcamış bir kişi olarak,  kendisini affetmeyi tercih ederek başardığı için Ebru’yu tebrik ediyoruz.

Ebru : Kesinlikle.  Kendisine bunu yaptığı için insanın önce kendisini affetmesi gerekiyor. Gerçekten insan önce farkına varıp, geçmişi geride bırakıp, doğru bir adım atarak hayallerinin peşinden gitmeli… Ben daha hayalime kavuşmadım daha var. :))

Halil Kargulu : Evet, onun için bu derinlikli çalışmalarımızın henüz daha 3. aşaması. Belki hepimizin en yüksek kilosunu vermiş ama süreç kamp olduğu için çok hızlı ilerledi. Daha derinleşebilecek zamanımız olmadı, onun için 3. derinlikte kendini bulma aşaması olarak değerlendirdiğimiz eğitimlere katıldığı için bu sertifikayı veriyorum ama gelecek aylar, yıllar hep beraber olacağımızdan şüphe duymuyorum. Bunu hep beraber 4-5-6’ya kadar çıkartacağız.

Ebru : Tabi, çok teşekkür ederim hocam, inşallah.

Halil Kargulu : Bütün bu değişimler için çaba gösterdiğin için ben teşekkür ediyorum. Tabi Gökçe 4. derinliğinde kendimizi bulma ve yaşama uygulaması adına, Gökçe’nin de geldiği nokta da gözlerinden okunuyor. Fazla söze gerek yok. Kendi düşüncelerini de aktardı. Bu sadece küçük bir katılım değerlendirmesi, asıl büyük hediyeyi hepimiz kendimize verdiğimiz kilolarla yapıyoruz. Onun için ben öyle çok farklı hediyelere gerek görmedim. Herkes kendine en mükemmel hediyeyi vermiş burada, bize çok fazla bir şey kalmadı. Teşekkür ediyorum.

Açıklama :

HK Performans olarak üyemize, değerli yorumları için teşekkür ediyoruz. Devamı ve daha fazlası için alt taraftaki linke tıklamanız yeterlidir.
http://hk.com.tr/video-galeri.asp

Dünyanın en başarılı, kalıcı zayıflama programını sunan HK Performans, bedenen zayıflamanız için ruhunuzdaki ağırlıkları vermenizi sağlayan tek kurumdur. Ruhunuz tonlarca kiloda ağırlık taşırken bedeniniz saçma sapan diyet ve yönlendirmelerle hiç zayıflayabilir mi? Gerçeği yaşamak için  HK performans ailesinin neler yaptığını iyice incelemenizi öneriririz. Göreceğiniz tek gerçek şu olacak;
Biz zayıflatma işi yapmıyoruz. Biz sizlerin içinizdeki potansiyeli ortaya çıkarmak istiyoruz. İçinize düşürebildiğimiz bir kıvılcımın, ruhunuzda alev almasını ve bedeninizdeki kiloları yakmasını hedefliyoruz. Ruhen, Bedenen ve Zihnen değişmek, 9 ay 10 günde rejuvenasyon programları için randevu alınız.
” Neden bu kadar uzun zaman? ” Demeyin. İlk üç ay sadece bedensel değişim, kalan zaman zihinsel ve metal algı ve alışkanlık değişimleri için. Yani Önce en hızlı şekilde tartıyı değiştiriyor ideal kilomuza geliyoruz. Sonra keyifle hayatın tadını çıkarırken, her giydiğinizden büyük haz alırken, büyük değişimleri de yaşamaya devam ediyoruz.

İdeal Kilo Özgürlüğümdür, Özgürlük İçin HK Performans!
www.vucudunsifresi.com
www.hk.com.tr

Etiketler :
HK Performans, Halil Kargulu, En iyi zayıflama kampı, Kalıcı Zayıflama, Web tabanlı online Kilobekçisi sistemi, Hızlı ve kalıcı kilo verme, Obezite cerrahisi, Mide kelepçesine son, Zayıflama kampları İstanbul, Zayıflama kampları Türkiye,  Zayıflama kampları Antalya, Zayıflama kampları Bodrum

 

 

 

 

62 Kilo Zayıflama / Yarı Yarıya Kilo Verme

HK-Performans-sedef-60-kg.Sedef KARGULU; Milli Sporcu, Dünya Zayıflama Rekortmeni, dünyada farklı sürelerde  en çok zayıflayan kişisi ve Üstün Peformans Uzmanı olan Halil Kargulu’nun eşidir.  Kendisi de, Yüksek Enerji yönetimi ve sportif bir geçmişe sahiptir.Vücudun Şifresi, Gelişerek Değişim 1-5 Serisi kitaplarının yazarı olmakla beraber kendi üstün performans çalışmalarını eşiyle birlikte uygulayarak muhteşem sonuçlara ulaşmıştır.

Sedef Kargulu eşine olan inancı ve duyduğu güven sonucu çıktığı yolda, adımlarının bilincinde olarak 2 yıllık bir süreçte 70’li kilolardan 120’li kilolara kadar yükselmiştir. Uzun bir süre bu kilolarla yaşamını sürdüren Sedef Kargulu, kilo psikolojisi ve çervenin tepkisel yaklaşımları inceleyerek çeşitli raporlar yazmış ve kitap  çalışmaları için notlar almıştır. Zayıflama alanında bir ilk gerçekleştirerek; resimli kitap olma özelliği taşıyan özel bir kitap tasarımı ve yayını konusunda çalışmaları, en son aşamalara kadar gelmiştir.
Kendisi Gelişerek Değişim’in öncüsüdür. İlk bayan profesyonel kilo bekçisidir. Bu alanda çalışmalar yapmakla kalmayıp, kişisel tecrübeleri ve bilgi donanımı herkes tarafındanfark edilir durumda olmakla birlikte oldukça yüksektir.

Çalışmalarında, kalıcı zihinsel ve bedensel değişimler için HK Performans‘ın sunduğu 9 ay 10 günde REJÜVENASYON programını bizzat uygulamıştır. Beden değişimi için çok ve farklı sonuçlar alınabilsede, algı ve zihin değişimle birlikte Kalıcı Zayıflamak için bir süreye ihtiyaç vardır. Samimiyet, güven ve teslimiyetle HK Performans’a inanan herkes hayaline kavuşur. Sedef Kargulu’da eşinin üstün performans çalışmalarından kuşku duymadan, rahatlıkla 50 kilo almayı göze almış ve uzun süre bu kilolarda yaşadıktan sonra 60 kilo zayıflayarak tarihe imza atmıştır.

Sedef-kargulu-Hk-performans-hk.com.tr

HK performans KARGULU Ailesi olarak, profesyonel kurumsal  tecrübeleriyle; zayıflamak isteyen,   Gelişerek Değişmek isteyen, hayali olan herkese, yılların birikimi ile oluşan, sizleri hedefe ulaştırmak için var güçleri ile çalışmaktadır. Bu sebeple, Hk Performans’ı takip edenler her zaman kazanacaktır.

sedef-kargulu-4

9 ay 10 günde REJÜVENASYON Programı :

Bedensel değişimin yanı sıra kalıcı zayıflamak için güçlü motivasyon,  düzenli takip kontrol mekanizmaları ile algı ve alışkanlık değişimi üzerine, GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimleri içermektedir. Zihni özgürleştirmek ve özgür bir birey olmak için;  doğru miktar algısı ve tüketim alışkanlıklarındaki değişim ile kendimize yakışan estetik ve ideal kiloda yaşamanızı sağlayan sonuç ve hedef odaklı eğitimleri sunar.

İdeal kilo duygusal ve sosyal  anlamda kendinizi her alanda iyi hissettiğiniz kilodur. İnsan estetik bir varlıktır ve iyi hissedebilmek için kendine yakışan estetik ve atletik  bedene sahip olmalıdır. Tüm bu değerli sonuçlar için kişiye özel Üstün Performans çalışmaları  uygulanmaktadır.

Çalışmaların bir kısmı YATILI KAMP’lardan oluşmaktadır.  Şartları ve zamanı uygun olmayanlar için programın tamamı yeni nesil uzaktan eğitim sistemleri ile bilgisayar ortamında desteklenmektedir. İster kamp, ister web tabanlı online sistemler olsun  tek amacımız sizi hayalinize kavuşturmaktır.

Hedef odaklı kalıcı değişimler için HK Performans‘ı araştırın, takip edin ve size açılan bu kapıdan içeri girmek fazla düşünmeyin.

Doğru Kapıda Doğru ANAHTARLASINIZ!

HK-Performans-sedef-60-kg. 

HK Performans

www.hk.com.tr

www.vucudunsifresi.com

 

Not: Okumuş olduğunuz başarı hikayesi VÜCUDUN ŞİFRESİ sitesinden alıntıdır. 

Etiketler: Zayıflama KamplarıHK PerformansHalil KarguluKalıcı ZayıflamaDiyetsiz zayıflamaZayıflama HareketleriObeziteMide balonu zararları, Mide KelepçesiOnline ZayıflamaKilobekçisi