2 AYDA 20 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISI!

ZAYIFLAMA KAMPINDA 2 AYDA 20 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISI!

“Burada “doğa hayatını seviyoruz” diye çıkıyoruz. Benimse doğa fobim var (: Ama ona rağmen gittiğim için, gideceğim için ağlıyorsam… Yani ben yapabildiysem, herkes yapabilir.”

Zayıflama Kampı sürecinde 2 ayda 20 kilo veren üyemiz, sağlıklı bir şekilde zayıfladığı, sarkmanın aksine iyice sıkılaştığı için  göz tartısında 25 kilo zayıflamış gözükmektedir.

Zayıflama Kampımızda hem eğlenecek hem de zayıflayacaksınız. Her gün farklı bir parkur eşliğinde doğayı ve kendinizi yeniden keşfedecek, ruhunuzdaki virüslü düşüncelerden uzaklaşacaksınız.

HK Performans zayıflama kampında her an farklı her an heyecanlı. Sizlere geçmişte denediğiniz ve başarısız olduğunuz tüm zayıflama yöntemlerini unutturacak, gelecekte “yeniden kilo alır mıyım?” kaygısından uzaklaştıracak ve sadece “ŞİMDİ”Yİ yaşamanızı sağlayacağız. An’ın içinde olmanın farkındalıklarıyla birlikte, kendi potansiyelinizde yapabileceğiniz en iyisini yapacaksınız!

İddia ediyoruz… Zayıflama Kampımızda zayıflamamanız imkansız! Şimdiye kadar fiziksel ve psikolojik sorunların üstesinden gelerek üyelerimiz HEDEFLERİ doğrultusunda mutlaka kilo vererek sağlıklı bir yaşamın kapılarını araladılar.

HK Performans sizi geliştirir / eğlendirir ve ZAYIFLATIR.

Zayıflama Kamp fiyatlarımız hakkında detaylı bilgi almak için TIKLAYINIZ.

zayıflama_kampi_20kiloverme_01

ALINTI: İZLEMİŞ OLDUĞUNUZ ZAYIFLAMA KAMPI BAŞARISI HK PERFORMANS RESMİ SİTESİNDEN ALINTIDIR.

ZAYIFLAMA KAMPI HAFTALIK TARTI ANALİZİ

 

zayiflama_kampi_hkperformans

Zayıflama Kampında 09.08.2016 TARTI ANALİZİ

Zayıflama Kampında 20 kişi toplam 350.5 kilo zayıflama başarısı gösterdi. Sadece bu hafta 50.4 kilo zayıflamakla kalmayıp, 57.8 kilo saf yağdan kilo verdi.  Kısacası, “bir  hafta da 231 margarin yağı erittik” diyebiliriz. Toplam da 1402 margarin yağı kadar vücudumuzdan yağ yakmış oluyoruz.

Zayıflama Kampımızda 20 kişi ortalama kişi başı 17.5 kilo verdik.
Zayıflama Kampında aktif olan Şahin arkadaşımız ile 49.1 kilo verdi.

Şuan kampta olan arkadaşların Zayıflama Kampına  geliş kilosu toplam 23 kişi 2.594 kilo,  son kilo tartılan 20 kişi son kilosu 1.875.3 kilodur. Aradaki fark gözle görülür şekilde 350.5 kilo ile KALICI ZAYIFLAYANLARIN adını tarihin sayfalarına yazdırmaktadır.

HK Performans farkı her hafta farklı yaşanıyor…

HK Performasn sizi her şartta zayıflatır… Bu sebeple Zayıflama kampı hakkında detaylı bilgi almak için www.hk.com.tr adresimizi ziyaret edebilirsiniz…

zayıflama_kampı_012

Not: Tartısı aynı ve düşük olan 3 arkadaşımız da bu hafta Maraş ve İstanbul’da olmak zorunda oldukları için Zayıflama Kampı dışında 3 günden fazla zaman geçirmiştir…
BAZEN AYNI KİLODA KALMANIN BAŞARISINI DA GÖRMEK LAZIM. Unutmayın bu bir başarısızlık değil başarıdır…

HK PERFORMANS SİZİ HEM EĞLENDİRİR HEM DE ZAYIFLATIR!

Üstün Performans Uzmanı Halil Kargulu gözetiminde Zayıflama Kampımızda kilo vermek istiyorsanız TIKLAYINIZ.

zayiflama_kampi_212

ALINTI: HK Performans resmi Facebook hesabından ALINTIDIR. 
www.facebook.com/HK.Performans

ZAYIFLAMA KAMPI TOPLAM 303KİLO ZAYIFLAMA

ZAYIFLAMA KAMPINDA TOPLAMDA 303 KİLO ZAYIFLAYAN ÜYELERİMİZİN SPOR ETKİNLİĞİ

Zayıflama Kampı üyelerimiz yaz, kış demeden yılın her mevsimi ve tüm aylarda HEDEFLERİNE adım adım yaklaşıyorlar.  Üstün Perfomans Uzmanı Halil Kargulu ve alanında uzman olan spor eğitmenlerimizle birlikte sizi GELİŞTİRİR -DEĞİŞTİRİR ve ZAYIFLATIR.

Zayıflama Kampımıza geldiğiniz an daha önce deneyip başarısız olduğunu tüm yöntemleri unutup, kalıcı zayıflama için HK Performans farkını yaşamaya başlayacaksınız.

Kendi potansiyelinizde, eğitmenlerimiz kontrolünde verebileceğiniz kilonun en fazlasını verirken, ideal kiloda sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayacaksınız. Zayıflama kampımızda kendi evinizdeki gibi rahat olurken, eğitmenlerimiz sayesinde virüslü düşüncelerden arınma fırsatı yakalayacak ve yıllar boyunca hayalini kurduğunuz fit bedene sahip olacaksınız.

Zayıflama kampımız hakkında detaylı bilgi almak için BİZE YAZIN- SİZİ ARAYALIM

zayıflama_kampı_kilo_verme

 

1 HAFTADA 21 KİŞİ 73 KİLO ZAYIFLAMA!

 

Zayıflama Kampı aktif üyesi 21 kişi BU HAFTA 73 kilo saf yağdan ve toplamda sadece aktif zayıflama kampı sürecinde 303 kilo zayıfladıkları için HALİL KARGULU tarafından ödüllerini aldı.

İstanbul Vialand ödülünü hak eden HK Performans ZAYIFLAMA KAMPI üyeleri tüm gün doyasıya eğlendi ve muhteşem bir gün geçirme fırsatını yakaladı.

Mikro beslenme ve arınma kürü yapan Zayıflama Kampı üyeleri  günün sonuna doğru Bebek Sahilde hedef odaklı keyifli bir yürüyüş yaparak günlerini tamamladılar.

Gece yarısı Maşukiye / Kartepe’de bulunan Zayıflama Kampı merkezimize hedefi daha ve virüslü düşüncelerden daha çabuk arınmak için geri döndüler.

HK Performans sizi eğlendirir – geliştirir – değiştirir – ZAYIFLATIR.

Siz de HK Performans Zayıflama Kampının farkını ve ayrıcalıklarını yaşamak ve için lütfen TIKLAYINIZ.

zayıflama_kampı_012

 

10 KİLO ZAYIFLAMA VE MİKTAR ALGISI DEĞİŞİMİ!

zayiflama-kampi-124

Zehir miktardadır.

Bazıları azla zehirlenir, bazıları çokla zehirlenir.

En iyisi zehirlenmemek.

Aldığın zehir de çok önemli tabi. Çatalın ucuyla minnacık alıp iyice çiğnedikten sonra bol su içince geçiyor… Yemek krizi :)Bunu bilip de kontrol edememek çok ilginç tabi… Ne yalan söyleyeyim bazen kendimi kontrol edemiyorum. Yani bu hemen oluşacak bir alışkanlık değil. Yavaş yavaş ama kalıcı olacak:)

Evet, bu konuda çok sıkıntı yaşıyorum.

Birilerine “doydum” diyorum “hayır” diyorlar “o kadar emek verdim, ne olur ye” diyorlar. O kadar emek verdim. Bu çevrenin baskısı beni öldürecek ya. “Yemeyeceğim” diyorum “Yemeyeceğim” illa zorluyorlar.

Ne yapmalım sence bunun için? Miktar algısı birden gelişen bir kavram olmadı benim için.

Yavaş yavaş yerleşiyor. Bazen hızlıca yemek yerken bulabiliyorum kendimi mesela. Sürekli seni düşünmem gerek Kilobekçim. Nefesini ensemde hissediyorum, kesin bana kızardı yanımda olsaydı diyorum. Bu dış etkenler zayıflarken yanımda olmamalı. Sadece sen olmalısın😉

Miktar algısını nasılda işliyorlar kafamıza. “Şu kadardan ne olacak ki, onun neyi var ki ye gitsin. O kadar çalışıyorsun ye gitsin :)” demeler cabası tabi. Hafta sonum korkunç bir şekilde hızlı geçti:)ve kaçamaklar oldu. Ama buna rağmen bile her gün 1,5 saat tempolu yürüdüm. Bundan sonra daha dikkatli yiyeceğim. Nefes alarak, düşünerek, zehir miktarında😉

M.A.

zayiflama-kampi-130

ALINTI: Okumuş olduğunuz Miktar Algısı yorumu HK Performans Yeni NesilUzaktan EğitimSistemi olan Online Zayıflama Sistemiüyesi M.A. tarafından yazılmıştır. HK Performans üye yazıları okumak ve fotoğraflı zayıflama başarılarını incelemek, detaylı bilgi almak içinwww.hk.com.tr adresini ziyaret ediniz.

zayiflama-kampi-123

AÇIKLAMA:

Online Zayıflama Sistemi üyemiz M.A sisteme 68 kilo gelmiş ve ideal kilosu olan 58 kiloyla ayrılmıştır. Üyemize süreci boyunca göstermiş olduğu zayıflama başarısı, tam teslimiyeti ve en önemli bizimle birlikte bu yola çıktığı için teşekkür ederiz.

Sizler de hızlı kilo vermek ve kalıcı olarak zayıflamak istiyorsanız, öncelikli olarak virüslü düşüncelerden arınmanız gerekmektedir. Bunun için geliştirdiğimiz OnlineZayıflamaSistemlerimiz ve zayıflama kampımızla sizlere en iyi eğitim ve danışmanlık hizmetini sunmaktayız. Sayısız zayıflama başaranımızla %100 Başarıyı yakalamış ve referanslarımızı üyelerimizden oluşturmaktayız.

zayiflama_kampi_030

Hayatımızın her alanını ıvır zıvırdan arındırdık. Peki ya midelerimize giren abur cuburlar? Kıyafetlerde nasıl “az sayıda ama kaliteli” ilkesini benimsediysek, bu konuda da aynısını yapmamız gerekiyor. Almış olmak için almak, konuşmuş olmak için konuşmak, yapmış olmak için yapmak nasıl kötüyse, yemiş olmak için yemek de kötü. Bunu kabul etmeliyiz… Daha kaliteli ama az miktarda yemek yedikçe, yediğiniz yemeklerden çok daha fazla keyif aldığınızı keşfedeceksiniz. İşin ucunda sağlık var. Ve biz sağlıklı bir kapıyı aralamanız için Uzman Eğitmenlerimiz ve kadromuzla birlikte sizin için buradayız.

Unutmamanız gereken bir şey var; İDEAL KİLODA SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN; “ZEHİR MİKTARDADIR!”

zayiflama_kampi_036

 

Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemimiz ve Zayıflama Kampımız hakkında detaylı bilgi almak ve kayıt yaptırmak içinTIKLAYINIZ.

HK PERFORMANS! ÖZGÜRLÜK İÇİN YOLLARI KESİŞENLERİN ADRESİ!

 

ZAYIFLAMA KAMPINDAN MESAJ VAR!

zayiflama_kampi_bayram_kutlaması

2006 Yılından bu yana sizleri düşünerek geliştirdiğimiz sistemlerimiz ve zayıflama kampımızla %100 başarıya ulaşarak, her geçen gün sizlerle birlikte daha da büyüyen kocaman bir aile olduk.
Belirlediğiniz HEDEFlerden uzaklaşmadığınız gibi bize olan GÜVEN ve TAM TESLİMİYETsayesinde virüslü düşüncelerinizden nasıl arındığınızı bile anlamadınız. Alışkanlıklarınızı ve bildiklerinizi bir kenara bırakıp beyninize format atarak HK Performans’ı hissettiniz.

Sizlere ne kadar değer verdiğimizi fark etmekle kalmayıp ŞİMDİ‘yi yaşamaya başladınız. Geçmişte kilo vermek adına denediğiniz ve başarısızlıkla sonuçlanan tüm yöntemleri unuttunuz ve kayıtsız şartsız ÇEMBER‘i öğrendiniz.

Kısacası; bizimle birlikte çıktığınız bu yolda her bitişin yenin bir başlangıç olduğunu anladınız ve koşmadan, adım adım yürüyerek de hedefinize ulaşabileceğinizi gördünüz…

Kalıcı Zayıflama Başarısı göstererek birçoğunuz adını BAŞARAN listemizi yazdırdı. Uzman Kadromuz ve Eğitmenlerimiz eşliğinde, kendi potansiyelinizde neler yapabileceğinizi görmekle kalmayıp ruhunuzdan tonlarca kilo verirken hayalini kurduğunuz fit bir bedene sahip oldunuz.

Mümkün olan her fırsatta hedefinizi tercih ettiğiniz zaman, her daim elinden kaçıp giden o özgürlüğü sunacak yaşamın size ve “az”ın aslında “çok” demek olduğunu öğrendiniz..

KİLO PSİKOLOJİSİNİN derinlerine değinirken, BESİN DIŞI ENERJİleri öğrenip, “BİR MÜDDET ZEYTİN” denilince ne demek istediğimizi öğrendiniz.

Diyetsiz zayıflamayı, rejim yapmadan kilo vermeyi hatta nasıl kilo verdiğinizi bile anlamadan zamanın geçmesine tanık oldunuz.

İdeal kiloda sağlıklı zayıflayanlar olarak sizleri yazdığı zayıflama başarı mektuplarıyla ve alanında Uzman Eğitmenlerimizle birçok kişinin hayatı değişti ve değişmeye devam edecek…

Bu nedenle hep diyoruz; biz zayıflama işi yapmıyoruz!

Biz sizin keşfedilmemiş potansiyeliniz keşfetmenize yardımcı olurken, sizleri ailemizin bir parçası haline getiriyoruz.

Zamanla büyüyen  bir aile olarak, herkese mutlu, huzurlu, şeker tadında bir bayram dileriz…

HK Performans Eğitmenleri

zayiflama-kampi-113

Siz de HK ailesinin bir bireyi olmak ve sağlıklı yaşamın kapılarını aralamak istiyorsanız sistemimiz ve zayıflama kampımız hakkında bilgi edinmek için Linke TIKLAYINIZ.

ZAYIFLAMA KAMPINDA 1 AYDA 10 KİLO VERME BAŞARISI!

AÇIKLAMA:
İzlemiş olduğunuz 1 ayda 10 kilo zayıflama başarı videosu HK Performans Zayıflama Kampı üyesine aittir.  ZAYIFLAMA BAŞARI videolarını izlemek ve zayıflama mektuplarını okumak için HK Performans resmi sitesini ziyaret ediniz.

Üyemize süreci boyunca göstermiş olduğu BAŞARI, AZİM ve TAM TESLİMİYET için teşekkür ederiz. Siz de virüslü düşüncelerden arınmak, ruhen ve bedenen hafiflemek istiyorsanız HK Performans’ın sizler için geliştirdiği yeni nesil uzaktan eğitim sistemleri ve zayıflama kampları hakkında bilgi edinin.

Unutmayın! HK Performans’ta rejim yok, diyet yok! Bu yüzden bugüne kadar bildiğiniz ve daha önce başarısız olduğunuz tüm yöntemleri unutun! Uzman kadromuz ve eğitmelerimizle KİLO Psikolojisinin derinlerine inecek, kalorili düşüncelerden uzaklaşacaksınız…

HK Performans sizi geliştirir – değiştirir ve zayıflatır!

SAĞLIKLI YAŞAMIN KAPILARINI ARALAMAK VE RUHEN HAFİFLEMEK İÇİN DAHA NE BEKLİYORSUNUZ?

Doğru kapıda doğru anahtarlasınız!

Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sisteminde 20,7 Kilo Zayıflama Başarısı!

zayiflama_kampi_20_kilo_verme_03

Evli, Mutsuz, Yalnız…

Herkese kocaman bir merhaba. 1979 doğumlu 2 çocuk annesiyim.
Neden mi buradayım? Işığımı arıyorum (: Yıllardır dipsiz ve karanlık bir kuyunun içinde eşimin ve kızlarımın ihtiyaçlarının arasında kaybolmuştum. Bu kayboluş beni fazlasıyla yormuş tüketmişti.Tazelenmeye, algılarımı, hayata bakışımı değiştirmeye ihtiyacım vardı. Bunları başaramazsam eşimi değiştirmem gerekecekti  (: Evli, çocuklu, mutsuz, yalnız bir zavallıydım. Kendime acır haldeydim. Benim için emek harcamayan, beni görmeyen, hiçbir çabamı takdir etmeyen kocamla tek ortak noktamız kızlarımız olmuştu. Bu denli yalnızlık beni öfkeli biri yapmış ruhumda derin yaralar açmıştı. Böylesine kaybolup gittiğim günlerde sizin Online Zayıflama Sistemi üyeniz olan bir arkadaşımın gözlerinde aradığım ışığı gördüm.

Çok mutluydu. Ben de mutlu olmak istiyordum ve “bunun sırrı ne?” diye sordum. Bana o online zayıflama sisteminden bahsetti. Baştan sonra nasıl gelişip değiştiğini anlattı. Aradığım ışığın yandığını görmem peşinden gitmeme yetti ve bugün buradayım. O ışığın kapısı size açılıyordu.Canım Kilobekçimin ilk merhabası 8 Aralık kızımın doğum gününe geldi ve 8 Aralık benim de YENİDEN DOĞUŞUM olarak takvimdeki yerini aldı.

zayiflama_kampi

İlk zamanlar Kilobekçimle aramızda hanımla, sizler, bizler havalarda uçuşuyordu. İstediğim samimiyeti kuramıyor, ön yargılarımı kıramıyordum. Bu dönemde online zayıflama sisteminin beklentilerimi karşılamayacağını düşünerek ayrılma kararı verdim. Henüz yolun çok başındaydık ama benim “canım” benden vazgeçmedi. Tam da o gün çalan telefonun diğer ucunda sıcacık sesiyle “merhaba” diyordu. Hissettiklerimi açıkça söylerken, sabırla dinledi beni. Konuşmanın sonunda “Beni değiştir ama sistemden ayrılma bu dönemlerle yüzleşmen gerek ve geçecek” dedi.Ben daha online zayıflama sistemine, Kilobekçime güvenemeyip, vazgeçmenin eşiğinde olduğum günlerde 1.ayımız su gibi akıp gidiverdi. Kararımı netleştirecek olduğum hafta sonu tatilinde küçük kızım “Anne sen ne güzel bir anne oldun artık hiç kızıp bağırmıyorsun” dedi. Bu cümle benim fark edişlerimin başlangıcı oldu. Zihnimde yolculuğa çıktım. Artık o kararlık, dipsiz kuyuda değildim. Kendimi oldukça keyifli hissediyor ve gülebiliyordum. Bunlar geçen 1 ayda ben farketmeden nasıl olmuştu? Üstelik bonus olarak da 10 kilo vermiştim.

Beni uykumdan uyandıran bu fark edişten sonra yola meleğimle devam kararı verdim. Çok garip, sorunlar hala tazeliğini koruyor ama ben öfkelenmiyordum. Bir gün yürüyüşteyken Kilobekçimle sorunlarımla ilgili yazışıyorduk. “RAHAT OL, BEN SENİ ANLAYANIM” diye yazdı. Bu cümleyi okuduğum an da huzuru iliklerimde hissettim ve kalabalık bir caddede ağlamaya başladım. Elimde değildi. Çünkü bu cümleyi daha önce hiç duymamıştım. Kimse beni anlamayı denememişti. Bu cümle ile TESLİMİYETİM başlamış oldu.  Dostlarım, sevdiklerim benim için çok kıymetliydi. Şimdi ise bir anlayanım, beni beklentisiz sevenim vardı ve o herkesten daha kıymetli olmalıydı. Kendime inanmasam da meleğim için başarmalıydım.

Canım Kilobekçimin çabalarıyla inişler son bulmuş, tırmanışa geçmiştik. Üçüncü ayın ortalarına HEDEF kilomuzu yakalayıp 20 kilo verdik (: Sisteme giriş amacım olmayan kilolarım gitmiş olsa da, ruhumdaki değişim tamamlanmamıştı. Sürecimi uzatma kararımın ardından meleğim benim her şeyim oldu. Şu an yüreğimin tam ortasına bağdaş kurup oturmuş halde (: Gözümün gördüğü her güzelliği onunla paylaşmak istiyorum. Bu nasıl bir şey böyle. Adını koymayı hala başaramadım. Tanımadan, görmeden, dokunmadan bu denli sevilebilir mi? Yaşayarak öğrendim ki sevilirmiş.

Canım meleğim senin rehberliğinde içime hapsolan BEN gün ışığına kavuştu. Ruhumu, bedenimi keşfetmeye başladım. Yıllarca somurtmuşum. Oysa gülmek ne de yakışıyormuş. Bedenime yakıştıramadığım kıyafetler gibi, çok sevememe rağmen boynuma da kolye yakıştıramazdım. Bugün koleksiyon yapacak kadar çok kolyem var (: Kiloluyken içeri girmeye utandığım mağazalarım vitrinlerine bakarak iç geçirir, bununla avunurdum. Bugün o mağazaların kapısından gururla giriyorum. Satış görevlisine bedenimi bilmediğimi söylediğimde ise önce beni baştan aşağı süzüyor ve elinde 38 bedenle gelerek “tam size göre, buyurun deneyin“ diyor. İşte tem o an da içimde tarifi imkansız bir bayram coşkusuyla dalgalanıyor.
zayiflama_kampi_20_kilo_verme
Unutmadan; artık eşimi değiştirmeye gerek kalmadı. Her şey yolunda. Meleğim, Kilobekçim “sen değişirsen, dünyan değişir” demişti ya tam da öyle oldu. Her şey değişti. Önceden onu kırmamak adına, isteklerine gönülsüz de olsa boyun eğen “BEN” gitti, yerine düşüncelerini net olarak ortaya koyan, hissettiklerini söyleyen “BEN” geldi. İyi ki geldi (: Böylesi daha güzel.

Meleğim, canım sana olan sevgimi birçok kez dile getirdim elbet ama birde buradan yazarak herkese haykırmak istiyorum. Sen benim ışığım oldun. Beni bana, huzuru ve gülümsemeyi aileme kazandırdığın için sonsuz teşekkürler. Hepiniz sevgiyle kalın.

Evli, Mutlu, Çocuklu…

Y.S

zayiflama_kampi_20_kilo_verme_01

Online Zayıflama Sistemi üyemiz olan Y.S. bizimle birlikte çıktığı bu yolda; kendi potansiyelinde ve belirlediği HEDEF doğrultusunda ideal kilosuna kavuşarak adını BAŞARAN listemize yazdırmıştır. Y.S.’ye süreci boyunca göstermiş olduğu TAM TESLİYET, azim ve başarısı için çok teşekkür ediyoruz.

Sizlerde virüslü düşüncelerinizden arınarak, sağlıklı ve kalıcı şekilde zayıflamak ideal kiloda bir yaşamın kapılarını aralamak istiyorsanız Zayıflama Kampımız ya da Online Zayıflama Sistemimiz hakkında bilgi edinin.

HK Performans ayrıcalıklarından yararlanan kimse şimdiye kadar pişman olmadı. Burada zoraki diyet yok, rejim yok! Sizleri çok iyi anlayan ve kilo psikolojisine derinden değinen uzman kadromuz ve eğitmenlerimizle başarıya adım adım ilerleyecek GELİŞEREK ZAYIFLAYACAKSINIZ!

HK Performans… Sizi Geliştirir ve Değiştirir… 

70 YAŞINDA 36 KİLO VERME BAŞARISI!

zayiflama_kamplari_kilo_verme (1)

GELİŞEREK DEĞİŞİMİ önce kızım keşfetti… Yıllar boyu zayıflamaya çalışmış, başaramamıştı.Gelişerek değişim programına başladığında ”Hayırlısı olsun” demekle yetindim.

Zaman geçtikçe kızımdaki değişikliği resimlerinden görüyor, inanılmaz mutluluk duyuyordum. İlk dönemini bitirmiş, ikinci dönemin yarısına gelmişti ki teyzesini de ikna etti GELİŞEREK DEĞİŞİM programa girmeye… Kısa bir süre sonra kardeşimde de düşünemeyeceğim gelişimi görmek şaşırttı beni…

Kızım benim de “Gelişerek Değişim” Programına girmem için ısrar ediyordu. Her ısrarına karşı koyuyor, sosyal projelerden, gönüllü olarak gittiğim dernek ve kulüplerdeki öğrencilerimden vakit ayıramayacağım bahaneleriyle bu işin bana göre olmadığını söylüyordum. Hem zaman ayırabilsem de, bir önceki çalışmalarım gibi önce zayıflayıp sonra tekrar kilo alacağımı bilerek bu çabaya hiç gerek olmadığından dem vuruyordum.

Bir gün kızım ”Annecim, anneler gününü bu kez seni bu programa üye olmanı sağlayarak kutlamak istedim… Ücretini ödedim… Faydalanıp faydalanmaman, devamını getirip getirmemen senin elinde” dediğinde ne yalan söyleyeyim sevinemedim önceleri… Gelin görün ki kızımın jestini de geri çevirme şansım yoktu.

Öncelikle 70 yaşında olduğumu, yurt içinde ve yurtdışında önemli noktalarda kamu görevi yaptığımı söylemek isterim.

Yaşamım boyunca en az üç kez uzun dönem zayıflamak istemiş, bu konuda çok emek vermiş, emeklerimin de karşılığını almış biriydim.

Gelin görün ki her defasında altı ay dolmadan verdiğim kiloların misliyle geri geldiğini söylemek zorundayım. İradesiz olsam bunca kiloyu veremezdim. Fakat diyetisyenin önerdiği gibi beslenirken, gram gram tüketmek belli bir dönemden sonra zor geliyor… Eh sporunuzu da üşenir bırakırsanız verdiğiniz kiloların fazlasıyla geri gelmesi kaçınılmaz…

26 Mayıs 2015 tarihinde GELİŞEREK DEĞİŞİM Programına girdiğimde 88 kilodaydım.

Sosyal yaşamımı gezip tozarak, oyun oynayarak, lay lay lom yaparak geçiren kesimden değildim. Devamlı üretmeyi seven, çevreme hizmet etmeyi görev sayan, bildiklerimin benimle mezara gitmesini istemeyen, paylaşımcı bir kişiliğim olduğundan evde değil, dışarıdaydım çoğu kez… Bir süre yazışmak bana çok zor geldi… ”Bitse de başka işlere koşsam “ derdim.

Zorlama benim kişiliğime tersti. Bu programda zorlamanın olmadığını çok kısa sürede gördüm. Programın “Olmazsa Olmaz’ı KiloBekçiliği’nin sadece beslenme ile ilgili program çerçevesinde çalışmadıklarını, bir psikolog gibi sizi çözdüklerini yaşadım.

Yaşam Koçu olarak, sizin kendinize olan güveninizi pekiştirerek, öncelikle vücudunuzu sevmenizi onun ne kadar değerli olduğunu görmenizi sağlıyorlar. GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimlerini bu şekilde veriyorlar.

Ben bunları sadece kendi Kilobekçimle olan diyaloğumdan değil hem kızım hem de kardeşimden duyduklarımı birleştirerek yazıyorum.

Size öncelikle Turbomend’ i anlatıyorlar… Onu içtiğinizde aldığınız vitamin ve mineralleri, verdiği inanılmaz enerjiyi size kullandırarak öğretiyorlar. Gelişiminizle ilgili yazılar gönderiyorlar… Her bir yazı inanılmaz mesajlar içeriyor. Eğitiminiz ne olursa olsun her gün yeni bir şeyler öğreniyorsunuz… Bu konuda ödevler yaparak GELİŞEREK DEĞİŞİYORSUNUZ. Değiştikçe vücudunuzun sadece beslenmeyle değil, besin dışı kaynaklarla da beslendiğini, ruhunuzun bu değişime ayak uydurduğunu hayretle izliyorsunuz. Sıkıntılarınızı, stresinizi, mutsuzluğunuzu, yürüyüş yaparak pozitif düşüncelere değiştirebiliyorsunuz.

Takip çizelgenizi doldurduğunuzda yaptığınız yanlışlar adına uyarılıyor diğer günler bunu tekrarlamıyorsunuz. Hayal kurmayı, hayallerinizin peşinden gitmeyi öğreniyorsunuz. Kendinize verdiğiniz değer arttıkça, hayallerinize biraz daha yaklaştıkça, şimdiye dek olmazsa olmazlarınız yine yürüyor ara vermiyorsunuz. Sadece belirli bir program çerçevesinde uygulamaya başlıyorsunuz. Çevrenin sizi esir almasına, kullanmasına izin vermiyorsunuz… “Önce ben” diyeceksiniz ki sizden beslenenler de sizin benliğinizden faydalanabilsinler. İlk üç ay bittiğinde farkına vardığım en önemli şeylerden biri de kendim mutlu oldukça ailemi, çevremi de mutlu etmemin kolay olduğuydu…

Beklentilerimiz her zaman istediğimiz doğrultuda olmayabiliyor… Bu durumlarda üzülmek yerine “Önemli değil ya da üzülmeye değmez” demekle yetindim. Hele hele Kilobekçinize güveniniz tamsa, sorgulamak yerine TAM BİR TESLİMİYET içerisindeyseniz benim gibi ilk üç ayda yemenin değil yememenin de zevk olduğunun bilincine varırsınız. Kaybederken kazandığınızı hissedersiniz ve bu sizi çok mutlu eder.

zayiflama_kampi_hk_performans

İkinci döneme hem bilinçli hem de çok istekli olarak başladım. Kilobekçimin kızım yaşlarında olduğunu tahmin ediyorum… Böyle olmasına karşın onunla yazışamadığım günü kayıp sayıyordum. Gencecik bir kişi gibi öğrendikçe öğrenmek istiyordum. Günde iki kez toplam üç saat yürümezsem tatmin olmuyordum.

Akşam beslenme saatlerimi 18.30’a geriletmiştim. Sabahları adeta zıplayarak kalkıyor, yürüyüşe başlıyordum. İkinci dönemin sonlarında hemen hemen hayal ettiğim kiloya gelmiştim…         Birkaç kilo daha versem hayal ettiğim kiloda olabilecektim. Bir bebeğin gelişimini tamamlayabilmesi için nasıl dokuz ay on güne gereksinim varsa bizim gelişmemiz için de en az bu süreyi tamamlamalıydık… Ve öyle de yaptım… Üçüncü bölüme de başlamış oldum… Hem de büyük bir zevkle…

Bu kez annemin bakımını da üstlenmiş olarak devam ettim. Akşam yürüyüşlerim bu nedenle aksasa da eve bisiklet alarak telafi ettim.

İdeal kiloma gelmiştim… Gelin görün ki beslenme alışkanlıklarım oturduğu için hırs yapmadığım halde kilo kaybetmeye devam ediyordum… KAYBETMEDEN KAZANIYORDUM.

Kilobekçimin önerisiyle kas oranımı arttırabilmek adına aletli pilatese başladım. Haftada üç kez sabah yürüyüşlerime ilave olarak kısa zamanda öylesine yol aldım ki…

On aydır Kilobekçime olan sevgim ve teslimiyetimle ”Gelişerek Değişim” ailesinin içindeyim… Hem de bu ailenin yaşça en büyük ferdi olarak… 88 kilo olarak başladığım çalışmamı hedef kilom 60 iken, 52 kilo olarak tamamlıyorum. Görünüşte değişimim kaçınılmaz… Asıl değişen beynim…Beyine format atmanın ne olduğunu görebiliyorum kendimde… Eşim evde bir iş yaparken ki uğraşımı ”Koşu pistinde mi zannediyorsun kendini?” diyerek şakalaşıyor. Tüy gibi hafif hissediyorum kendimi. Dizlerim ağrımıyor, ayak damarlarımın iyi çalışmamasından kaynaklanan küçük yaralar oluşmuyor artık… Tüm ilaçlarımı kestim… Doktor bendeki değişime şaşırarak sorular sordu…“Böyle bir online zayıflama sisteminin varlığından sayenizde haberdar oluyorum” dedi… Sadece doktora değil, Halil Kargulu’nun kurmuş olduğu bu değerli sistemin mail adresini tüm çevremle paylaşıyorum. Ruhum aydınlık… Hayallerim tozpembe olarak…

Hani yaşlıların metabolizma hızı tamamen yavaşlamıştı? Hani yaşlılar kilo veremezlerdi? Bu düşünce öylesine yer etmiş ki çevrede beni bir süredir görmeyen ”Dilim varmıyor ama söylemeye, hastamısınız?” diye soruyorlar. Hiç kimse benim sağlıklı kilo verebileceğimi düşünmüyor…

Kızımda, kardeşim de kırk kiloya yakın kilo verdiler… Bir araya geldiğimizde sadece konumuz Halil Kargulu’nun kurduğu Online Zayıflama Sisteminin mucizesi…

Ben sizi çok geç ve oldukça yaşlı olarak tanıdım… Tüm gençlere önerim… Lütfen sizler gecikmeyin… Hayallerinizi ertelemeyin… İnsan olarak, çok özel olduğunuzu bilerek vücudunuza sahip çıkın. Onu koruyun, kollayın ki o da size yaşlılığınızda sahip çıksın, sizi hırpalamasın…

Sevgili KiloBekçim… Yaşamımda güzel insanlarla tanışma fırsatım oldu… Onları unutmadım. Oysa siz… Siz var ya kilobekçim… Yaşamım boyunca sizi unutmam mümkün değil… Sizi görmemiş olsam da, sesinizi duymamış olsam da, yaşamımda, benim evladım olarak yerinizi alacaksınız… Kalben her istediğimi elde ettim yaşamımda… Tanrım bir gün bana sizinle tanışmayı nasip etsin… Hislendim… Gözlerimden akan yaşlara mani olamıyorum. Kendimle ilgili konuları başkasına aktarmayan bir kişiliğim var. Hep dimdik… Güçlü olmak için direnen, sırlarını paylaşmayan bir kişilik… Siz kızımdan sonra bu boşluğu dolduran dostsunuz. Sormak istediklerimi sordum, paylaşmak istediklerimi paylaştım… Yaşam koçum, psikoloğum oldunuz. Sanki benim karşımdaymışçasına dertleştim sizinle… Kimi zaman çaresizliğimi, kimi zaman sosyal projelerdeki sevincimi paylaştım sizinle… Büyük bir olgunlukla pozitif düşüncelerle yanıtladınız beni… Verdiğiniz her ödev, gönderdiğiniz her yazı yaşamıma dair bir mesaj niteliğindeydi. Sizi çevreme anlatırken ”KiloBekçiliği görevi üstlenmiş melek” olarak tanıttım.

Bunca danışanınız var… Nasıl bir enerjidir ki, bıkmadan usanmadan cevapladınız tüm sorularımı? Yorumlarınızın tamamı zarafet içeriyor… İncitmeden, kırmadan, bir o kadar da dopdolu… Nasıl yüreklendirdiniz beni? İltifatlarınıza kanmamak mümkün değil… Yerken çok mutlu olan, sinirlendiğinde yiyerek sıkıntısını gidereceğini sanan ben, zarif dokunuşlarınızla yememenin zevkine vardım. Öylesine bilinç düzeyi yüksek bir kişiliğiniz var ki… Kızım yaşımdaki bir kişiyle değil, yaşdaşımla konuşuyor hissine kapıldım. Konunuza hâkimdiniz. Kişilerin hoşlandığı şeyleri etüt edip, çalışmamızı bu yönde geliştirdiniz, beni değiştirdiniz, dayanışmayı çok güzel örneklendirdiniz. Sizi çok özleyeceğim sevgili Kilobekçim…

Halil Kargulu ile Gelişerek Zayıflama Programı” ANLATILMAZ YAŞANIR! Vücudunu seven “kilo veremiyorum” diye üzülen, bu konuda hayalleri olan, benim gibi kilo vermiş ama kısa sürede geri almış herkes, bu programa dahil olmalı… Aksi halde yaşamınızda keşkelerinize en önemlisi eklenmiş olur.

Güzel kızım… Bana hediyelerin en güzelini vererek, sayende bu programa dahil olduğum için, önce sana teşekkür etmeliyim. Yaşamımda aldığım en değerli hediyemin karşılığını sana sıhhatli, mutlu bir anne olarak veriyorum.

Sayın Halil Kargulu… Mucize programı başlattığınız için ne kadar övünseniz azdır… Ne mutlu size… Programınızdan sadece geçici bir süre ayrılıyorum. Her altı ayda bir, en az bir ay sizlerle olmayı arzuluyorum. Bu enerjiyi alan, bir daha sizi bırakamaz. Kutluyorum, dilerim daha nice başarılara imza atarsınız…

Programın “Olmazsa Olmaz’ı” sevgili Meleğim… KiloBekçim… Bundan daha faydalı bir görevde bulunamazdınız… Bilinçaltıma yaptığınız kuvvetli telkinler ile bilincimi değiştirdiniz “ZEHİR MİKTARDADIR” cümlenizi asla unutmayacağım. Sizinle yollarımızın kesişmesi Tanrımın bana bir lütfu. Sadece teşekkür edebiliyorum. Bu teşekkürün içinde, minnet var, sizi çok seven koca bir yürek var… Beni çok mutlu ettiniz… Tanrım yaşamınız boyunca sizi de mutlu etsin… Tüm yaşamınız boyunca SEVGİMLE KALIN… Beni unutmayın…

Özellikle gençlere seslenmek istiyorum… Yaşam çok kısa… Çalışıyorsunuz, çocuk büyütüyorsunuz, kendiniz için hiçbir şey yapmadan bir ömür tüketiyorsunuz… Bir kere de kendiniz için bir şey yapın, GELİŞEREK ZAYIFLAYIN, yaşam sevincini yakalayın, bu sizin de hakkınız… Tıpkı benim gibi yapın… Yapın da benim gibi geç kalmayın!

Tüm yaşamımda, kulaklarımda sizin güzel fısıltılarınızı, teşekkürlerinizi duyacağım… Ben buna tüm kalbimle inanıyorum.

S.A.

2 NİSAN DÜNYA OTİZM GÜNÜ

zayiflama_kampi_otizm

Otizmin farkında olman yetmez, yaşamı paylaş…

AYRIMCILIK YAPMA, OTİZİMLİYE ENGEL YARATMA!

*2 Nisan Dünya Otizm Farkındalık Günü*

ERKEN TANI ÖNEMLİDİR!
Otizmin temel belirtileri arasında; başkalarıyla göz teması kurmamak, gözlerin bir yere takılıp kalması, ismi söylendiğinde bakmamak, sözleri tekrarlamak, parmağıyla ile istediği şeyi gösterememek, akranlarının oynadığı oyunlara ilgi göstermemek, sallanmak, çırpınmak, parmak ucunda yürümek, dönen nesnelere karşı aşırı ilgi ve takıntılı davranışlar gözlenmektedir.

ALGI DEĞİŞİMİYLE BİRLİKTE 11 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISI!

 

zayiflama_kamplari_103

Bir “merhaba” ile başladı… Adını duyunca tebessüm ettim, adı benim doğduğum aydı… Öyle her şeyden bir iz işaret bekleyip çıkarımlar yapan bir hatun değilim ama evrende yaşanan hiçbir şey tesadüf değil bilirim, inanlar için tevafuk vardır. Yaradan nasip ettiği için olur… Kişi murad eder, dua eder ve sadece inanmak, gerçekleşeceğini bilmek yeter.

Garip bir duygu… Zihnimde birçok soru var. Tanımadığım biriyle neler konuşacağız, süreç nasıl olacak diye… Kilobekçiliği kelamı bekçilik kelimesinin zihnimizdeki duruşundan mı bilinmez daha bir sıkıntılı geliyor. Ben yol arkadaşım” diyorum. J

Önce hal hatır soruluyor, tanımak için cümleler kuruluyor sonra benim tüm aceleme ve tatminsizliğime, sorgulamalarıma, sakin bir muhabbetle cevap bulunuyor. “Şu şöyledir, böyle yapılacak, yöntem budur” demiyor ben defalarca bu tarz sorularda ısrar etsem de…
Bana çaktırmadan, beni bana fark ettiriyor…

“DEĞİŞİM kolay değil ki GELİŞİM kolay olsun” diyorum içimden. Hani ben fikirleri kafasına zamkla yapıştırılmış gibi yaşayan, kazınmadan temizlenmeyen, sabit fikirli dominant kuralcı vs… Hep kalıplar yapmışım kendime sonra o kalıplara yakıştıramamışım kendime. Benliğimi sınırı çizen de ben olmuşum, sınırdan bunalan, arıza çıkaran da… Şimdi diyorlar ki “arıza çıkaran da sen olacaksın, tamir eden usta da” biz bildiğimiz yöntemleri anlatacağız, yol göstereceğiz, yoldaşlık edeceğiz ama yola sen koyulacaksın…

zayiflama_kamplari_102

Sonra maskelerden açılıveriyor konu. Hani arıza çıkaran olmak mı, usta olmak mı, yol olmak mı, yolcu olmak mı?  Mesela kendimden bahsederken “ben” kelimesini kullanmak rahatsız ediyor. Ben şöyle… Ben böyle… Sevmiyorum bu ifadeyi. Adımı yazmak da fazla sesli geliyor. Ben de adımdaki sesli harfleri çıkararak, ben diye bahsedeceğim her şey de “hry” diyorum. Bir iç ses misali daha rahat daha keyifli anlatı veriyorum halimi kendimi :)

Aslolan hry mi yoksa maskeler mi? konusu açılıyor, örf adet başlığıyla giriş yapılıyor sürece MİKTAR ALGISI şöyle bir yoklanıyor hani kime neye göre… Bana göre az olabilir ama ya değilse?😉
Benim porsiyon anlayışımla bir aile beslenebilecekken…

KATKI MADDELERİNDEN bahsediyoruz, vücudumuza olan zararlarından da… Sahi bunca zararı daha önce de bildiğim halde neden ısrarla tüketmeye devam ediyorum ben?” sorusu gelince aklıma YOL ARKADAŞIM //Besin Bağımlılığı// notunu gönderiyor onun yazısıyla cevap buluyor tüm sorularım, doluyor eksik kalmış boşluklarım… Nasılda eksik tamamlanmaya muhtaç ve acizim diyorum, kabullenerek ama hala TESLİMİYET sıkıntılı hala adanmışlık yok. Kolay değil cancağazım bir anda değişemiyor insan…

Öğrendiklerimi uygularken neden zorlanıyorum ya da uygulamaktan yanlışı doğrultmaktan uzak duruyorum? “Hani yeniliklere açık idi hry, ne oldu?” diyor içimdeki ses ama YOL ARKADAŞIM “Yeni bir şey öğrenmek ve beyin işleyişi“ diyor hemen. Her şeye verecek bir cevabı, bilimsel açıklaması, kanıtı var. “Uygulayan yüzlerce insan ve yüzlerce keyifli sonuç var” diye ekliyor… Kafasında sorularla dolaşan ve gerçekten tatmin edici cevabı bulmadan soruların yakasını bırakmayan muhalefet hry bir şey diyemiyor. Düşünüp DEĞİŞİP GELİŞMEKTEN başka yol kalmıyor sonra…

zayiflama_kamplari_101

Sonra “bu konuyu ayrıntılı konuşalım istersen, şu yazıyı oku” diyor ve inceden soruyor küçük harfler ve soru işaretiyle başlayan yazısında, insanlar neden atalet halinde yaşar ve eyleme geçemezler?

YOL ARKADAŞIM bir yazı paylaşır ben birçok düşünceye, duyguya, hissiyata kapılırım, düşünürüm, taşınırım, çoğalırım sorularla…

STRES ŞİŞİRİR Mİ? Önceleri ne alaka desem de sonra anlıyorum 2/3 gün yemeden durup, spor yapıp, su içip, nasıl kilo vermediğimi görünce ve ilgili notları yazıları okuyup yaşanmışlıkları tecrübe edince işte diyorum yine haklı😉 stres insanı şişirir, balon eder ama uçurmaz daha da ağırlaştırıp süründürür =)

DOĞRU NEFES ALMAKLA başlayıp BESİN DIŞI ENERJİ KAYNAKLARINA kadar yol alıyoruz molamızı bu durakta veriyoruz çünkü bu öyle bir ifade yazı iki paylaşım üç tecrübeyle olacak iş değil hem besin almadan beslenmek hem bunun lezzetini almak sonunda da ondan aldığın hazzı hiçbir şeyde bulamamak bu mümkün mü?  Ne kadar ve nasıl mümkün? İşte kolay değil cümle kurmak, ifade etmek, tanımlamak, anlatmak… Hepsi mümkün de besin dışı enerji kaynaklarıyla hemhal olmak öyle hemen olmuyor “anladım” demek yetmiyor… Muhatabınız öyle naif zarif bir hanım ve öyle kendine has bir üslupla ifade ediyor ki siz fark etmeden uygulamaya başlıyor sonradan eski halinizi mukayese ediyor ve “ben değişmişim eskiden böyle değildim” diyorsunuz. Pozitif düşüncenin beyine etkisini görmeye başlıyorsunuz sonra… Tamam, çok da keyifli değil yaşananlar belki tam olarak talep ettiğiniz de değil ama değiştirebileceklerinizi değiştirmek, değiştiremeyeceklerinizi de kabullenmek gerek anlıyorsunuz. Külli irade ile cüzi irade arasındaki farkı anlayıp kadere şükrediyorsunuz. Bilinmezliği yorsa da sizi “ya sonumu bilseydim bu süreci nasıl yaşardım” diyorsunuz… Şükretmenin gücü çıkıyor ortaya sonra herkese ‘’Hey sen! Şükredecek ne kadar çok sebebin var !… Şükredecek ne kadar çok sebebin var bunca şey varken şikayet etmek hiç yakışmıyor” diyorsunuz… Tefekkürle başlayan yolculuk dua ve muhabbetle devam ediyor. Yolunuzun doğruluğuna olan inancınız, yolculuğunuza olan şevk ve gayretiniz en önemlisi de yol arkadaşınızın varlığı ve yanınızdaki duruşu ile dem buluyor…

zayiflama_kampi_fiyatlari_003

Ve siz bu demlerde derin derin solurken havayı, verdiğiniz her nefeste dertten, kederden, kapristen, nefretten, kinden ve öfkeden uzaklaşıyor her nefeste ruhunuzu kirden arındırıyor, hafifletiyorsunuz. Değişime eyvallah derken gelişiyor sonra bir de bakıyorsunuz ki ruhunuzun hafifliği bedeninize sirayet etmiş bedeninizi hafifletiyorsunuz. Tartıda gördüğünüz rakamlar da değişiyor, mezuradaki cm’lerde… Zaman geçiyor, siz değişiyor daha keyifli bir hatun oluveriyorsunuz. Ne yapmam gerek, nasıl yapmam gerek diye düşünmeden dışardan yönlendirme ve destekle (KB yani yol arkadaşınızla) içinizdeki o muazzam enerjiyi açığa çıkarıyorsunuz. Sizi görenler “zayıflamışsın” demiyor “gözlerinde farklı bir ışık var eskisi gibi değilsin, ne yaptın?” diyorlar bu süreci yaşayıp da ne yaptın sorusuna cevabı olan varsa buyursun ben onlara sadece Athena grubunun söylediği parçayı sunabilirim “Sen de yap”…

Bana zarar veren her şeyden vazgeçip yeni ama keyifli olanı ortaya çıkarmak güzel ve huzurlu olana sahip çıkmak…

Ayna çalışmasıyla devam edip Evrensel Enerjiyi ne kadar kullanıyoruz sorularına cevap ararken fark ettiğiniz şey farklı başlıklarda kendinizi bulmanız aslında…

“Sebepler sahtedir. Allah size bir yol açarsa kimse kapatamaz!”  yeter ki siz kendinizi GELİŞİME DEĞİŞİME kapatmayın… 

“Ben yapamam!” ile başlayan
“Yapabilir miyim?” ile devam eden
“Nasıl yapacağım?” serzenişlerine…
“Neden olmasın?” gayretiyle
“Denemeliyim…” diyerek bir uyanışa geçmek…
“Başarmalıyım!” kelamına hedef belirleyip odaklandıktan sonra yerini “Başarırım” inançla, azimle, emek vererek ve sonunda BAŞARDIMMM   =)  diyerek…

Umutla, muhabbetle, sevgiyle, yolda olduktan sonra yol size hizmet eder yoldakilerle birlikte. Yeter ki inanın!
Bir yere varmak için önce kendimize uğramamız gerek çünkü ne kadar dolaşırsak dolaşalım tüm yollar içimizden geçiyor… =)

H.E.

zayiflama_kampi_fiyatlari_001

ALINTI: Okumuş olduğunuz ALGI DEĞİŞİM yazısı HK Performans Online Zayıflama Sistemi üyesi tarafından yazılmış olup, http://www.hk.com.tr adresinden ALINTIDIR. Daha fazla değerlendirme yazısı ya da zayıflama hikayesi okumak istiyorsanız HK PERFORMANS resmi sitesini ziyaret edebilirsiniz.

AÇIKLAMA:

Sağlıklı ve kalıcı olarak zayıflamak için en etkili yolları ve yöntemleri bilen HK Performans zayıflama kampı programıyla ruhunuzdaki kodlanmış düşüncelerden arınacak, bedeninizdeki tonlarca ağırlıklardan kurtulacaksınız.

Dünyada bir  benzeri daha bulunmayan TAKİP-KONTROL, MORAL-MOTİVASYON sistemiyle anlık olarak destek hizmeti alacağınız, hayatın farklı renklerini yaşarken belirlediğiniz hedef doğrultusunda mutlak başarıya ulaşacağınız bir zayıflama kampı ile diğer zayıflama kampları kıyaslanamayacağını deneyimledikten sonra siz de göreceksiniz.

HK Performans zayıflama kampı ile zayıflayan üyelerimizin de ifade ettiği gibi, HK farkı ”ANLATILMAZ YAŞANIR!” (Gerçeği  zayıflama başarı hikayelerini takip ederek kendiniz de göreceksiniz)  Siz de, obezitenin kesin çözümlerini ve sonuçlarını bilen HK Performans ile geleceğinizi değiştirmek istiyorsanız, bu kapıdan içeri girmeye çalışın. Kaybettiğiniz heyecanı tekrardan yaşayın!

İdeal Kiloda Özgürce Yaşamak Herkesin Hakkıdır!

 

HK Performans’ta 34,3 Kilo Verme – Zayıflama Başarı Hikayesi!

YENİDEN DOĞUŞUM
2015 Şubat ayı… Ailemde ki herkeste ciddi bir zayıflama çabasına girmişti. Bende de 120 kiloya doğru hızlı bir gidiş söz konusuydu.zayiflama_kampi_fiyatlari

Ben 1978 doğumlu 3 çocuk annesi bir bayanım ve 120 kiloya merdiven dayamış durumdayım.  En son 2014’ün ilk aylarında güzellik salonuna gittim hem ilaç hem pasif jimnastikle kilo vermeye çalıştım ve de 5 kilo verdim ama kan değerim düştü. Kan tedavisi ile de 7 kilo aldım.  Daha önceleri de diyetisyenlerle zorla 5 kilo verirdim ve aşırı kansızlıktan hastanelik olduğum zaman, tedavi ile verdiğim o 5 kiloyu 20 gün gibi bir sürede geri alırdım.

Yani Hayatım bu kısır döngüde devam edip gidiyordu. 100 kiloyla başladığım diyetisyenden sonraki kan tedavimde 105 kilo oluveririm.  Şu an 118.8 hayatımın zirve kilosu.  Ama kendime olan nefretim… Kendimi aşağılamam ve de kendime olan güvensizliğinde, umutsuzluğun da en zirvesini yaşıyorum tabi ki… Aynalara bakmıyorum. Neredeyse önünden geçmiyorum…

zayiflama_kampi_fiyatlari_01

Kız kardeşlerimde ciddi bir zayıflama var. Biri ameliyatla zayıfladı biri de kendi çabasıyla.  Bende kendim çabalarsam hastanelik oluyorum. Tek çarem ameliyat ama ondan da müthiş korkuyorum zaten iğneden bile korkan biriyim. Ameliyat beni aşırı ürkütüyor.

Herkesin derdine koşan, sürekli dert dinleyen, başkalarının problemlerini kendi sırtıma alan, aldıkça yiyen, yedikçe şişen biriyim… Mutlu olduğumu düşünürdüm hep. Yani “pozitif biriyim” derdim. Ama ilk fotoğraflarıma baktığımda hiçte mutlu olmadığı mı sadece öyle göstermek için çabaladığımı gördüm.  Kendimden bile kaçan biri olduğumu görmemek mümkün değil ya da mutluluğun ne demek olduğunu bilmiyordum.

Deli gibi arıyorum, ne yapabilirim (?) bu kiloyla nasıl baş edebilirim.  Mücadele azmimi tamamen kaybetmişken,  artık benden hiçbir şey olmaz derken… Bu kiloyla baş edebilir miydim?

Yakınımda açılan bir hastaneye diyetisyen gelmiş dediler.  Gittim tanışmak için.  Dedim ki “ben kiloyla ilgili mücadele duygumu bile kaybettim”  Bana acıyarak baktı ve de “siz kendinizi hazır hissedince gelin mutlaka, sizin için bir listemiz mevcuttur” dedi. Beynimden aşağıya kaynar sular döküldü sanki.  O listelerden bende bir dosya dolusu vardı ki. İşe yarasaydı senin yanında olur muydum?  Tüm ümitlerimi ve inancımı yitirmiş bir halde çıktım oradan da. 

zayiflama_kampi_fiyatlari_02

2014’ün son aylarında 115 kilodayken evimin yakınına bayanlara özel bir spor salonun açıldı, oraya yazıldım.  Hayatımda ilk defa aktif spor yapıyorum ama tabi ki yapamıyorum.  Nasıl yapabilirim ki? Habire yiyorum… Yedikçe yedikçe büyüyorum. Ve de hareket yapmam mümkün değil.  Parayı ödedim. Spor hocasını çoook sevdim. Sırf spor hocasını sevdiğim için haftada 1 kez gitsem birini mutlaka ekiyorum, sürekli bahane buluyorum.  Sonuçta 3 çocuk sahibiyim ve evin bütün sorumluluğuda benim üzerim de. Eşimin hatta ailenin bile koşturanı benim. Bahane çok yani ne işim biter ne gideceğim yerler. Kendime ayıracak vaktim yok ve ben çocuklarıma olan ilgimden çalıpta sürekli gidemem ki. Zaten gitsemde en arkada duruyorum ve hareketlerin yarısını bile yapmıyorum.  En arkaya biri geçtiyse onu ordan kaldırıyorum. Orası benim yerim diye. Çünkü kocaman vücudumla en önde spor yapamam…Hem zaten yapma isteğimde yok, nefret ediyorum spordan.  Neden mi gidiyorum?  Toplumsal baskı diyelim.  Arkadaşlar yazıldı ve benide zorladılar. Birde spor salonunda o zayıf bayanların mücadelesini görünce daha hırslı yemeye başladım. Ve 2015’e bu duygular kızgınlıklar nefretlerle girdim.

Arkadaşlar giyim zevkime takık.  Sürekli “sana tarz yapalım” diyorlar. Nasıl tarz, hangi vücutla?  Hangi cesaretle? Kıyafet bulamıyorum ki…  Kocaman geniş ne varsa alıyorum. Ne denk gelirse. Tabi böyle diyemiyorum.  Nasıl derim? Kendimden sakladığım gerçekleri baskasına. Ruhum kıpır kıpır. Ama giyimim annemden yaşlı. Çünkü yok, bedenime göre kıyafet bulmam mümkün değil. Herkes zevksiz olduğum için giyinmiyorum zannediyor. Çok zevkliyim.  Ama 36 yaşında 60 yaşında gibi giyinmek zorunda olan…

zayiflama_kampi_fiyatlari_03

Yarıyıl tatilinde annem ve kız kardeşlerimi kahvaltıya çağırdım, bir komşumla birlikte. O da diyette poğaça yapmak için çağırmıştım ve bizimle kahvaltıya kaldı.  Tabiki kahvaltıda tek muhabbet diyetler, zayıflama, nasıl kilo verilir?… Ailenin en konuşan ve en neşeli kızı ben, o gün sanki hastayım.  O kadar kötü hissediyorum ki anlatamam bu duygularımı … Bir an önce herkes evine gitse de ben de kendimle başbaşa kalsam ve de onların yanında utanıp yiyemediğim her şeyi de silip süpürsem tabiki.   Sofrada komşum bir akrabasının internet üzerinden bir sistemle zayıfladığını söyledi ve ben buna kulak misafiri oldum. Bunlar karşılıklı konuşuyor, ben yemek yiyorum.  Ağlamak, çığlık atmak istiyorum ama yapamıyorum.

Bu duygularla akşama kadar oturduk.  Akşama doğru herkes evine dağılınca ben komşumu çağırdım.  Kahvaltıda bahsettiğin şeyi bir anlat bakalım dedim. O da“internetten online bir sistemle zayıfladı ama 3 yıl oldu kiloları geri almadı” dedi vefotoğraflarını gösterdi bana.  Ben bu bayanla tanışmak istediğimi söyledim.  Kendisini hala hiç görmedim. Hiç buluşamadım. Ama bu kahvaltıdan 2 gün sonra telefonla tanıştım. Bana Online Zayıflama Sistemini anlattı biraz VÜCUDUN ŞİFRESİ dedi. “Siteye girin bakın” dedi. Ben baktım inceledim. Dehşete kapıldım ama tabiki asla güvenmiyorum.  Ortalıkta bir yığın şarlatan ve sömürgeci varken böyle birşey mümkün olur mu diye ve bu bayanı bir daha aradım.  Ya dedim para tuzağıysa? “Değil” dedi.  Ya dedim zararlı bişey olursa? Sen ara konuş dedi.

Ve ben istem dışı numaraları çevirip HK Performans’ı aradım. (:

2015 Şubat ayı… Ve telefonun ucunda sıcacık “merhaba” var.  İlk dakika da GÜVEN veren müthiş bir sıcaklık.  Çok hızlıca kendimi ifade etmeye çalıştım.  Ben kilo veremiyorum, aşırı kansızım, insilün direncim çok yüksek, her şey sonuçsuz kaldı diye anlatırken, çok hızlı kilo veremeyeceğimi anlasınlar diye de çok net şeyler söyledim ve hepsi olgunlukla karşılanarak “Doğru kapıdasınız, biz size yardımcı oluruz her şey çok güzel olacak” gibi bugün itibarıyla hatırlayamadığım ama o gün benim gönlümü fetheden sıcacıcık kelimeler çıktı ve beni müthiş heyecanlandırdı.  Bilgi aldım. Ama asla güvenmiyorum fakat güvenmekte zorundayım. “herkesten gizli yapacağıma”dedim, “olsun” dedi “zaten genel olarak ilk gelenler böyle geliyor normal” dedi.  Belki başka şeyler de konuşmuşuzdur.  Ama o an ki güvensizlik karamsarlık boşlukla hatırlamıyorum bile.

zayiflama_kampi_fiyatlari_04

Benden mail adresi istedi.  Evrakları yolluyayım inceleyin konuşalım dedi.  Bana kan tahlilleri ve gerekli evraklarla ilgili bir dosya yolladı.  Ben çok çaresizim eşimden saklama herkesten annemlerden saklama konusunda çok kararlı ama aynı ölçüde de çaresiz.

Evin içinde hiçbir yere sığmıyorum.  Ne yerdeyim ne gökte. Bana bir şey olursa diye çocuklarıma da söyledim. Onlarda kuşkulu ama destekçi davrandı.  Tabi onlara bana bir şey olursa demedim sadece internet işleri mi hallediverin diye söylüyorum dedim.  Ama alt kat komşuma bana bir şey olursa diye söyledim sitenin adını ve gideceğim yolu. O kadar da güvenmiyorum yani.

Hem bir şey olursa gibi korkularım hem de ya fotoğraf zorunlu derlerse ve yayınlamak isterlerse,  Ya erkek çıkarsa karşımdaki, ya kandırılırsam.  Parayı yatırırsam ve bi daha ulaşamazsam…  Eşim duyar ve çok tepki verirse… Kilo veremezsem bi miktar daha kaybetmiş olursam… Hep kendini düşün, dışarıyı boşver derlerse (?) Daha neler neler neler…  İşte o kadar karışık duygularla ve korkularla online zayıflama sisteminegireceğim dedim ve HK Performans Halkla İlişkilerdeken bir banka hesap numarası yollandı.  Bankaya gittim eşim bankanın önünde arabamı görmüş, arıyor “nerdesin” diye.  “Arkadaştayım” dedim. Hemen bankadan çıktım şaşkınlıkla eşimin yengesi ama benim sırdaşım olan yengemin yanına gittim. Beni görünce telaşımdan dolayı bir şey OLDUĞUNU anladı ve “ne oldu” dedi.  Ben çaresizlik içinde ona online zayıflama sistemini, Kilobekçiliğini anlattım.  Eczanede hemen VÜCUDUN ŞİFRESİ sitesini açtık inceledik.  Ona da çok olumlu geldi.  “Ne kaybedersin” dedi.  Sadece para ama kazanırsan çok şey değişir ve o gün o an orada parayı bankaya yatırdım ve HK Performans’a parayı yatırdım diye telefon açtım…

23 Şubat saat 17.55’te HK Performans’ta açılan sayfama ilk “merhaba” geldi. Ben o kadar çok heyecanlıyım ki anlatamam. “Size anketler yolladık önümüzdeki günlerde bunları doldurun” dedi. Ben o gece bütün yollanılanları doldurdum bitirdim sabah mesaj attım “anketler bitti” diye.  Ve gelen cevap çok sıcacık “3 mart Salı günü saat 10:00’da Kilobekçinizden gelen ilk merhabayı duyabilmek için sistemde olun.  Çok güzel bir başlangıç yaptınız ve herşey çok daha güzel olacak” dedi

1 hafta vardı daha.  Kocaman 1 hafta.  Neyin içine girdiğimi bilmiyorum. Yiyemeyeceğim artık diye ve tabiki stresten de daha çok yedim o hafta. Online Kilobekçiliği Sistemine yazıldığımı herkesten saklamanın verdiği baskılar, belirsizlik, her şey.

zayiflama_kampi_fiyatlari_05

Ve 3 mart Salı sabah 10 ben sistemde ve benim için belki o zaman çok anlamı olmayan yani kilomdan konuşan, diğerleri gibi olacak fakat zaman geçtikçe anladığım; benim hayatımı değiştiren o sıcacık içten güven veren, ayaklarımın yerden kesilmesine sebep olan, bana beni tanıtan, kendimi sevmemi sağlayan canım Kilobekçimin ilk merhabası geldi.

Kilobekçisi ne demek? Benim kilomu beklicek yani kilomu takip edecek, sürekli bana “şunu ye, bunu yeme” dicek.  Yani benim online zayıflama sisteminden anladığım; sürekli sistem açık kalcak ve ağzıma atacağımı soracağım, onun kalorisi yüksek onun az diyecek ve gün içinde beni sadece yemek konusunda yönlendirecek…  Başka ne olabilir ki?  Kilobekçisi adı üstünde ve ben niye burdayım sadece kilo vermek için.  Çünkü tek derdimin bu oduğunu düşünüyorum.

İlk günler de ne konuştuğumuzu bilmiyorum çünkü o günleri kaydetmeyi de bilmiyordum. Heyecandanda ne konuştuysam hatırlamıyorum. Yanlız hatırladığım ilk gün saat 13:00’den sonra “hadi bakalım, yürüyüşe” dedi.  Ben dedim ki mümkün değil çıkamam.  Zaten misafirim gelcek.  Hazırlıklar yeni bitti.  Hem ben çok yoğun biriyim. Öyle yürüyüşe de vakit ayıramam ki gibi 1000 tane bahane. İçimden de aklı sıra beni varolan çizgilerimden dışarı çıkarcak, yemezler diyede kendimi motive ediyorum. (Kilobekçimmm, bunları duymanda varmış.) Şartlanmış olarak geldim Kilobekçiliği sisteme sonuçta 2 aydır spor yapıyordum ve 2 kilo almıştım hem ben zaten çok hareketli biriyim (yani o güne kadar öyle olduğunu sanıyorum) durduğum yerde durmayan her yere yetişen… Zaten “ben bu harekete kiloluysam demek hareket de kilo verdirmez” derdim.

zayiflama_kampi_fiyatlari_06

Ertesi gün bi arkadaşa gittim. Müthiş bir ikram tabağı geldi.  Ve ilk sınavım.  Hemen sordum “ben yemeyecek miyim?”  “Açmısın?” dedi Kilobekçim “evet, tabi” dedim karnım gurulduyor.  Hadi dedi nefes çalışması yap. “Oda değiştir önce” dedi. Yan odaya geçtim ama elim ayağım titriyor, gözlerimden yaşlar süzülüyor o kadar diyeyim… İçimden nasıl da kızıyorum nasıl nefesle karın mı doyar, neler oluyor, ben nasıl yaparım gibi beynimin içinde kıyametler kopuyor. Sonuçta dayatmayla yapılan şeyleri sevmiyorum bu sebeple de diyetisyenlerin şok diyet ve özel kürlerini hep sinir harbi yaşayarak bırakırdım. Ama bu dayatmıyor  “hala açsan ye” diyor.  Kendimi yokluyorum aç değilim. Ama alışkanlık yemek isteği var. O gün benim için dehşet bir gündü. Kendimi en kötü hissettiğim günlerden bir tanesi diyebilirim.  1 tabak ikram için ağladığım gün nedir ya?  Ama o gün ilk defa nefesin ne kadar önemli OLDUĞUNU ve gerekirse nefesle karın da doyduğunu öğrenmiş oldum.

Aslında belki de BİR NEFES ALDIM HAYATIM DEĞİŞTİ!

-YAZININ DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYINIZ-

zayiflama-kampi-08

Alıntı: Okumuş olduğunuz KALICI ZAYIFLAMA başarı hikayesi HK Performans Online Zayıflama Sistem üyesi tarafından yazılmış ve  www.hk.com.tr adresinden alıntıdır. Yazının devamını okumak için HK Performans resmi sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Açıklama: Online Zayıflama Sisteminde KALICI ZAYIFLAMA başarısı gösteren N.S’ye süreci boyunca göstermiş olduğu başarısı, azmi ve TAM TESLİMİYET – GÜVEN DUYGUSU için çok teşekkür ediyoruz.

Bugüne kadar bize inanan, güvenen ve tam teslimiyet gösteren hiçbir üyemiz pişman olmadı. Siz de kalıcı zayıflamak istiyorsanız daha ne bekliyorsunuz?

HK Performans sizleri sizden daha çok düşünerek ve geliştirdiği Online Zayıflama Sistemi veZAYIFLAMA KAMPLARIYLA tarihe birçok zayıflama başarısıyla imza atmıştır. Unutmamanız gereken bir şey var! Biz zayıflama işi yapmıyoruz. Sizlerin kilo psikolojisini derinden değinerek ruhunuzdaki tonlarca ağırlıktan arınmanızı sağlıyoruz.

Sağlıklı ve kalıcı şekilde hayalini kurduğunuz bedene kavuşmanızın alternatifsiz tek adresi HK PERFORMANS!

ALGI DEĞİŞİMİ İLE NASIL 35 KİLO ZAYIFLADI?

 

zayiflama kampi_06Sıcak ve soğuk içeceklerdeki şekere bakış açısı ve miktar algısını program öncesi ve bugün şeklinde değerlendiriniz.
Şeker yollarımız yılların için de ayrıldı, diyebilirim ki bunun bir 10 yılı var. Zaten öncesin de tatlandırıcı kullanırdım miktarı ise yarımdı. Daha sonra Abimin tıbbı yazısında okudum ki tatlandırıcıların içinde olan (Aspartam) maddesi unutkanlığa birçok kötü sonuçlara sebep oluyormuş. Bende bitmişti, bitirdim de. Çayı yudumlarken onun kokusunu, öz tadını ”ŞEKERSİZ” olarak alırız, şeker sadece lüksümüz, dışarıdan kattığımız.
Soğuk olarak tükettiğim sadece yoğurttur. Suyu bile oda sıcaklığında içerim. Bitki çayımı, kahvemi, nescafemi hepsini şekersiz tüketirim. Şekerin vermiş olduğu ”GEÇİÇİ” tadın peşinde asla olmadım, kalıcı olan kendi doğal tadında saklıdır.

bizkimiz_01

Normal zamanlarda tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi şeklinde değerlendiriniz.
Normal zamanlar da, yediğim tatlı sadece Bitter çikolataydı onu da belli dönemler de yerdim, sadece 1 veya 2 tane. Artık onu bile unuttum vazgeçmişlerimin arasında, hiçte özlemiyorum. Çünkü artık nedir asıl ihtiyaç bunu daha net görebiliyorum KAYBEDERKEN KAZANIMIN, GELİŞEREK DEĞİŞİMİMİN, KALICI FARKINDALIĞIMIN sayesinde. Şuan görüyorum işim olan meleklerimin elinde asla ihtiyaç bile duymuyorum. Hiç sıradan esmerlik sergiliyor o kadar…

 Stresli, sıkıntılı, negatif duygu ve düşünceli olduğunuz zamanlardaki tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi olacak şekilde yazınız.
Sıkıntılı ve negatif duygu yüklenmem de elbette ki insanı yoran duygular zümresine kapılıyoruz. Bende bu tatlıdan ziyade, kepek ekmeğine biraz beyaz peynir koyup yerdim. Çünkü evimde hep esmer ekmek alır veya esmer unlarla kendim yaparım. Nasıl bir duygu karmaşası yaşıyorsam, yemesem dahi aciz beynimin ”KITLIK” korkusuyla yağlarımı beslerdi. Artık o tür duyguları yenerek, HKPERFORMANS sayesinde beynimi eğittim. Yoluma çok güzel çizgiler çiziyor gideceğim yönleri tarif ederek asla başka yöne sapmadan.

biz kimiz 05

 Lütfen egzersize bakış açınız, sürekliği ve günlük hareketlilik faaliyetlerimiz de program öncesi ve sonrası şeklinde ki düşüncelerinizi yazınız
Egzersiz olarak imkanlarım gereği sadece baya uzun yürüyüşler yapardım. Tempolu bir halde. Mesela evin ihtiyaçlarını az alırdım ki çabuk bitsin, tekrar yürüme imkanım oluşsun diye.

Fakat şimdi Kilobekçim sayesinde sporu da hayatıma nakş etti hem de kadroyu. Çok faydasını görüyorum pozitiflik, zindelik, zarafetlik, erimişlik kavramlarını bana sunuyor. Her sabah işe gelirken 4 km yürüyorum keza akşam dönerken de bunlara birde NEFES ahengimi ekliyorum, yolun bitmemesi gibi bir şey olabilir mi? Olmuyor da zaten.

A.K

zayiflama_kampi_turbomend_01

ALINTI: Okumuş olduğunuz Program Öncesi ve Sonrası ALGI DEĞİŞİM anketi HK PERFORMANS BAŞARAN üyesi tarafından yazılmıştır. Daha fazla zayıflama başaran hikayesi okumak ve öncesi/sonrası fotoğraflarını görmek için www.hk.com.tr adresini ziyaret edebilirsiniz.

zayıflama kampları nerede? zayıflama kampları istanbul, zayıflama kampı fiyatları, zayıflama kampı adresleri,

 

45,3 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISI ve HK PERFORMANS FARKI!

Zayıflama Kampı Egzersizleri

1.       Lütfen yemek çeşitliliğindeki değişimi program öncesi ve bugün geldiğimiz noktada karşılaştırarak değerlendiriniz.

Program öncesi yemek çeşitliliği diye bir kavram yoktu bende, “nasılsa battı balık yan gider ” misali önüme geleni canımın istediği her şeyi tüketiyordum. Sonrası ise neden yedin diye pişmanlıkla kendimi suçluluk duygularıyla baş başa bırakıyordum:(

Şimdi öğrendim ki kendime verdiğim en büyük zararlardan biriside bu tür negatif düşüncelerle ve şartlandırmalarla yapıyormuşum ve her yemek sonrası bir daha, daha az tüketim yapacağım diye kendimi koşullandırıyordum ama nedense bir dahaki öğünlerde bunu hiç gerçekleştiremiyordum.Yanlışlar içinde yanlışlıklarla tek başıma boğuşuyormuşum.

Bu gün geldiğim nokta ise yemek çeşitliliğinde daha seçiciyim, önüme geleni yemiyorum, yediklerimin veya tüketimdeki tercihlerim bana aynı benim bedenime sunduğum saygı gibi bana geri döneceğinin farkındayım, hani derler ya “ektiğini biçersin” şu an bu şekilde algılıyorum bedene de neyi ekersek onu biçeriz.

2.       Lütfen tüketimde değişen miktar algınızı program öncesi ve sonrası şeklinde değerlendiriniz.

Program öncesi bende tüketimde miktar kavramı yoktu. Tıka basa yemek içmek tüketmek vardı. Canım ne istiyorsa tüketiyordum sonra ise kendi kendime iç hesaplaşma başlıyordu ama bu hesaplaşma hiç bitmiyordu. Bitmediği içinde sürekli kendimde açlık hissediyordum.

Program içinde ve sonrası ise gerçek doyumun yiyeceklerde olmadığını yaşadım. Gerçek lezzetlerin,  gerçek tatların yiyeceklerde olmadığını fark ettim ve her şeyden kısıtlama olmadan DOYUMLUK değil tadımlık tüketmem gerektiğini anladım yani ZEHİR MİKTARDAYDI bunu algıladım.

3.       Sıcak ve soğuk içeceklerdeki şekere bakış açısı ve miktar algısını program öncesi ve bugün şeklinde değerlendiriniz.

Sıcak ve soğuk içeceklerde şekere çok fazla önem vermezdim yani olsa da olmasa da önemli değildi. Güya kendimce orda şekere karşı korumaya aldığımı düşünüp kendi kendime teselli verirdim tabi ki asıl olan gerçekle hiç alakası yokmuş bunu fark ettim. Tatlıyı severim ama düşkünlüğüm yoktur. Bazı durumlar dışında kastım program öncesi o an elime ne gelirse her türlü tatlıyı miktar kavramı olmadan tüketebiliyordum doyuncaya kadar gerçi hiç doymazdım da 😦

Program içinde ve sonrasında 3 kelimenin önemini anladım:

ZEHİR, MİKTAR, TADIMLIK… Bu kelimeleri takip ettiğim sürece bu konuda sıkıntı yaşamayacağımı düşünüyorum.

4.       Normal zamanlarda tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi şeklinde değerlendiriniz.

Normal zamanlarda tatlı yeme isteğimin zamanı saati vakti yoktu. Gece-gündüz canım ne zaman isterse kalkıp tüketirdim ki evde dolapta her zaman tatlı türü yiyeceklerden bulunurdu. Evet düşkünlüğüm yoktu ama dolapta var ya hadi ağzım tatlansın diye bir tane yerdim “aaa  güzelmiş bir tane daha  yiyeyim” derken   nerdeyse 1 haftada tüketmem gereken tatlıyı bir seferde  tüketebilirdim.

Şimdi böyle değil,  tatlı dolabımda bulundurmuyorum.  Olsa da beni çekmiyor tatlı çünkü ben daha güzel doyumlar ve tatlıların tadını aldım 🙂 Şimdi tüketsem de keyiflik için tüketiyorum.

5.       Stresli, sıkıntılı, negatif duygu ve düşünceli olduğunuz zamanlardaki tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi olacak şekilde yazınız.

Program öncesi,  böyle durumlarda sadece tatlıya değil her türlü zararlı yiyeceklere karşı yemek isteğim artardı her şeyden canımın istediği ya da elimin altında bulunan her şeyden tüketirdim.

Online Sistemi olan KİLOBEKÇİLİĞİ PROGRAM sonrası, böyle durumlarda nefes egzersizlerimle ve kendime zaman ayırabilmenin keyfini tadını çıkarmayla düşüncelerimi yoğunlaştırdığım için tatlı yemek, tüketmek isteğim çok fazla olmuyor olsa da kısıtlama yoktu biliyorum doyuma ulaşmak için tadımlık tüketim vardı.

6.       Açlık kavramı, duygusal ve ruhsal açlığın tanımı ve bu anlamda yaşadığınız duygular ve tercihleri program öncesi ile kıyaslayınız?

Açlık kavramı,  program öncesi ben hep açtım ne kadar yesem doyuramıyordum kendimi, midem dolu ama ruhum açtı bunu da yiyeceklerle doyurmaya çalışıyordum tabi ki yine yanlışlıklar içinde boğularak:(

Ruhsal açlığın tanımı ise bana göre asıl doyum, özgürlük ve huzur birde bunlara doğru bilincinde ekleyebilirsek kendimize o zaman ruhsal açlığı hayatımızdan çıkarmış oluruz.

Şimdi ise, yapay açlıkların dışında açlık hissetmiyorum. Çünkü ruhumu doyurmayı başarabiliyorum artık ve tüketimlerimde keyiflik ve tadımlık yapacağım bunda sonra.

7.       Lütfen egzersize bakış açınız, sürekliği ve günlük hareketlilik faaliyetlerimiz de program öncesi ve sonrası şeklinde ki düşüncelerinizi yazınız.

🙂 Egzersize bakış açım program öncesi sadece ve kilo vermek içindi. Evet, “sağlık için spor şart” der uzmanlarımız ama ben bunu anlayamıyor algılayamıyordum.

Şimdi ise, egzersize bakış açım nefes almak kadar önemli ve gerekli bir ihtiyaç benim için.

8.       Lütfen başarıya olan inancınız, zayıflamaya bakış açınız, ben başarabilirim-zayıflayabilirim düşünceniz ve bu konuda kendinize olan güveninizi program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.

Programa başlamadan önce benim bakış açım şuydu:

Ben asla başaramam-zayıflayamam zayıflasam da istediğim kiloya ulaşamam”   diye düşünüyordum.

Hedef kiloma 60 yazmayı bile büyük bir korkuyla yazdım. Bu düşünceler içerisindeyken bile demek ki hep bir küçük umut varmış bende ki şu an buradayım.

Sisteme katılmadan önce zayıflama başarı hikayelerini okudukça kendime cesaret veriyordum “sen de yapabilirsin,  başarabilirsin” diye ama bu umutla bile korku vardı hep bende çünkü senelerdir başaramıyordum ya ne yapsam olmuyordu ya sanrım onun verdiği korku ve düşüncelerdi bunlar ama ne olursa olsun denemeye değer dediğim ve o cesaretimi toparlayıp HK PERFORMANS AİLENİZİN küçük bir üyesi olduğum için çok şanslıyım.

Program sonrası düşüncelerim ise tam tersi;

Şimdiye kadar kendime eziyet ettiğime onca harcanan maddiyatlar ve en önemlisi de asıl içimdeki BEN ile tanışamadığıma, hayatta imkansız diye hiçbir şeyin olmadığına bunları anlamak kavramak biraz zaman alsa da en sonunda BAŞARMAK ve HEDEFE ulaşmak insanı her zaman bir sonraki BAŞARILARA adım attırabiliyormuş.

9.       Lütfen zayıflama konusunda Kilobekçiliği programı hakkındaki düşüncelerinizi ve programa olan güveninizi program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.

Sisteme katılmadan önce sistemi sürekli takip ettim, takip ettiğim süreçte sisteme merakım fazlalaştı ve içimde bir ışık uyandı işte bu dedim kendimce doğru olan bu dedim. Çünkü sisteme henüz daha girmemişken sitedeki paylaşımlar, zayıflama hikayeleri, başaranlar okudukça sistemi daha çok BENİMSEMİŞTİM.

Evet, acabalarım, korkularım  “bende yapabilir miyim?” diye sorgulamalar hep vardı ama önemli olan bu korkuları yenip daha da üzerine gitmekti, gidebilmeyi başarmaktı…

Bana göre ve bu aşamaları yaşamadan da anlayamaz çözemezdim. Bunun için her ne olursa olsun denemeye değer diye düşündüm. Daha önce kullandığım zayıflama kapsülleri, bitki çayları gibi yalan olursa bir kez daha umudumu kaybedip kabuğuma çekilip umutla başka bahara kaldı diye bekleyecektim. İyi ki de öyle yapmamışım iyi ki kendimde o cesareti toparlayıp  bu güzel CANDAN SICAK ve SAMİMİ HK Performans AİLESİNİN  küçük bir üyesiyim.:)

Neydi nasıl bir olaydı kilobekçiliği:

Kilobekçiliği bütün mucizelerin bir araya toplanması demek bana göre… Kilobekçiliği, her sorunun cevap bulabileceği  çarelerin asla tükenmediği bir ortam…

Kilobekçiliği imkansızların yaşanmadığı, ilklerin yaşandığı ve her geçen gün kendinden ÖZÜNDEN bir şeyler öğrendiğin, özüne ve kendine doğru olan her şeyi katabildiğin bir sistem bana göre.

Kilobekçiliği  GELİŞEREK DEĞİŞİM ve FARKINDALIKLARLA  dolu bir  sistem bana  göre ACABALAR, KEŞKELERE hiç yer verilmemiş  ve her düştüğünde  kolundan tutup  kaldırmayı başarabilen koskocaman bir  AİLENİN  en önemli  bir ferdi bana  göre   🙂

10.   Giyim tarzınız ve giysilerinize bakış açınızı, program öncesi ve sonrası giyim algınız ve düşünceleriniz nasıl?

Giyim tarzım program öncesi 🙂

Geniş salaş giysiler genelde fiyatı çok önemli değil yeter ki beni zayıf göstersin, fazlalıklarımı belli etmesin ama bir o kadar da spor ve şık giyim olsun, hım birde koyu renkleri tercih ederdim. (Niye? Daha zayıf gösteriyor diye) kendimi kandırıp onunla mutlu olmaya çalışıyordum işte çünkü seçenek fazla yoktu 😦

Program sonrası tercihlerim ise:)

Aynanın karşına geçip kendime yakıştığını gördüğüm hissettiğim ve beğendiğim her kıyafeti tercih ediyorum ve artık istediğim her tarzdan kıyafet seçimlerinde seçenekler çoğaldı:)

Geriye ne kalıyor? Bu mutluluğun doyumun keyfini sürmekten başka 🙂

D.Y.


ALINTI: Okumuş olduğunuz PSİKOLOJİK ZAYIFLAMA üzerine ALGI DEĞİŞİM DEĞERLENDİRMESİ http://www.hk.com.tr adresinden ALINTIDIR! Yazının devamını ve daha fazla zayıflama başarı yazısı okumak için lütfen siteyi ziyaret ediniz.

 

9,5 KİLO VEREREK İDEAL KİLOMA HK PERFORMANS’LA ULAŞTIM

zayiflama-kamplari-hkperformans

Turbomend hakkındaki genel değerlendirmeniz nedir? Turbomend kullanımı sürecinde açlık, tokluk ve enerji anlamında ne gibi farklılıklar yaşadınız?

Turbomend’in ilk 2 günü zordu. Bunun sebebi de beslenme alışkanlığı yeni değişmesiydi.  Sonrasında rahattı. Açlık kontrolünde zorlanmadım, enerjisi de çok iyi…

Turbomend ürününü kimlere önerirsiniz?

Kişiye özel sanırım o yüzden öncelikle online zayıflama sistemi yani Kilobekçiliğini öneririm. Gerisini siz halledersiniz…

Turbomend tabanlı tam arınma kürü hakkındaki düşünceleriniz nelerdir?

Harbiden arınmaydı… Yoğun seyahat sonrası ihtiyaç hissettim.

Turbomend destekli eğitim programda zorlandığınız zamanlar oldu mu? Varsa bu anları biraz detaylandırır mısınız?

Sadece ilk zamanlar. Benim 6 öğün programım kökten değişmişti. Kendimi aç zannediyordum 🙂 Ondan sonrası sorunsuz gitti…

Turbomend kullanımı sırasında herhangi bir olumsuz fiziksel belirti veya yan etki ile karşılaştınız mı?

Karşılaşmadım…

Üstün performans destek ürünü ile Gelişerek Değişim Eğitimi Model Programını, bir arada almanız size nasıl bir ayrıcalık kattı?

Sanırım hız kattı. Ayrıca beslenme programı tamamen değişmesine rağmen güçten düşmedim, psikolojik olarak bile…

Ürün destekli zayıflama süreci; öncesi ve sonrasında tartı ve ölçümlerdeki değişim nedir?

Hızlı ve bana göre büyük rakamlardı. Zaten 9-10 kilo vermek istiyordum. Tam kür dönemlerinde 2-2,5 kilo kaybettim hep…
B.Ö

zayiflama-kamplari

ALINTI: Okumuş olduğunuz Turbomend değerlendirme anketi HK Performans online zayıflamasistemi olan KİLOBEKÇİLİĞİ sistem üyesi tarafından yazılmıştır. Daha fazla değerlendirme anketi okumak ve fotoğraflı zayıflama başarı hikayesi görmek için www.hk.com.tr adresini ziyaret ediniz.

zayiflama-kamplari-01

AÇIKLAMA:

Online Kilobekçiliği Sistem üyesi B.Ö.’ye sürecindeki göstermiş olduğu azim ve başarısından dolayı teşekkür ediyoruz.

HK Performans; Kalıcı zayıflama ve potansiyelinizdeki hızda kilo vermek için;  üyesiyle, refaransları ile alternatifsiz tek yoldur. Bunu erken anlarsanız  geleceğiniz daha hızlı şekillenir.  Geç anlarsanız sadece kayıp yıllar olur…
Lütfen HK Performans‘ı ve başardıklarını gerek başarı mektuplarından gerek  video anlatımlarından iyi araştırınız. Araştıran herkesin göreceği tek gerçek ruhen giden kiloların bedene yansıması olacak!
HK SİZİ GELİŞTİRİR, DEĞİŞTİRİR VE ZAYIFLATIR. 
Bizi Facebook Adresimizden de takip edebilirsiniz: www.facebook.com/HK.Performans
İdeal Kiloda Özgürce Yaşamak Herkesin Hakkıdır!

Türkiye’de ve Dünyadaki En Etkili Zayıflama Kampı!

Kilobekçiliği adını ilk duyduğumda beni çok etkilemedi, bir arkadaşım üyeydi. Ondaki değişimle iyi sonuçlar, başarılar yakaladığını fark ettim. Bu arada ben diyetisyen yolunda zaman harcıyordum. Saati saatine aynı şeyleri yeme zorunluluğu benim dediğimi yap, yorum yok” diye bu sözler beynime işliyordu. Bir çıkmazdaydım. Bir rahatsız oluşum vardı durumdan içimdeki ses yeter diyordu ben bastırıyordum. Duymuyordum sorunlarımla yüzleşecek güç yoktu. Ben de kabullenmiştim ama diyet listelerine uymuyordum ve kilo alıyor ya da mevcudu koruyabiliyordum. 2 senem böyle geçti. Dedim karar verdim deneyecektim ne kaybedecektim 2 ay olmazsa olmaz diye başladım çünkü tereddütlerim vardı. Arkadaşım anlatıyordu ama çok değil siteye gir sen de fark et diyordu. İlk kendi başıma kimseye söylemeden kendi başıma giriştim bu işe… İlk defa kimseye danışmadan bir şey yapıyordum. İlk tılsımı dokunmuştu bile bana. Kendim oluşum, bir güven getirdi ve bu sürede aç kalmadan yememeye özen gösterdim sadece ve değişim başladı ama meraklıydım ilk merhaba salı günü başlayacaktı ve site açıldı. Süreç başlamıştı. KİLOBEKÇİM yazıyordu, heyecanlandım. İnandım, güvendim. Hissettim. Kilobekçim beni özüme çevirmeye çalıştı. Ben ise daha yeni tanımışken tamamen açtım kendimi, her şeyi ama her şeyi yazıyorum ona o benim sadece kilobekçim değil. Arkadaşım, sırdaşım. Özgürlüğüm, sevincim, mutlulukla gözümden damlayan gözyaşım dinginliğim, telaşsızlığım…

hk_performans_zayıflama_kampı_1

Kabullenişim oldu. Bizim kilodan öncelikli işlerimiz var zaten o kendiliğinden geliyor. Belki annenizle, eşinizle arkadaşınızla her şeyi konuştuğunuzu sanırsınız, kendinizi kandırırsınız. Böyle bir şey, yaşamayana nasıl anlatılır? Bu çok hissel bir şey. Yaşayabilmek lazım. İster kilo sorununuz olsun ister olmasın onlar zaten bir şekilde gidiyorlar KİLOBEKÇİLERİ onları kovuyor mu ne?

Beklediğimden farklıydı bana şunu yeme, bunu yeme demiyordu. Ben sorunca tavsiyelerde bulunuyor gönderdiği yazılarla gönlüme dokunuyor. Daha yolun başındayım öğrenecek çok şeyim var. Yalnız değilsiniz kuru kalabalıklar yok. Biraz daha gayret böyle şeyler yok. Yapmacıklıklar yok. Mesela ben şu an ne sorsa bir güvenle anlatırım ona. Kendimi bulmaya çalışıyorum. Beraber bir yerlerde sıkışan patlamayı bekleyen enerjilerim var bulacağız onları coşacağız, güleceğiz, eğleneceğiz. Beni kızdıran bir olayı onunla gülerek anlatıyorum siz anlayın artık üzerimdeki sihirli dokunuşu. Daha önce psikologla görüşmelerim olmuştu. Anlamadığını düşünüyorum beni.  Umutsuz vaka mıdır dedi. Bilmem irade güçlendirmek gerek diyor. Ya bu kız bunu neden yapıyor demiyorlardı. İnsan hiç şükürü unutur mu KİLOBEKÇİM bana hatırlattı. Farkına varmamı sağladı. Teşekkürün güzelliğini, sabrın zor ama güzellikler getirdiğini hatırlattı. Şu aralar aynaya bakınca yandan gülüyorum kendime daha iyisi de olacak diye… Ruhen değişimden sonra fiziksel olarak yani bu iş bir bütün. Bunu biliyorum şimdi bu doğru bile mücadelede çok ama çok şey bence. Midem, kalbim, gücüm, enerjim hepsi olumlu. Yani kendine geldi hepsi. Şu an midem gurulduyor ama ben duymuyorum çünkü etkilemiyor bir lokma ekmekle de susar, bir porsiyon tatlıyla da ama tercih sizin bir bardak su ile de… Asıl olan bir hedef varsa doğru tercihler olmalı, bunu öğreniyorsun evet güzel ama şimdi değil kontrol bizde. Zararlı her şeyi yerken şimdi her şey bana zararsız geliyor. Miktar diyorum, abartma ve kendini pişman etme… Unuttum yedikten sonraki pişmanlıkları… Daha yolun başı ben gelişeceğim, öğreneceğim ve değişim çok güzel bir kelime, değişim ben taşıyorum şu an bu yazdıklarım beni sizce kaç kilo hafifletti yaşamadan anlayamazsınız.  Kilobekçim değil gerçek olan en güzel rüyam o benim… Bilmem anlatabildim mi? Bu huzur ”Anlatılmaz yaşanır.”

H.G

hk_performans_zayiflama_kampi_02

Not: Yukarıda okumuş olduğunuz başarı hikayesi HK Performans üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazlası için LİNKE tıklamanız yeterlidir.  www.hk.com.tr/basarilar.asp

Açıklama:

Türkiye’de ve dünyada en etkili ve başarı oranı en yüksek zayıflama kampı alternatifsiz HK Performans’tır. Doğa içinde, hayatın bütün güzelliklerini görmeye başlarken kendi potansiyelinizi de keşfedeceksiniz. Her gün değişen renkli aktiviteler ile HK Performans zayıflama kampı tam aradığınız yerdir.  Kişiye özel olarak geliştirilen eğitim ve aktiviteler hem eğlenceli hem de hedef odaklıdır.

Obezite meselesine derinden hakim Üstün Performans Uzmanlarının desteği ile eşsiz bir zayıflama kampı programı yaşamaya hazır mısınız? Yoksa siz hala, zayıflama kampı denildiğinde işkence merkezi mi hayal ediyorsunuz? Sizlerin bile kendinize inanmadığı zamanlarda biz başarabileceğinize inandık ve şunu net olarak belirtmek gerekir ki tam TESLİMİYET ile HK Performans çatısı altında bulunan herkes %100 başarıya ulaşmıştır. Bu gerçeğe tanık olmak istiyorsanız siz de HK üyelerinin gerçek başarı hikayelerini takip edebilirsiniz.

Bu denli yüksek başarı değerleri taşıyan bir zayıflama kampı ile herhangi bir kamp kıyaslanamaz. Sizi de kalıcı değişimler için bu kapıdan içeri davet ediyoruz.

Doğru Kapıda Doğru Anahtarlasınız!

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

Zayıflama Kampında 3 ayda 40 kilo verme başarısı!

 

HK Performans Zayıflama Kamp Üyesi Alper’in Halil Kargulu ile olan Röportajı; 
Halil Kargulu: Evet arkadaşlar bugün yine önemli bir gün. Tam 40 KİLO ki dün sabah 39 kilo zayıflamış bir arkadaşımızla bugün 40 kilo olduğunu düşünüyoruz.
40 KİLO ZAYIFLAMIŞ arkadaşımızı bugün sabah Ankara’ya uğurlayacağız. Bu bir başarı tabiki. Ciddi anlamda bir başarı. Bakalım Alper arkadaşımız bu 40 kilo başarıyı nasıl yorumluyor. 3 aylık bu süreci kendinden dinlemek istiyoruz. Bize anlatacağı neler var, hep birlikte dinleyelim.

Evet Alper, 3 aydır aramızdasın biraz kendinden bahseder misin?

Alper: Ankara’dan geldim. 26 yaşımdayım. Endüstri Mühendisliği okuyorum.

Halil Kargulu: Daha canlı Alper daha canlı (: 40 kilo vermişsin. Performansın çok daha yüksek biliyoruz biz onu.

Alper: (: Bugün biraz geç uyandım ondan sanırım hocam.

zayiflama_kampi_hk_performans1

Halil Kargulu: Bugün rehavet mi diyelim ya da dinlenme günü, veda günü artık.

Alper: Öyle diyelim (:

Şimdi bu yola başlarken belli bir rehbere ihtiyacım vardı, başlayabilmek adına, o adımı atabilmek adına. Buraya gelerek kesinlikle doğru kararı verdiğime inanıyorum. İyi ki gelmişim diyorum. 

Halil Kargulu: Kaç kilo gelmiştin Alper sen?

Alper: 128 kiloydum.

Halil KarguluBugün kaç görünüyor?

Alper: 89 kilo.

Halil Kargulu: En son tartıda 89’u gördük 88. Arada 40 kilo var, gerçekten çok ciddi bir kilo. Bu kadar yükü nasıl taşıdın sen yıllarca?

Alper: Fazladan 2 damacana sırtımda taşıyormuşum (: Ben de düşündüm.

Halil Kargulu: En son 88’i hangi tarihlerde gördün?

Alper: Valla hiç bilmiyorum (: hiç hatırlamıyorum…

Halil Kargulu: Nasıl?

Alper: Lisede bile 90 ve üstüdür muhtemelen.

Halil Kargulu: Lise de bile? Sen kaç doğumlusun?

Alper: 89

zayiflama-kampi

Halil Kargulu: Daha hayatın başlangıcındasın, baharındasın ama 120’li kilolar çok ağır kilolar. Psikolojik olarak insanı çok yıpratan kilolar. Nasıl yaşadın bu yaşta bu kilolarda?

Alper: Tabii insan bazen sorunlar yaşıyor, kilo alıyor. Hayat o şekle sokuyor insanı. Kilo verme işi gayette zor bir iş, ilk başta zor bir iş. Hani sığınacağın bir yer yoksa kimse seni anlamıyorsa hayatta gerçekten tek başına yapılması zor bir iş. Yapsan bile belirli bir müddet sonra tekrar o kiloyu geri alma, fazlasıyla  geri alıyorsun

Halil Kargulu: Şartlanmayla evet bazen insanlar 20-30 kilo verebiliyor ama sonra hayat piyango gibi ikramiye yanlış bilete çıkmış diye bütün verdiğimiz kazanım gibi görünen sanal ve şartları bize tekrar veriyor sonra 40 kilo verilseydi başka süreçlerde tekrar alınabiliyordu. Ama sen taa geçmişe gittin. Kaç yıl sardın şimdi hesaplamak lazım ama. 40 Kilo dile kolay valla ben bile söylerken farklı heyecanlar yaşıyorum. Çünkü bir insanın bundan sonraki geleceğini derinden etkileyebilecek bir kilo.

Alper: Aynen öyle…

zayiflama-kampi-01

Halil Kargulu: Bu senin sosyal hayatını, iş hayatını, aile yaşamını… Tamamını derinden etkileyecek bir konu ki benim bildiğim hikayelerin bir tanesi de şu; sen aslında endüstri mühendisisin. Tabii işsizsin. Kilondan dolayı da bazı iş tekliflerine kabul edilmediğini düşünüyorsun. 

Alper: Evet, olmuştur illa ki.

Halil Kargulu: Kilo sadece bir tüketim olarak, iradesizlik olarak algılanmıyor aynı zamanda gerek estetik gerekse farklı düşüncelerle insanların farklı konularda bile tercih edilmeme nedeni olarak karşımıza çıkıyor. Hani bu bir kız istemede bile karşımıza çıkıyor. Bir iş bile, insanın zekasıyla algısıyla olaya bakılması gerekirken, neden görsellik bu kadar ön planda?

Alper: Tabiki yani insanların düşüncesi doğrudur. Herkes birbirini iş dünyasıyla değerlendiremiyor ne yazık ki. Zekasıyla değerlendiremiyor… Fiziki görünüş, ilk görünüşte insanlar kendini açıklayamadıkları zaman çok önemli bir belirti. Bunu da sağlamak önemli. İyi ki sağladık şu an (:

Halil KarguluŞu an bir yoldayız. Ama hala bence 3 aylık bir süre verdik ama bir 10 kiloya daha ihtiyacımız var. Bir 10 kilo daha verdiğimizde bomba gibi olacaksın. Gidince verecek misin?

Alper: Tabiki hocam (:

Halil Kargulu: Bizde destek olacağız. 50 kilo vermiş videonu da görecek miyiz?

Alper: Çekeriz hocam. Bir aya kalmaz onu da yayınlarız bence.

Halil Kargulu: Evet, sen HK Performans’ın renkli yüzlerinden bir tanesisin. Yani gerek kişiliğinle, şarkılarınla, hareketinle, mücadelenle, hırsınla… HK’ya çok renk kattın. Buradaki bütün arkadaşlarımızın mutlaka değişimine, heyecanına senin de katkın vardır. Bu 3 aylık sürede aşağı yukarı 30-40 kişi değişti. Yani biz birer aylık alıyoruz. Kısa dönem programı yapmıyoruz ama sen 3 ay kalınca burada pek çok insanı birlikte görebilme şansına da sahip oldun. Gelen pek çok profil oldu. Herkes farklı farklı sorunlarının sonucunu kilo problemi olarak yaşıyorlar. Hiçbirinin kilo sorunu olmadığını hepimiz biliyoruz. Burada bir eğitim konusu zaten bu. Buna rağmen kilo vermeye çalışan arkadaşlar olarak karşımıza çıkıyorlar. Sen bu kişilikleri değerlendirdiğin zaman hem kilo vermeye çalışan insanlara hem de şu anki grupta mesela çok zayıf diyebileceğimiz profiller var ama sonuçta zayıflama kampındalar. Yani burada çok yüksek kilolu bir tek sen vardın herhalde (:

Alper: Olabilir (:

Halil Kargulu: Bir arkadaşımız daha 130 kilo. Onun dışında herkes zayıf gibi görünüyor. Neler tavsiye edersin? Yani dışarıdaki insanlar aslında ne aradığını biliyor mu? Ya da bilmiyor mu? Arayışta olan insana ne tavsiye edilir?

zayiflama-kampi-02

Alper: Arayışta olan insana tek tavsiye doğru rehberdir hocam! İnsanların hakikatten kilo problemi yok. Bunlar çeşitli iç sorunlar olur, düşünce gücü olur, bunların etkilediği şeyler. O kilo sonuç olarak bunların yansıması olarak çıkmakta insanların bünyesinde. Bunu değiştirmek kilo aldıkça, eklendikçe çok zor oluyor. İnsan bünyesinde onu hissettiği zaman hakikatten iç dünyasına da gelen baskı ile beraber zaten o dönüşüm gerçekten zorlaşıyor. Bu etkiyi sağlatabilirsek insanlara, zayıflamalarının zor bir şey olmadığını ama yanlış şeyler aradığını anlatabilirsek…

Halil Kargulu: Yani yine kendi yakışanı yaşamalı. Yine tabi ki ideal kiloda kalmalı ki mutlaka olmalı. Hiç kimse kendini 100 kiloda aynaya bakıp fit görmemeli, görüyorsa saflığı ile ilgili bir sorun olduğunu algılamalı ve algılatmalı. Ama insanlar hedefe giden yolda idealle giden yolda küçücük parçalardan bütün geleceği değiştirmeyi beklememeli. Biraz zihnini özgürleştirmeli. Uyanmalı! Uyanmayı başardıktan sonra belki geri kalan her şey daha kolay olur mu diyorsun? Yani uyanmak mı esas mesele?

Alper: Önemli olan uyanmak. Daha sonra da burada alacağımız eğitimler; mesela çember eğitiminden aldığımız şeyler, tartı psikolojisi… O kadar insanın hayatını etkileyen şeyler ki aslında küçük küçük gözükseler de insanın hayatını çok etkileyen şeyler.

Halil Kargulu: Evet yani geleceğini etkileyen şeyler. Dolayısı ile burada 40 kilo vermenin normal şartlarda hiçbir değeri yok sadece bir çemberi algılayabilsen buradaki en büyük kazanımın bence bu olacak. Veya tartı psikolojisi dedin bunlar senin burada 40 kilo vermenden çok daha değerli kavramlar. Bu kavramları içselleştirebiliyorsan en azından geleceğinde kilo almama garantisini yaşayacaksın.

Alper: Kilo verilir, alınır…

Halil Kargulu: Önemli olan kalıcılık. Peki sence HK Performans kalıcılık adına doğru adres mi?

Alper: Kesinlikle doğru adres hocam. Araştırmıştım ben de birkaç yere baktım ve buraya karar verdim. İyi ki vermişim diyorum şu an.

zayiflama-kampi-03

Halil Kargulu: Sen şimdi 10 günde 9 kilo, bir ayda 22 kilo,  2 ayda 32 kilo, 3 ayda yaklaşık 40 kilo vermiş oldun. Kendi içinde ciddi rekorlar kırarak da bu sonucu yaşadın. Buranın ortalamalarının biraz üstünde bir rakam. Erkek ortalamaları olarak baktığımız zaman… Bunu yaşayabilmen için de ciddi bir heyecan lazım ciddi bir hedef lazım, hırs lazım biraz da motivasyon için.

Alper: Onlardan siz bahsedin hocam, benim kişiliğimle ilgili madem (: Yani ben bir şeyler yaptım herhalde ki bu kiloları verdim ((: Onlardan da siz bahsedin biraz. Evet, nasıl verdim?

Halil Kargulu: Yani nasıl verdin kısmını baktığımız zaman biraz TESLİMİYET bizim için önemli olan şey. Hem teslimiyetinin yüksek olması hem de ne aradığını bilmen… Gerçekten belki de kendine göre son noktada buraya gelmem, aynı zamanda burada da çok eğlenceli gruplar oldu ve her dakika keyifle geçiyor. Senin döneminde, bu yaz döneminde gerçekten de keyifli süreçler yaşadık. Senin ortama uyum sağlaman, hırsların, enerjilerin, yarışlardaki performansın, buradaki arkadaşlarla sinerji yaratabilecek uyumu sağlaman bence bu 40 kiloyu vermende tabiki etkili. Çünkü bir insanı bir yerde 3 ay tutmak çok kolay değil. Hani buraya gelirken 1 haftada kaçar diye insanları biz 2-3 hafta tutabiliyoruz veya 4-5 ay kalan arkadaşlarımız var. Böyle aileden uzak, sevdiklerinden uzak bazı insanları 3-5 gün tutmak bile çok zor. Hele ki zayıflamak için bir yerde tutmak çok zor. Ama burada kapıdan giren dışarı çıkmak istemiyor. Neden acaba?

Alper: Çünkü yaşıyoruz (: Burada da yaşıyoruz bir aile gibi. Buraya girdiğim ilk günden beri hiç aile ortamına uzak bir ortam yaşamadım ben. Geriye kalan da biraz aktivite biraz eğlence kilolar zaten gitti arada.

zayiflama-kampi-04

Halil Kargulu: Eğitim… Hepsinden biraz biraz katınca donanımızı ve derinliğimizi arttırmış bir şekilde hem kilolarımızdan gidiyor hem de gün verimli geçiyor ki biraz önce Nagehan’la konuştuk. Dün ikinci ayını doldurdu. Nasıl geçti, Nagehan burada 2 ay nasıl kaldı hayret ediyoruz ama (:  baktığımız zaman 2 ay geçmiş. Yani zaman çok hızlı geçiyor HK’da ama rakamları da değiştirerek geçiyor önemli olan bu.

Alper: Aynen öyle, başarı geliyor beraberinde…

Halil KarguluHem çok hızlı geçiyor hem de rakamlar güzel gelişiyor. Bugüne kadar öyle çok umutsuz olduğumuz çok şükür kimse olmadı. Dün Yalın arkadaşımızı 1 haftalık programla gönderdik. 4-5 kiloluk bir değişimi vardı. İlk kısa dönem programıydı. Onunda anlattıklarını arkadaşlarımız videoda izler. Yani buradan her şey güzel görünüyor da dışarıdan nasıl gözüküyor biz de merak ediyoruz.

Alper: Ben de ilk geldiğimde çok değişik bekliyordum. Youtube GELİŞEREK DEĞİŞİM kanalından videoları izlemiştim, görüntülere bakmıştım, çok farklı bir şey bekliyordum…

Halil Kargulu: Neyi bekliyordun?

Alper: Daha soğuk, diyet programları olan…

Halil Kargulu: O resimlerde soğuk muyuz biz? Çok da eğlenceli değil mi?

zayiflama-kampi-05

Alper: Yani hayır o ayrı (: Yani ilk başta insanın zihninde uyandırılan bir şey bu ZAYIFLAMA KAMPI sonuçta. Disiplin, diyet olur, ne bileyim başka yiyecek kısıtlaması olur… İnsanın aklına bir sürü şey geliyor.

Halil Kargulu: Sen kısıtladın mı hiç kendini?

Alper: Hiç kısıtlamadım.

Halil Kargulu: Her gün 2 kuzu yiyerek biz zayıflıyoruz diyoruz sonra insanlar ben kuzu yersem şişmanlarım falan diyor (: Niye insanlar kendi bilinçleriyle hareket etme eğilimindeler yani TESLİMİYET demek 2 kuzu yiyerek başkaları 40 kilo veriyorsa, “kuzu da sorun yok” demek yerine “ben yersem şişmanlarım” niye diyebiliyor?

zayiflama kamplari

Alper: İnsanların hocam işte uyanmamaları. Uyandıkları zaman demezler (:

Halil Kargulu: Eğer burada kapıdan giren herkes mutlaka sonuç alıyorsa, sen kapıdan girmeye bakacaksın! İçinde ne yapıldığı aslında kişinin çok da anlaması gereken bir konu değil diye düşünüyorum ben. Anlamaya çalışmak insanlara zarar veriyor belki de.

Alper: Belki de hocam…

Halil Kargulu: O zaman ne yapmak lazım? Ne tavsiye edilir? Bizi izleyenlere 3-5 madde tavsiye edelim, 40 kilo vermiş bir insan olarak, zayıflamaya çalışan belki üzerinde 40 kilosu olan insanlara ne tavsiye edebiliriz? Bu videoları izleyip bir yol arayan, bir ışık arayan arkadaşlara ne tavsiye edebiliriz.

Alper: Doğru rehberi bulsunlar hocam. Yani hayatlarında iyi yönde değiştirebilecek. Sen kilolusun, kilolu daha güzelsin, kilo yakışıyor sana ya da kilo vermene gerek yok ya da kilolu olduğu için bir sürü hakaret yiyen arkadaşlar vardır. Bunlardan kurtulabilmenin yolu iyi bir rehberdir bence. Onu da HK Performans’ta görebilirler.

Halil Kargulu: Evet… Sen aynı zamanda okuduğun okulda Amerikan Futbolu takımındaydın. Tabii 128 kiloda takıma girmek kolaydı. Bugün girmek istesen seni alırlar mı? (:

zayiflama_kamplar_01

Alper: (: Alırlar hocam (: tanıyorlar çünkü…

Halil Kargulu: Tanıyorlar, alırlar… Tanımasalar (: senin bugün ki cüsse yani bugün ki 88 kilo halin takıma girmek için…

Alper: Ben her türlü oynarım hocam (: Çünkü sadece 130 kilo gramlık adamlar oynamıyor bu oyunu (:

Halil Kargulu: Hız falan önemli ama ilk izlenimde biraz cüsse biraz hız biraz performans gerekiyor.

Alper: Şu an hakemliğini yapıyorum hocam (: aynı sahadayım, fark etmiyor.

Halil Kargulu:  Hakemim diyorsun. Diğer arkadaşlarından takip eden var mı? Yani yüksek ağırlıklı kişilerin arasında olman bile aslında kilo psikolijisi yani kendini kilolu insanların yanında bulman adına belki de böyle bir tercih oluştu. Bugün o arkadaşlarını nasıl görüyorsun? Gerçekten benzer düşüncelerle mi onlarda o takımdalardır, bir kısmı?

Alper: Bilmiyorum hocam. Beni görmeyen baya arkadaşı var. Onu gidince göreceğim. Gidelim bir bakalım (: Görürler belki onlarda karar değiştirirler.

Halil Kargulu: Hepimiz mutluymuş gibi yapan ama iç dünyamızda gerçekten son derece mutsuzluk yaşayan, bazen gece gözyaşı akıtan insanlarız aslında… Biz bunun farkındayız da insanlar kendini bile ifade edemediği duygu ve düşüncelerini maalesef yaşıyorlar. Kilo psikolojisi gerçekten çok ağır bir konu. Ama kime anlatacağız (?) Herkes ne yedin, ne içtin yani bu video izleyenler bile “ ne yedin, ne içtin Alper, bize onu anlat, felsefe yapma” diyecekler.
Sen felsefe mi yapıyorsun yoksa yaşıyor musun?

Alper: Yaşıyorum şu anda! Bu işin reçetesi yok! Gerçekten yok! Yaşayacaksınız ama önemli olan uyanmak. Sadece uyanmak! Yanlış yolda olduğunuz bilmek…

Halil Kargulu: Herkes biliyor, herkes çaba harcıyor da bu tür tezatlarda var. Her gün diyet yapanlar her gün otları, çöpleri bir takım bitkisel ürünleri, bir takım kimyasal ürünleri, bir takım cerrahi yöntemleri… Zayıflama Kampları da dahil olmak üzere herkes bir arayışta. Herkes uyanmak adına arayışta. Onun için herkes bir takım arayışta… Onun için formül arıyorlar. Çünkü gittikleri hiçbir yol bugüne kadar onları hedefe taşımamış!

Alper:  Onların ufak  %1’lik, %2’lik şeyler olduğunu bilseler belki hiç uğraşmazlar da ama hala insanlar…

Halil Kargulu: Ama umut insanı ekmeği derle ya, umut olması için bir zaafı var insanların o zaaf içerisinde de o tür şeylerle bir şekilde çok entelektüel bilgi birikimine sahip insanlar var.  38 tane doktor üyem var. Doktor olmak da yetmiyor, bilinçli olmak da belki en çok zarar veren şey çok bilmek.
Çünkü çok bilmek de bu sektörde çok zararlı, bilinen pek çok şey temelden yanlış.

Alper: Teslimiyeti zorlar bir kere.

Halil Kargulu: Teslimiyeti de zorlar bildikleri de temelden yanlış. Üstelik modern bilim içerisinde bilim diye dayatılan şeylerin %70’i %80’i temelde yanlış veya yanlış algıyla bakılıyor. Farklı çerçevelerden bakılması lazım. Böyle olunca ne yapacağız?

Alper: Böyle olunca, hocam onlar bulacaklar uyanma yolunu (:

Halil Kargulu: Kapıdan içeri girecekler diyorsun… İçeride ne var sorgulamayacaklar, içinde elbette bir şey vardır.

zayiflama_kamplari

Alper: Aynen, herkes kendine göre bir şey bulur.

Halil Kargulu: Sürpriz diyoruz (:

Burada tüketim olarak falan hiç aç kaldın mı? Öldüm, bittim dediğin bir an oldu mu?

Alper: Hayır (:

Halil Kargulu: Süründüm, halsiz kaldım, bitkin kaldım dediğin… Çünkü yarışmalarda falan çok enerjik olduğunu hepimiz izliyoruz yani 40 kilo verip nasıl bu kadar enerji olabiliyor?

Alper: …böyleyim hocam…

Halil Kargulu: Bence çekmek lazım bazen, insan aç olmayı da hissetmeli.

Alper: Onun zevkini yaşamak ayrı tabiki.

Halil Kargulu: Yeme keyfi var birde yememe keyfi var. Dönem dönem yememe keyfini yaşadığımız zamanlarda var…

Alper: Keyif olarak güzel bir his ama kendim istemeden yaşamadım bu keyfi.

Halil Kargulu: Dün mesela, çok güzel bir kanyona gittik. Serin dereye gittik. Sabahtan neredeyse öğleden sonraya kadar; karpuzumuz götürmüştük, peynirimizi götürmüştük ama dönüşte de ızgara köfte yedik tavuk yedik… Yemekte keyif için yeniyor ama keyif için yediğimizin farkındayız en azından. Çok hareket ettim, ihtiyacım var düşüncesiyle tüketim yapmıyoruz burada.

Alper: Keyif için olduğunu benimsemek önemli olan zaten.

Halil Kargulu: Çünkü fiziksel ihtiyacı karşılayabilecek, mikro beslenmeyi doğru vitamin, enzimi, aminoasiti zaten veriyoruz o konuda sıkıntımız yok ama geri kalan her şeyin keyif olduğunu bilmek ve bunu anlamak zaman gerektiriyor. Dışarıdan bunu anlatmak mümkün mü? İnsanlara her gün iki kuzu yiyorum iki kuzudan almam gereken bütün besinleri alıyorum demek ne derece mümkün? Yani insan anlayabilir mi?

Alper: Anlayamaz.

Halil Kargulu: Anlamadığı şeyi niye anlamaya çalışır?

Alper: Ben de anlamamıştım geldiğimde (: Ama oluyor (:

Halil Kargulu: Anlaman gerekmiyor başarmak için diyorsun? Sadece yaşaman gerekiyor.
Yine ben çok konuştum (: 

Alper: Olsun hocam (:

Halil Kargulu: Dışarıdan bu videolarda ben çok konuşuyormuş gibi görünüyorum ya (: yönlendirmek adına. Nasıl görünüyor?

Alper: Bilmiyorum hocam, ben izlediğimde gayet normal karşılamıştım. Çok konuştuğunuzdan değil de bu insanların bilgilenmesi için bu iyi bir şey, faydalı şeyler söylüyorsunuz (:

Halil Kargulu: Çünkü kişi heyecandan bazen neler söyleyeceğini de unutuyor veya söyleyemiyor onun için yönlendirme işleri, şu an kamera rehberliği yapıyoruz bir nevi (: Hayatta böyle bir şey. HK Performans’ın buradaki bütün süreci böyle bir şey aslında. Sadece video çekiminde değil, sabah kalkışından akşam yatışına kadar bir rehberlik aynen bu şartlarda gidiyor… Yine ben çok konuşuyorum (:

Alper: (:

Halil Kargulu: Tabii konuşmak değil bizim işimiz, aynı zamanda yaşamak ve yaşatmak!Herkesten çok koşup herkesten çok yaşayan biri olarak birazcık hakkım var diye düşünüyorum.

Alper: Var, hocam.

Halil Kargulu: Evet, son bir şey alalım. Ne diyorsun?

Alper: Teşekkür ediyorum HK Ailesi olarak size. Çok mutlu günlerim geçti burada, seviyorum hepinizi (:

Halil Kargulu: Biz de seni seviyoruz da (: peki burada aklında kalan arkadaşlarından, kimler oldu? Neler var? Böyle insanlara kimlere selam göndereceksin (: Hani derler ya kamera karşısında sevdiklerime selam diye isim istiyoruz (: Kimler kaldı 3-5 tane?

Alper: İsim hiç saymayım hocam (: Çünkü saymadığım herkes bana üzülecek biliyorum. Çünkü herkesin beni sevdiğini biliyorum. Ben de hepsini ayrı ayrı çok seviyorum. Şu an unuttuklarım bana küser diye hiç saymıyorum.

Halil Kargulu: O zaman biz de sana sevgilerimizi gönderiyoruz. Ankara benim memleketim, seni uzak ellere göndermiyorum Ankara’ya gönderiyorum. Ankara’da 10 kilo verme programına devam ediyoruz. 10 kilo daha verip geliyorsun burada parti yapıyoruz.

Alper: Tamam hocam, ben gelirim zaten buraya ara sıra.

Halil Kargulu: 40+10… 40 kilo kamp ortamı için gayet yeterli bir ortam, uyanmak için yeterli bir ortam. Artık kendi başına da kalan 10 kilonu verip geliyorsun parti yapıyorsun.

Alper: Tamam hocam…

Halil Kargulu: Endüstri Mühendisi olarak iş aradığını da buradan herkese duyuralım (: Artık Alper eski Alper değil (: Bir Endüstri Mühendisine ihtiyacı olan bütün kurumları Alper’i çağırmaya davet etmeyi bekliyoruz (: İletişim için bize ulaşabilirsiniz.

Alper: ((:

Halil Kargulu: Alper iş bulmandan artık endişe duymuyorum. Sen hem kendine yakışan ideal kiloya gelmek üzeresin hem de bilincin zekan bir işletmeyi, kurumu doğru yönlendirecek kadar iyi… Önünde hiçbir engel kalmadı git ve hayata karış diyorum (:

HK Performans Zayıflama Kampı üyemiz olan Alper arkadaşımıza göstermiş olduğu azim ve başarıdan dolayı çok teşekkür ediyoruz.

Sizlerde BAŞARAN olmak ve kalıcı zayıflamak istiyorsanız, bize yazın: www.hk.com.tr/iletisim

ALINTI: İZLEMİŞ VE OKUMUŞ OLDUĞUNUZ ZAYIFLAMA HİKAYESİ www.hk.com.tr ADRESİNDEN ALINTIDIR. DAHA FAZLA BAŞARAN HİKAYESİ OKUMAK VE SAYFAYI ZİYARET EDİNİZ.

33 Kilo Zayıflama Başarısı!

Bir gün karşına bir mucize çıkacak ve her şey tersine dönecek deselerdi inanmak zor olurdu…

Benim yıllarca süren şişman, Obez, Morbit, yolculuğumda sayısını bile unuttuğum, onlarca Doktorlar, bir o kadar Diyetisyenler, sağlık merkezleri, Akupunkturlar, Karboksipunktur, Hipnozlar, Liposuction, Mide Kelepçesi, İlaçlar, Bitkiler, çaylar, ot, çer, çöp ne varsa denemiş ama yine de başaramamış olan ben, hep suçu kendimde aradım. İradesiz olan bendim!

Oysa ne çok harfiyen uyguluyordum, yine de olmuyordu. Verdiğim 3-5 kiloların tadına varamadan tekrar geri alıyordum.
Çektiğim onca ıstırabın, denediğim onlarca yöntemin, harcanan paraların, kaybolan yıllarımın, çalınan umutlarımın, yok olan hayallerimin ağırlığı altında ezilmiş, bitmiş, tükenmişken işte o mucize karşıma çıktı ve her şey tam da istediğim gibi tersine döndü.

Yıllarca başaramamışlığın ezikliği ile sormuştum beni karşılayan HALİL KARGULU’ya. ”Peki, ben de başarabilecek miyim?” diye. Mümkün dedi! Söylediği gibi oldu!

Bu öyle bir sistem ki bu sistemde başaramamak kayıtlı değil. Bu sistemde maskeye gerek yok. Bu sistemin mağlubu yok.
İşte böyle başladı benim yolcuğum da…

Her türlü yöntemi denemiş olan ve bu konu ile ilgili her şeyi bilen ben, bir türlü başaramıyordum. Bütün inançlarımı kaybettiğim, böyle bir zamandı kilobekçimin karşıma çıkması.

Ve bana öğrettiği ilklerden biri de “ çok bildiğini sanmanın yanlışlığıydı.” Bunu öyle sert yapmıştı ki bildiğim her şeyi kısa sürede unuttum ve her gün yeni baştan öğrendim ama öğrenmek o kadar kolay olmuyordu. Kilobekçimin defalarca kafama vurması gerekiyordu.
Bana, Teslimiyetin kaybetmek değil KAZANMAK olduğunu, yaşamın anlamını, kendime yakışanı yaşamamı, başka türlü düşünebilmenin temelinde beyni temizlemek olduğunu, ruhundan verilen kiloların gerçek mutluluk sebebi olduğunu öğretti.
Biraz ZEYTİN… dedi. AZ olmanın aslında ÇOK olduğunu öğretti.

GELİŞEREK DEĞİŞİM modelinde bütünü görerek ANI yaşamasını öğretti kilobekçim bana. GELİŞEREK DEĞİŞİMİ bilinçle, keyifle, ısrarla, inatla, azimle ve inançla anlattı. Benim sürecimdeki en önemli olgu, ruhsal ve duygusal iyileşmem ve GELİŞEREK DEĞİŞMEM oldu.

Onunla bu süreçteki yolculuğumda yaptığım sohbetler hep rahatlatıcı, hep doyurucu, hep şaşırtıcı, hep yeni baştan öğreticiydi.
“Gözünü hedeften ayırma, çünkü kalktığın çıkış noktası geride kaldı ve sen o noktayı yaşayıp mutsuzluğunu gördün. Senlik olmadığı için harekete geçtin. Bu yolda düşebilirsin, kafayı gözü yarabilirsin, bacağını eline alıp koşmak durumunda kalabilirsin ama tek bir gerçek var ki o da eninde sonunda hedefe varabileceğin gerçeğidir” dedi.

İşte bu yolda defalarca düştüm. Her düştüğümde ben fark etmeden beni o ayağa kaldırdı.
Burada kaybederken kazanan olan elbette mümkündü. Bende tüm HK PERFORMANS ailesi üyeleri gibi kaybederken kazandım. Kaybetmek için hep acelem vardı. Kaybederken kazanmak yolundaki, kaybettiklerim ne kadar değersizse, kazandıklarımın parayla, pulla pahası yoktu. Kaybederken kazanmanın kuralı, kaybetmek için en az bir kişinin kazanan olmasıydı.

İşte O tohum misali doğru toprağı bulduğunda filizlenip ağaca dönüşmek mi, yoksa eskiden yaptığım gibi kurda kuşa yem olmak mı? Karar vermem gerekiyordu. Bu bir tercih meselesiydi ve ben filizlenip ağaç olmayı seçtim.

Bu yolda benim kilobekçim, bazen arkadaş, bazen dost, bazen acımasız, bazen şefkatli, bazen diktatör, bazen sırdaş, bazen sinirleri alınmış gibi, bazen psikolog, bazen sabır taşı, bazen kardeş, bazen anne ama hep PATRON’du.

Ben 80’li rakamları en son 20li yaşlarımda görmüştüm. Bu gün 80li rakamı görünce tartıda, şaşkınlığım müthişti. Aslında ağlamalıydım ama sevincim öyle büyüktü ki ağlayamadım bile. O halde bu şişmanlık yolunda yürüyen herkesin bir kez buradan HK Performanstan yolunun geçmesi gerekiyor. Evet, benim yolum buradan geçti ve başkalaştım.
Bu çatı altındaki, Kilobekçime, Halil Bey’e ve emeği geçen herkese ama herkese sonsuz teşekkürler.

“Bedenin kölesi olan hiçbir ruh, özgür değildir”

Vedaları sevmem. Bu da bir veda değil aslında ÖZGÜRLEŞMEK!

Ruhumun tutsaklığı bitti!

“Kocaman bir kutu gibidir hayat. İçi sürprizlerle dolu. Tahmin etme yanılırsın dedi kilobekçim, HAYAL et

Her başarının temelinde bir DÜŞ vardır. Benim düşlerimi gerçek kılan Kilobekçime sadece teşekkür etmek yetersiz kalır. Yine de teşekkürler koca yürekli adam.

Beynimin hükümdarı! Her ne yaparsam yapayım iç sesim olan Kilobekçimi beynimde de ondan kurtuluşum olmadığı için beraberimde götürüyorum.

S.G

zayiflama_kampi_003

Açıklama:

HK Performans Zayıflama Kampı tam olarak doğru yerdir.  Doğa içinde, temiz havayı soluyarak yapılan faaliyetlerle spor salonlarına tıkılarak yapılan egzersizler hiç aynı kefeye konulur mu? Pek çok insan, kamp denildiği an, sürekli sporların yapıldığı, zoraki uygulamalarla, baskı altında hissedecekleri bir işkence merkezi hayal ediyor. HK Zayıflama Kampı programında böyle bir durum söz konusu değildir. Gerek ruhsal açıdan algı değişimi eğitimleri, gerek bedensel aktiviteler olsun, her zaman hayatın bütün renklerini yaşayacağınız fakat bir o kadar da hedef odaklı çalışmaları bünyesinde barındırır.

HK Performans zayıflama kampı sürecinde hayata bir bütün olarak bakmayı, önce kendinizi sevmeyi,  gelişerek değişmeyi öğreneceksiniz. Hem bedene hem de ruhunuza hitap edecek, en etkili yöntemleriyle HK Performans zayıflama kampı sizi değiştirecektir. Sizlerin bile kendine inanmadığı zamanlarda biz, başaracağınıza inandık ve hep birlikte hedefe ulaşmanın sevincini paylaştık.  İmza attığımız sayısız başarılarımızı takip ederek sizler de tanık olabilirsiniz.  HK zayıflama kampı farkı, üyelerimizin deyimiyle‘’ ANLATILMAZ YAŞANIR!’’

HK sizi çok yönlü destekler, geliştirir ve değiştirir!

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

Not: Yukarıda okumuş olduğunuz makale HK Performans üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazlası için LİNKE tıklamanız yeterlidir. www.hk.com.tr/basarilar.asp

3 Ayda 30 Kilo ZAYIFLAMA KAMPI BAŞARISI

Halil Kargulu: Bugün aramızda Ezgi var. Ezgi tam tamına 3 ay oldu. 3 aydır birlikteyiz 88 kilo başladığı yolculuğuna çoktan olduğu 58’e ve 58’de sindirilmiş bir şekilde 57,5 kilo ile gönderiyoruz. Görüntüde 30, sadece 30’da yetmez ki kas yağ oranı, vücut analiz cihazlarına göre tamamını yağdan verdiğini, kas oranının arttığını, daha atletik daha fit daha sık bir bedene sahip olduğunu zaten gözlerimizde görüyor, makine ne derse desin (:

Ezgi nasıl başardın bunu?

Ezgi: Okul bitti hocam, direkt zaten okul bittikten 5 gün sonra geldim kampa. Karar verdim. İnternet aracılıyla. Hem hızlı bir şekilde geldim, şanslıydım o bakımdan. Hep 3 cümle diyorsunuz biri bence TESLİMİYET. Geldim.  Tabi ki bazen yemek yediğimizde, yemediğim zamanlar oluyordu onu da siz diyordunuz “yememe keyfini” yaşıyordum. Geri kalan her şeyde TAM TESLİMİYET de oluyordum.

Besin dışı enerji kaynağı diyordunuz. Bence bunlarda çok önemli. Yemeğe sadece odaklanmamak, diğer sosyal aktiviteler, buradaki sohbetlerimiz, yaptığımız antrenmanları zevkli bir şekilde yapmak çok önemli.

Halil Kargulu:  Evet, keyif almak. Her ne yapıyorsan yap ama keyif al.

Ezgi: Siz diyorsunuz yürüyüşlerde. “Eğer o andan keyif almıyorsanız, çok sıkılıyorsanız; durun, bekleyin daha sonra yürümeye devam edin” diyordunuz. Bunlar çok etkiliydi.  Öyle çok zevki bir şekilde KAYBEDERKEN KAZANDIM (:

Halil Kargulu: Evet, kilolar 30 kilo giderken belki bundan sonra tüm hayatını bu kilolarda yaşayabileceğin bir bilinç kazandın diyebiliyor muyuz?

Ezgi: Evet, üçüncüsü de hocam onu diyecektim, YAŞAMAK.  Sadece kamptayım bu süreç içerisinde antrenmanlarımı yapacağım, yemek programlarımı ona göre yapacağım değil, bunu bir yaşam tarzı haline getirmek önemliydi. Buradan çıktıktan sonra da başaracağıma inanıyorum. Korkum yok o yüzden.

Halil Kargulu: Evet…

Ezgi: Okulu kapattım geldim, yarın okulum açılıyor hocam (: 3 aydır buradayım.

Halil Kargulu: Yani yaz tatilini HK Performans’ta geçirmiş oldun.

Ezgi: Eve gitmedim. Ailem beni görmeye geldi.

Halil Kargulu: Pişman mısın?

Ezgi: Hayır hayır

Halil Kargulu: Deniz, kumsal, tatil olsaydı (…)

Ezgi: Deniz de gittik yeri geldiğinde, havuzumuza da girdik hocam. O yüzden hiç pişman değilim.

Halil Kargulu: ‘Buradan daha iyi tatil merkezi düşünemezdim’ diyorsun. Üstüne 30 kilo verdin.

Ezgi: Evet ve Perşembe günleri Erdem Hocamız sayesinde özellikle çok farklı etkinlikler yaptık. Rafting… Benim babam Rizeli hani hep görüyordum Rize de rafting olduğunu hiç denemiştim burada 2 kere raftinge gittik. Yamaç paraşütü yaptık. Daldık. Yani ilkleri burada yaşadım. Çok mutluyum o yüzden. 5 yıldızlı bir tatil köyüne ya da otele gitsem bu kadar eğlenemezdim. Aynı zamanda bu kadar eğlenirken de 30 kilo vermek de büyük bir başarı hocam. Çok güzel.

Halil Kargulu: Tabi ki kilolar biliyorsun kilolar sadece tüketimle oluşmuyor. Sonuçta pek çok duygu ve düşüncelerimizin ruhsal ağırlığımıza yansımasıyla bu kilolar geliyor. Senin geçmişinde tabi ki çok farklı süreçler var. Evden çıkamam durumların var. Kilolu olduğun için bakkala gitmem durumların var.

Ezgi: Evet, utanma, insanlardan kaçma. Yani burada hem kilolarım gitti ama ruhsal olarak da çok hafifledim. Şimdi şey diyorlar bana okul başlayacak…

Halil Kargulu: Yeditepe de okuyorsun?

Ezgi: Evet, Yeditepe okuyorum. Yeditepe de 60 kilo olmak intihar sebebidir  (:

Halil Kargulu: Bazıları için olabiliyordu maalesef (:

Ezgi: Bana şey dediler; “direkt buradan çıkıyorsun okul açılacak tempo” ama BURADA ENERJİ DEPOLADIM. Tam gaz okula da devam edeceğim.
Hep birlikte çok güzel şeyler yaşadık. Yani daha fazla kalabilseydim keşke. Üzülüyorum gerçekten. Ama hafta sonları olsun, boot camplar olsun yani katılacağım bu yüzden hep bir ayağım burada olacak.

Halil Kargulu: HK’dan kurtulmak zaten mümkün değil (:

Ezgi: Yok, HK ailesinden kurtulmak yok ((:

Halil Kargulu: İstanbul’da da yine günlük aktivitelerimizi yapabileceğimizi ortamımız var. İnşallah onlarla birlikte süreci 9 ay 10 güne taşıyacağız.
3 ayı kamp ortamında geçirdik ama böyle ruhumuzla, bedenimizle tam bir özgürlüğü yaşayabildiğimiz artık hiçbir şeyi düşünmeden; kalorisi, yağı, tuzu, şekeri var mı yok mu ki bu tür şeyler zaten insana daha fazla kilo aldıran şeyler. Sadece yaşamak!

Ezgi: Evet, kilo alma korkusu. Ben önceden 48 kiloydum o zaman da hep bir kilo korkum vardı. Bunu yesem şu kadar kalori, bunu yapsam olmaz… Halsiz kalıyordum. Artık o korku yok. Siz bana demiştiniz, “insan korkularını yaşar” öyle gerçekten. Korkum yok şu an.

Ezgi-30-kg.

Halil Kargulu: Artık yaşamayı düşünüyorum sadece yaşayacağım diyorsun.

Ezgi: Evet.

Halil Kargulu: Ben de senin boy kilo orantında TAM İDEAL KİLONDASIN. Sağlık değerleri bakımından, estetik bakımdan bundan daha fazlası zaten olmaz. Hem ölçü olarak, hem sıkılaşma olarak, hem göz tartısı olarak her şey mükemmel. Mükemmeli yansıtıyorsun!

Ezgi: Teşekkür ederim (:

Halil Kargulu: Yani HK’nın artık yeni bir yüzü daha oldu diyelim. Sen de HK’yı temsil eden ideal kilosuna gelmiş, ideal kilosunu uzun yıllar son nefese kadar yaşayabilecek bilinçle hareket eden bir ferdisin.

Ezgi: Ailenin bir üyesiyim.

Halil Kargulu: HK ailesinin bir üyesisin. Güzel duygularını düşüncelerini alıyoruz. Burada da çok şey yaşadık tabi ki. Yani inanılmaz renkli bir süreç yaşadık.

Ezgi: Ağladık, güldük, eğlendik, gezdik… Çok güzeldi hocam.

Halil Kargulu: Çok hızlı geçiyor burada hayat. 3 ay çok hızlı geçti. Nasıl geçiyor ben de anlayamıyorum ama…

Ezgi: Yani bilmiyorum çok güzeldi. Hep diyordum bu cümleyi “evinizin kızı” diyordum (: Çok farklıydı. Üzülüyorum tabi ki ama bir ayağım hep burada olacak.

Halil Kargulu: Evet, ama gelmek artık zayıflamak için değil.

Ezgi: Tatil modunda geleceğim.

zayiflama_kampi_3_ayda_30_kilo_verme_03

Halil Kargulu: Yaşamak için, arada farklı renkleri hayatımıza katmak için. Değişik aktiviteleri, belki aktivite günümüzde katılmak için… Her zaman gelebilirsin. Burada kapın her zaman var bunu bil.
Ve tabi ki artık senin de tavsiye edebileceğin bir süreçteyiz. Kilolu insanlara ne tavsiye edersin?
Kilolu insanlar acaba ne aradığını biliyor mu? Ne aradığını bilmeyen insanlara ne söylemek istersin?
Kilolu olup da çözüm arayan insanlara… ?

Ezgi: Eğer HK’ya geleceklerse tam teslimiyetle gelmeleri gerekiyor. Kapıyı çalmaları değil, zorlamaları gerekiyorsa kapıyı kırmaları gerekiyor hocam (: bunu hep söylerdiniz.

Halil Kargulu: Bir kere kapıyı çalmak kapıdan girmek için yeterli değil…

Ezgi: Ben çok şanslı hissediyorum kendimi. Görüştük hemen geldim öyle bir imkanım oldu ama pes etmesinler hiçbir zaman. Bunları öneriyorum. Tam teslim olduktan sonra da…

Halil Kargulu: Yani kapıyı kuranlar kapının içini mutlaka düşünmüştür diyorsun. Kapının içinde ne var ne yok düşünmenin anlamı yok diyorsun.

zayiflama_kampi_3_ayda_30_kilo_verme_08

Ezgi: Tamamen güvensinler, bu kapıdan içeri girdikten sonra.

Halil Kargulu:  Evet, 30 kilo vermiş bir insan olarak. Şimdi ilk resimlerine bakıyorum özellikle paintball yaptığımız oynadığımız zamanlar. O kareler senin birinci, ikinci günün sanırım.

Ezgi: Evet  ((:

Halil Kargulu: Refikayla, Vesileyle yan yanasınız. Toplam üçünüzün kilosu 100 kilo oldu neredeyse (: Yan yana koyacağım şimdi 3 resmi, herkes şoka girecek diye düşünüyorum.

Ezgi: Evet, farklı bir insan (:

Halil Kargulu: Gerçekten çok var. Göz tartısından da çok fark var.
Ben teşekkür ediyorum sana. Gerçekten bu kadar teslimiyetinle birlikte buradaki her anı…

Ezgi: Ben de size teşekkür ediyorum. Sedef ablaya, Berat hocaya, Yusuf hocaya, Erdem hocaya, Yüksel abime, her herkese…  (:

Halil Kargulu: Burada üyeden çok hoca var zaten (:

Ezgi: Evet (: Herkese yani. Üyelerin hepsi 3 ayda çok fazla üye oldu. Çok iyi anlaştık hepsini tek tek sayamayacağım unuttuklarım varsa da özür dilerim ama hani herkes çok iyi ve çok özleyeceğim ama görüşeceğiz.

Halil Kargulu: Onu diyeceğim. 3 ayda pek çok insan; kısa dönemli, uzun dönemli gelenler gidenler oldu. Hem üye anlamında hem de süreç anlamında buradan mutsuz ayrılan hiç gördün mü? Ezgi: Yok…

Halil Kargulu: Dün, dün Sevim’i gönderdik Siirte. Ağlaya Ağlaya..

Ezgi: Hocam ben ağlamak istemiyorum.

Halil Kargulu: O da 30 kilo vermişti tam olarak. 2 ay da 30 kilo vermişti ama onun kilosu yüksekti. Yani Sevim’den önce kimi gönderdik? Nagehan’ı gönderdik. Nagehan da 15 kilo vermişti.

Ezgi: Nagehan oda arkadaşım (: Nagehan da yeditepede (:

Halil Kargulu: Birlikte okuyacağız burada arkadaşlığı kurdunuz.
Yani bu süre içinde hüzünlü bir şekilde ayrılan, dert edinen başarısız olan oldu mu hiç?

Ezgi: Olmadı hocam. Çok güzeller…

Halil Kargulu: Herkes gelmek için gidiyor.

zayiflama_kampi_3_ayda_30_kilo_vermeq

Ezgi: ANLATILMAZ YAŞANIR HOCAM (:  Gelsinler yaşasınlar.

Halil Kargulu:  ANLATILMAZ YAŞANIR. HK Performans Eğitim ve Zayıflama kampı!

Not: Videonun devamında Ezgi’nin vücut analiz cihazlarıyla ruhen metebolik yaşı ve kas-yağ oranı hakkında detaylı bilgiler yer almaktadır.

zayiflama_kampi_3_ayda_30_kilo_verme_07

Açıklama:

Uzman rehberlerin desteğiyle hem eğlenecek hem de hedef odaklı çalışmalarla ideal kilo bilincinden uzaklaşmadan hayalinize kavuşacaksınız.

HK Performans, dünya üzerindeki en etkili zayıflama yöntemlerini açıkça ortaya koyan, sağlıklı, kalıcı ve hızlı zayıflama alanında eşi benzeri olmayan bir eğitim ve danışmanlık merkezidir.

HK Performans, obezitenin nedenlerini ve zayıflamak için kesin çözümlerini çok iyi bilen, tecrübeli bir kurumdur.  ”İdeal kiloda özgürce yaşamak herkesin hakkıdır!” mantığıyla geliştirilen bütün uygulamaların önceliği İNSAN’dır.

Bizimle birlikte başaran üyelerimizin de söylediği gibi HK farkı ”ANLATILMAZ YAŞANIR”  HK,  sizlere sadece gerçeklerin konuşulduğu  bir zayıflama sistemi sunar. Kalıcı ve sağlıklı zayıflamak için neden HK Performans dediğimizi sisteme girdiğiniz ilk andan itibaren anlarsınız.  Siz de HK ayrıcalığını hissetmek, zayıflamak ve potansiyelinizde olan gerçek ” SİZİ” keşfetmek istiyorsanız daha fazla zaman harcamayın, bu kapıdan içeri girmeyi deneyin.

HK sizi çok yönlü destekler, geliştirir ve değiştirir!

 

2 Ayda 15 Kilo Zayıflama ve Yüksek Algı Değişimi Programı!

 

Halil Kargulu : Evet arkadaşlar bugün aramızda Adana’dan gelen Nagehan var. Tabi geldiği günü değil, gittiği günü konuşacağız. Nagehan 2 ayda 15 kilo zayıfladın. HK’da belki en başarısız rakamsal sonuç ama sana göre yani 10 gün odadan çıkaramadığımız Nagehan’a göre sanki mucize gibi… Ne diyorsun bu işe? – Aynı şeyi düşünüyorum. Ben diğer anlamlarda çok değiştim. Ruhsal olarak acayip değiştim. Halil Kargulu: 15 kilo da çok iyi bir rakam zaten. Sen 90’lı kilolardan 75 oldun.

– Aynen daha verecek çok kilom var.

Halil Kargulu : Hem aktif olacağız hem üniversitede sosyal bir yaşantı seni bekliyor. Çünkü burada artık seni odaya sokamıyoruz. Aşırı sosyalleştim. Demek ki içinde biriktirdiğin paylaşma ihtiyaçları mı varmış diyelim, ne diyelim? Bu süreci kısaca yorumlar mısın? HK Performansta 2 ay nasıl geçti? 2 ay uzun bir süre, insanlar sıkılır, gitmek isteyebilir. Sen hiç böyle düşüncelere kapıldın mı?

– İlk haftada oldu. Hiçbir şey yapmayan bir insan için spora birden alışmak zor oldu. Bir de ben içime kapanık biri olduğum için odadan çıkarma isteğiniz psikolojik baskı gibi geldi. Onların hepsi üst üste gelince ben herhalde burada yapamayacağım burada, gideyim diye çok düşündüm ama alıştıktan sonra, şuan mesela üniversiteye başlayacağım ama üniversiteye hiç gidesim yok. Burada 2 ay daha kalabilirim. Keşke zamanım olsa da kalsam diyorum🙂

Halil Kargulu : Seneye yaz tatili dönemlerinde seni bekleyeceğiz diyelim.

– O zamana 55 olmuş olarak geleceğim zaten🙂

Halil Kargulu : Tabi 55 kilo tatil modunda, biz tatil modunda da bekliyoruz. Peki herkese soruyorum ya burada önemli olan verdiğin kilolardan çok zihninde üç cümle kalabildiyse bizim için başarıdır. Var mı sende böyle üç cümle?

– Ben buraya gelirken tamam sporumu yaparım, spor aralarında da ben kendi kafama göre takılırım. Odama geçer film izlerim diyordum. Ben o planları yaparak buraya gelmiştim. Onun için odadan çıkmam gerektiğinde bana psikolojik baskı olarak geldi. Çünkü ben buraya sadece fiziksel olarak değişmeye geldim. Zihnimin değişeceğini düşünmüyordum ama kişilik olarak, sosyal olarak gerçekten çok değiştim. İyi ki de değişmişim, değişmeseydim çok kötü bir durumda olurdum.

Halil Kargulu : Bir adım sonrasını görebilen insanlar olarak senin yaşayabileceklerini biz biliyorduk. Sen de bugün daha iyi anlıyorsun. Demek ki bazen kişiyi kendi haline bırakmamak lazım. – Evet Halil Kargulu : Bunu başardık diyor musun? Yani HK Performans hem zayıflamak hem de bu tür sosyallikleri yaşatmak adına sence başarılı bir kurum mu?

– Evet, kesinlikle! Ben artık buradaki düşünce yapısına sahip olduğum için dışarı çıktığımda o 20 kiloyu verebilirim ama normalde olsa kendi başıma, başımda biri olmadan hayatta veremem diyordum ama şuan veririm biliyorum.

Halil Kargulu : Artık uyandım, yolu da öğrendim diyorsun. Miktar algısını, fiziksel ihtiyaçları, keyiflik yemeyi, keyifle spor yapabilmeyi öğrendin. Bunların hepsi bir kazanım. Peki bu 2 ay hiç sıkılmadan geçti ve biz de sizlerin sıkılmaması için çok çaba harcadık. Senin olduğun dönemde çok güzel aktiviteler oldu. Şöyle kısaca senin ilk kez yaptığın şeyleri de anlatır mısın? Zayıflama kampı burası ama macera kampı gibi algılanacak. Bu kadar çok aktiviteyle insan zaten sıkılacak zaman da bulamıyor. Neler yaptık burada?

– Valla benim ilk geldiğim hafta burada rafting vardı ama o zamanlar benim odadan çıkmadığım dönemler olduğu için gitmemiştim. Odadan çıkıp insanlarla bir arada olmamak için gitmemiştim. Çünkü hiç kimseyi tanımıyordum, geleli iki-üç gün olmuştu. Bu nedenle gitmemiştim ama daha geçen hafta tekrar rafting oldu ve sonunda katıldım, hayatımda ilk defa yaptım, gerçekten çok eğlendim. Onun dışında tüple dalış oldu. Çok istemiştim ama paraşüte katılamadım maalesef çünkü o sırada okul işleri için İstanbul’daydım. Öyle kaçırdığım ama gitmek istediğim birkaç aktivite vardı bir tek onları yapamadım. En basitinden bir bowlingi bile hayatımda ilk defa burada oynadım.

Halil Kargulu : Bugün seni İstanbul’a gönderiyoruz ama bugün normalde etkinlik günümüz. Neydi bugünkü etkinliğimiz?

– Evet ama bugün sırf onun için etkinliği yapıp öyle gideceğim. Kaçış oyunu🙂 Halil Kargulu: İlk kez yapacağımız bir etkinlik, kaçış oyunu… Gideceğin günde bile etkinlikten mahrum kalmamak için gidiş saatlerini değiştirdin. Bu bile çok büyük bir değişim değil mi?

– Evet.

zayiflama_kampi_011

Halil Kargulu : Biz sana teşekkür ediyoruz. Evet ilk başlarda zordun hatta açıkçası göndermeyi de çok düşündüm çünkü biz gerçekten heyecanlı ve son hedefi yaşamak isteyen arkadaşlarla mücadele etmek istiyoruz. Senin o ilk haftadaki ruh halin bizi de rahatsız ediyordu çünkü heyecan yoksa burada olmanın bir anlamı yok. Kapıda burada olma ihtiyacı olan bir sürü insan var en azından o insanlara hizmet verelim diye düşündüğümüz için sana da birkaç kez uyarıda bulunmak zorunda kaldım.

– Sonradan herkes söyledi yüzüme🙂 Şuan en yakın olduklarım bile ilk geldiğimde benden haz etmediklerini söylediler.

Halil Kargulu : Nasıl bir enerji verirsen o enerjiyi alırsın. Sen soğuk davranırsan onun yansımasını alırsın. Sen tekli odada kaldın ki normalde paylaşımlı odada yaşayabilecek bir kişiliğin yok ama değişimine katkıda bulunmak adına son 1 ayda senin paylaşımlı odada yaşamanı sağladık.

– Onun için diyorum iyi ki Nazar gelmiş ve benim o odadan çıkmam gerekmiş yani iyi ki geçmişim🙂

Halil Kargulu : Teşekkür ediyoruz peki senin gibi böyle zayıflama kampı ama aynı zamanda tatil modunda hedefini yaşamak isteyenlere neler söylemek istersin?

– Kesinlikle burası gelebileceğiniz en doğru yer çünkü her açıdan değişiyorsunuz ama tabi gelirken de kendinizi buna hazırlamış olarak gelmeniz gerekiyor. Tabiki sorularınız ve endişeleriniz olacak ama yine de kendinizi hazırlamış olarak gelmeniz gerekiyor.

Halil Kargulu : Biz hazırlarız sen merak etme. Hazır olmasalar da yeter ki kapıdan içeri girebilecek küçücük bir heyecan olsun, gerisi bizim işimiz. Teşekkür ediyorum. 2 ayda 15 kilo, rakam olarak sana göre mükemmel bir sonuç ama HK’ya göre biraz daha iyi olabilirdi diye düşünüyorum. Kilobekçiliğiyle devam ediyoruz. Birkaç ay içerisinde mevcut kilolarını da vereceksin. İstanbul’da Boot Camp ve Booging çalışmalarıyla yine senin yanında olacağız. Onun için HK’dan ayrılmak yok, 9 ay 10 gün hep birlikteyiz. Sadece kamptan İstanbul’a uğurluyoruz. Yine değişik etkinliklerimizde seni görmek istiyoruz. Herkese çok selam söyle! Hoşçakal.

– Ben teşekkür ediyorum. Hoşçakalın🙂
zayiflama_kampi_017

Açıklama : 

2 ayda sadece 15 kilo zayıflamak, HK Performans ortalamalarına göre EN KÖTÜ RAKAMSAL SONUÇ diyebiliriz ancak kişinin geçmişi, özellikleri, geldiği ve gittiği durum itibari ile HK’nın EN BAŞARILI sonuçlarından biri olduğunu söyleyebiliriz. %100 ALGI-ALIŞKANLIK, kişilik, sosyallik ve karakter değişimini gözlemlemek mümkündür. Rakamlar bazen aldatıcı olabilir… Ruhsal değişiminiz ve ihtiyaçlarınız çok daha belirleyici olacaktır. Sizler de kendinizde aradığınız bu değişimi bulmak için size doğru açılan bu kapıdan içeri girmeye çalışın. İdeal kiloda, ruhen ve bedenen zinde bir gelecek için alternatifsiz en doğru adres HK Performans’tır.

Doğru Kağıda Doğru Anahtarlasınız!

 NOT: OKUMUŞ OLDUĞUNUZ BAŞARI MAKALESİ VÜCUDUN ŞİFRESİSİTESİNDEN ALINTIDIR.
Başarı hikayelerini devamını ve HK Performans’ın Zayıflama Sistemlerihakkında bilgi almak için linke tıklayınız: www.vucudunsifresi.com/tr-tr/iletisim.asp

ZAYIFLAMA KAMPI ÜYELERİ 2015 İSTANBUL MARATONU’na hazır mıyız?

 

zayıflama_kampı_istanbul_maratonu

Değerli HK Performans Zayıflama Kampı üyeleri,

Kamp ekibi olarak 2015 İstanbul Maratonunda bizlerde olmayı planlıyoruz.  Günübirlik düzenlediğimiz bir etkinlik programımızda sizleri de yanımızda görmeyi isteriz. Keyifli bir şekilde köprüyü birlikte geçip hedef odaklı ilerlediğiniz bu yolda, hayallerimize bir adım daha yaklaşmanın mutluluğunu sizlerle birlikte yaşamak istiyoruz.

zayiflama_kampi_1

Not: Kampa gelebilenler için kampta, gelemeyenler için ise İSTANBUL’da bir buluşma merkezi belirleyeceğiz.  Zayıflama Kampından İstanbul’a geliş -gidiş için 2 büyük arabamız mevcuttur.

zayiflama_kampi_kilo_verme

HK Performans olarak elimizde 30 adet katılım göğüs numarası bulunmaktadır. Katılmak isteyen üyelerimiz acele etsin (: Hepinizi heyecanla bekliyoruz.
Şimdiden duyurulur. Sevgilerimizle…

**Katılım isteklerini bizlere facebook adresimiz üzerinden mesaj atarak yazabilirsiniz.
www.facebook.com/HK.Performans

Açıklama:
Zayıflama süreci, doğru yöntemler uygulandığında hızlı ve keyif alarak geçebilmektedir. Öncelikle , zayıflamak ile ilgili bildiğiniz tüm doğruları bir kenara bırakın. Geçerliliği kanıtlanmamış yöntemlerle aklınızı bulandırmanız süreç içerisinde, sistemi sorgulamanıza sebep olmakta ve kendinizi baskılamaktadır. Bu nedenle tam teslimiyet diyoruz. Bu sistemde zoraki diyetler, yasak psikolojisi yok! İçinizden geldiği gibi yaşarken dikkat etmeniz gereken altın noktalar var. Kilo psikoloji ve zayıflama alanlarında uzman rehberlerin yönlendirmeleriyle sürekli hedef bilincinde olacak fakat keyif alarak zayıflayacaksınız.  Bilinenin aksine, kilolu olmak sadece fiziksel ihtiyaçtan fazlasını tüketmekten kaynaklı değildir. Dolayısıyla bir süre, az tüketerek zayıflasak bile bizleri tüketime iten faktörleri bulmadan yani kökten çözümü sağlayamadığımız sürece verdiğimiz kiloları geri alacağımız bir gerçektir.  Tecrübeler, kodlanmış kemik düşünceleri barındırır. Her bireyin farklı kodlamaları vardır. Zayıflama sürecinde bu kodlamaları temizlemek çok önemli bir yere sahiptir. Sizler için en doğru yöntemleri bilen, yılları aşkın tecrübesi ve uzman kadrosuyla, kişiye özel uygulamalar geliştiren HK Performans eğitim ve danışmanlık kurumu kalıcı ve sağlıklı zayıflama konusunda alternatifsizdir.  ’’ İdeal kiloda yaşamak herkesin hakkıdır!’’ Düşüncesini ilke edinmiş ve sağlıklı, mutlu bir gelecek isteyen herkesi hedefine kavuşturmayı misyon edinmiş çok özel bir kurumdur. İmza attığı başarılar, temellerini kurduğu gerçeğe dayalı bir sistemin en büyük göstergesidir. HK farkını, sisteme girdiğiniz ilk andan itibaren hissetmeye başlarsınız. GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimleriyle algı değişimini sağlarken, ruhunuzun hafiflediğini görecek, bedeninizden fazlalıklarınızı kaybedeceksiniz. İşte kaybederken kazanmak böyle bir şey diyoruz! Siz de kendinizdeki bu büyük değişimi yakalamak, kalıcı olarak zayıflamak istiyorsanız HK’nın çalışmalarını takip etmenizi öneririz. Potansiyelinizdeki ‘’harikayı’’ ortaya çıkarmak için daha fazla vakit kaybetmeyin!

 

ZAYIFLAMA KAMPINDA 11 GÜNDE 11 KİLO ZAYIFLAMA VİDEOSU

HK Performans Yatılı Zayıflama Kamp Çalışmaları ile 11 günde 11 kilo zayıflama

Bu video toplam 15 günlük Zayıflama Kamp Sürecinin 11 gününde çekilmiştir. Zayıflama Kampında 11 günde 11 kilo zayıflama sohbetini izleyebilirsiniz.

Açıklama:

İdealine sımsıkı sarılan herkes HK Performans ile kendi imkânsızını başarabilir. Önemli olan, “o yaptı, ben yapamam” diyerek daha yolun başındayken pes etmemek.

Herkes başarabilir, bu başarının hızı kişinin metabolizmasının işleyişi ve azmi ile doğru orantılıdır. Bu yüzden 1 kişi 11 günde 11 kilo veriyorsa bir diğeri ben neden 10 günde sadece 5 kilo verebildim diyerek tereddüte düşmemelidir. Neticede bu sistemde herkes kilo verir ve süreç, uzaktan eğitim sistemi ile desteklendiğinde %100 kalıcı zayıflama garantisi vardır.

HK Performans ile hayalinizi yaşamanız dileğiyle.

Sağlıklı, kalıcı ve hızlı zayıflamak için HK Performans Zayıflama Kamp Programını detaylıca inceleyin.

HK PERFORMANS

hk.com.tr

Etiket:Yatılı Zayıflama Kamp ÇalışmalarıHK Performans Zayıflama Kampı

 

HK PERFORMANS’TAN DUYURU: İZMİR KİLOKARDEŞLİĞİ BULUŞMA PROGRAMI DUYURU!

DUYURU!


İZMİR KİLOKARDEŞLİĞİ BULUŞMA PROGRAMIİZMİR KİLOKARDEŞLİĞİ BULUŞMA PROGRAMI

Yer : İzmir
Tarih: 24 ocak /25 Ocak 2015

Program :
24 Ocak Cumartesi günü :

Saat 11.00 -12.30 arası : Sbogging & Zumba- Hip hop Grup aktivitesi ile HK PerformansKilo kardeşliğine Yakışır hareketlilikte İZMİR’E HOŞGELDİNİZ aktivitesi

Adres : Bildirilecektir.
HK kamp ekibi Kocaeli’nden gelecektir. Sabah programına yetişirse Sbogging gibi hk özel danslar, yetişemezsel özel hocalarımız ve İzmirli üyelerimizin yüksek performansı ile bu programlar devam edecek olup, Hk kamp ekibi diğer programlara kesin iştirak edecektir.

Saat 13.30 Konak merkezde Buluşma : İzmir Konak Meydanı – Tarihi Saat Kulesi önünde

Saat 13.40 -17.00 arası – Tarihi İzmir Turu : Konak, Kordon, Tarihi Kızlarağası çarşısı- fincanda pişen kahve molası ile sohbet keyfi

Saat 18.00-20.30 arası HK Performans / OMDER Gelişerek Değişim Semineri :

Adress : Mithatpaşa Endüstri Meslek Lisesi KONFERANS SALONU / Mithatpaşa Cad. No : 469 Küçükyalı- Konak / İzmir –

Moderatör Halil Kargulu yönetiminde; Bireysel Tanışma – Özel Sunumlar – Gelişerek Değişim Sertifika dağıtımı- Özel konuşmalar / BÜYÜK SIRRIN AÇIKLANMASI!
Bu organizasyona İzmirli üyelerden yaklaşık toplam en az 600 kg zayıflamış üyeler iştirak edecektir. 66 kg Ebru 60 kg Sedef, 52 kg Gürşah, 50 kg Gökçe, 54 kg Ayşe, 50 kg. Bahar, 42 kg Elif, 35 kg Gürşans, 33 kg Kader, 32 kg Döne vs gibi isimler olacaktır.

Not: Bu programa izleyici olarak herkes katılabilir. Üyeler arkadaşlarını ve aile bireylerini davet edebilir. Hk Performans geçmiş üyeleri ve yeni üye olma adayları gelebilir. (+50 kişi kotalı) üyelere ücretsizdir. Hk üyesi olmayanlardan 30 tl katılım ücreti talep edilecektir. Toplanan ücret OTİZİMLİ EGE DENİZ adına derneğe bağış olarak yatırılacaktır.

Saat 21.00- 24.00 – Kilo kardeşleri ile keyif ve eğlence zamanı :

Canlı müzik eşliğinde, samimi sohbet ile başlayan ve eğlence ile devam edilecek keyifli zaman. ( Mekan alternatifleri mevcuttur, maksimum sayıda beraber olabilmek adına ortama gün içinde karar verebiliriz )
Not: Gece programı sadece Kilokardeşlerine özeldir. Üye olmayan katılamaz!

Not: katılımcılara Tüketim olarak Gün içinde Turbomend desteği ve Atıştırmalık alternatif destekler ara ara sunulacaktır. Aktif üyeler kendi Turbomend’lerini yanlarında bulundurabilir.

25 Ocak Pazar günü :

Saat 09.00 : Buluşma – İzmir Kent Ormanı İnciraltı Sahil Yolu –Üçkuyular

Saat 09.00- 11.30 arası : Doğa yürüyüşü – Dileyenler için bisiklet turu

Saat 11.30 – 16.00 arası : Seferihisar / Sığacık turu
Saat 17.00 İzmir dışına gidecekler için dağılım. Sonrasını İzmir içi grup ayrıca değerlendirebilir.

Not: İzmir içi Organizasyon ve her türlü iletişim için irtibat :

Gürşah Babir : 533- 499 79 99

Not: Tüm katılımcıların, İzmir’li kilo kardeşleri dahil kesin teyitlerini ve araçları ile katılma imkanları olanların belirtmesini rica edelim.

http://goo.gl/pD5BsD

Etiket: HK Performans, Halil Kargulu, Gelişerek Değişim Programı, kalıcı zayıflama, en güvenilir zayıflama programı, kilokardeşliği, hızlı zayıflama, zayıflama başarı hikayeleri, hızlı zayıflama başarı hikayeleri, kalıcı zayıflama başarıları, kalıcı zayıflatan yöntem, kalıcı ve hızlı zayıflama, zayıflama programları, zayıflama kamp başarıları, zayıflama fotoğrafları, zayıflayanlar, zayıflamak isteyenlere fırsat, en hızlı zayıflama yöntemi, en güvenilir zayıflama yöntemi, hızlı ve güvenilir zayıflama, sağlıklı zayıflama programı

TÜRKİYE’NİN EN GÜVENİLİR ZAYIFLAMA KAMPINDAN GÖRÜNTÜLER

BU BİR FIRSAT DEĞİL; BEYNİNİZİ-BEDENİNİZİ-GELECEĞİNİZİ ŞEKİLLENDİRMEK, HAYALLERİNİZİ GERÇEKLEŞTİRMEK VE SİZİN MEMNUNİYETİNİZLE, BAŞARINIZLA BİRLİKLE DAHA GENİŞ KİTLELERE ULAŞIP DAHA DA BÜYÜYEREK İNSANLIĞA DAHA YARARLI BİR SİSTEM HALİNE GELEBİLMEK ADINA SİZLERE YÜREKTEN BİR ÇAĞRIDIR.
BU SESE KULAK VERİN!

HK PERFORMANS GELİŞEREK DEĞİŞİM&ZAYIFLAMA EĞİTİMLERİ İLE HAYALLERİNİZİ GERÇEKLEŞTİRİN.

ZAYIFLAMA SİSTEMİ HAKKINDA DETAYLI BİLGİ İÇİN TIKLAYINIZ.

HK PERFORMANS’TAN YENİ YILDA TURBOMEND FIRSATI

TURBOMEND

Hk Performans, destek ürünlerini, ilk kez aktif üye olmayanların da kullanıma sunuyor!

2015 başlangıcına özel Hk Performans destek ürün kampanyasına katılmak için geç kalmayın.

Hk Performans, GELİŞEREK DEĞİŞİM zayıflama eğitim programına üye olmayan hiç kimseye bu güne kadar destek ürün satışı yapmamıştır. Dolayısı ile bu kampanya ile Hk Performans ürün destekleri ile tanışma ve farkı hissetme fırsatına sahip olacaksınız.

Dünya’nın en başarılı kalıcı ve sağlıklı  zayıflama eğitim sistemine sahip Hk Performans ve Dünya’nın en hızlı ve farklı sürelerde en çok zayıflayan insanı performans uzmanı HALİL KARGULU önderliğinde devam eden GELİŞEREK DEĞİŞİM sisteminin parçaları olan bu destekleri kullanma fırsatını kaçırmayın.

Sadece ürün almak yerine çok yönlü değişim için KAMP VEYA YENİ NESİL UZAKTAN EĞİTİM SİSTEMİNE dahil olarak da bu destekleri daha profesyonel ve eğitimli olarak kullanabilirsiniz.

Dünya’da başka alternatifi yok!

Hk performans yaparsa kendine yakışanı, en iyisini yapar!
Etiket: Hk PerformansHALİL KARGULUKAMPYENİ NESİL UZAKTAN EĞİTİM SİSTEMİ

ZAYIFLAMA KAMPINDA 15 GÜNDE 7 KİLO VERDİ, HK PERFORMANS GELİŞEREK DEĞİŞİM KAMPINDA 15 GÜNDE 7 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISI

HALİL KARGULU İLE 15 GÜNDE 7 KİLO ZAYIFLAMA

Obezitenin sebebini “çok yemek yiyip, az hareket etmek” zannetmek en büyük yanılgıdır.

Ben vücuduma değil ruhuma işkence ettim, başaramıyorum diye kendimi suçladım, sonra bu zamana kadar böyle mutluyum diye kandırdım. Kandırdığımı ancak şimdi kabul edebiliyorum. ‘Ben böyle mutluyum’ dedikçe daha çok yemek yiyor, daha az hareket ediyor, kilom arttıkça da kendimi daha çok besin dışı enerji kaynaklarına kapatıyordum. Aslında; beni bu noktaya getirenin hedefsizlik olduğunun farkındaydım. Kilolu olmak öyle bir pasif daire ki; kilo mu bu psikolojiyi yaratıyor, bu psikoloji mi kilo almana neden oluyor ayırt edemiyorsun. Bir bakıyorsun yuvarlanıp gidiyorsun ve dibe gidiş ivmen git gide hızlanıyor. Sen düşerken yanındaki ideal kilodaki insanlar sana yardım eli uzatsa bile duymuyorsun. Sonunda dibe vurup, eee ne olacak, bu iş kötü bir yere geldi, durduramazsam hayatıma mal olacak dediğin bir noktaya geliyorsun.

Önemseniyorsun, dinleniyorsun, anlattıkların dinleniyor, sana başka alışkanlıklar sunuluyor. Vücudunu tanıma, dinleme, anlama sürecinde verilen destek tam hedef odaklı. Bir bakıyorsun korkular, başaramama gitmiş; hedef odaklı her desteği alacağını bilme güveniyle sen süreci yaşamaya başlıyorsun. Ben henüz başlamaya başladığım için anlamlandırabildiklerim bu kadar. Bu sistem bu kadar demek değil! benim bilmediğim başka şeyler illaki var. Benim işim yaşama geçirmek, daha ne var diye düşünmek değil. Kilo verme direncimin en yüksel olduğu ve artık İMKANSIZ dediğim bir zamanda 15 günde sistemle 7 kilo verdim. Bu başlangıç enerjim çok şükür yüksek, verimliliğim yüksek, hedefim güçlü, ben sadece yapıyorum, ne olduğunu sistemle çalışınca anlayabilirsiniz. Size ne söylesem yanlış anlaşılabilir, sizin elinizden bu olanağı almak istemem. Şu kadar diyebilirim; sizin elinize liste, kısıtlama, yasak, kalori hesabı gibi bildiğimiz şeyler yok!Obezitenin sebebini çok yemek yemek yiyip, az hareket etmek zannetmek en büyük yanılgıdır. Şimdilik bunu bilmeniz yeter, gerisi HK PERFORMANSta.

HK PERFORMANS Üyesinin 15 günde 7 kilo zayıflama başarı hikâyesinin tamamını okumak için TIKLAYINIZ.

KALICI ZAYIFLAMADA TEK YOL VE ÇÖZÜM;
KESİN ÇÖZÜM İÇİN HK PERFORMANS!

Sağlıklı ve kalıcı zayıflatmak bizim işimiz!

HK PERFORMANS’tan Kendine Değer Veren Herkese Selamlar!

HK Performans Gelişerek Değişim ve Kalıcı Zayıflama Programı Hakkında Detaylar ve Online Başvuru Formu için TIKLAYINIZ.

Etiket: KALICI ZAYIFLAMAHK PERFORMANSzayıflama başarı hikâyesi

Yatılı Zayıflama Kampı’nda 1,5 Ayda 16,5 Kilo Zayıflama Başarısı

bizkimiz_03

Kamp öncesi zayıflayabileceğime kesinlikle inanmıyordum. Sonsuza dek 90’larda kalacağımı düşünmeye başlamıştım. Kilo versem bile kesin geri alırım diyordum. Hayalini bile kuramıyordum, kurmaya çalıştığımda bir kenarda kafam bir kenarda zayıf bir vücut oluyordu ve ben o ikisini zihnimde bile bir araya getiremiyordum…

Şimdi gereken desteği doğru donanımlı insanlardan aldığım takdirde başarabileceğime inanıyorum. Ara ara enerjisi biten ve kendine inancı sıfırlanıveren bir insanım, o anlarda bana uygun motivasyonu sağlayan, enerjimi yükselten, beni harekete geçmek için teşvik eden, hedeflerimi hatırlatan biri olursa gerçekten bu sefer başarılı olacağıma inancım tam. Kendime ve kilobekçiliği sistemine güveniyorum.

ZAYIFLAMA KAMPINDA 1,5 AYDA 16,5 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISININ DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ.

Hızlı zayıflamak mı istiyorsunuz? Diyet, rejim vs olmadan sağlıklı ve en önemlisi KALICI zayıflayabilirsiniz. HK Performans kalıcı zayıflamanız için her şeyi düşündü.

Şimdi Gelişerek Değişim zamanı!

Dünya’nın en güvenilir zayıflama programı ile fazla kilolarınıza elveda deme zamanı!

HK Performans Gelişerek Zayıflama Kampı‘nda hızlı ve kalıcı zayıflamak için TIKLAYINIZ.

Etiket: HK Performans Gelişerek Zayıflama KampıZAYIFLAMA BAŞARISIHızlı zayıflamak

ZAYIFLAMA KAMPI MI ARIYORSUNUZ?

Zayıflama kampları nasıl yerlerdir, zayıflama kamplarına kimler gidebilir, hangi şehirlerde zayıflama kampı var, zayıflama kamplarına katılma koşulları neler, peki ya zayıflama kampları ücretleri? Zayıflama kamplarının bir fiyat listesi var mı?

Zayıflama kampı denince kafamız soru işaretleriyle doluyor. Bu konuda bilmediğimiz ne çok şey varmış gibi sanki… Kimi zayıflama kampına gitmek ister ancak ekonomik durumu elvermez, kiminin ekonomik özgürlüğü vardır ama ailesi zayıflama kampına katılmasına izin vermez. Çünkü zayıflama kamplarında ölenler de vardır biliriz. Yine de isteriz ki bir kaç ay ortadan kaybolalım ve sonra bambaşka biri olarak geri dönelim. Hayal gibi geliyor. Oysa güvenilir bir zayıflama kampında BU MÜMKÜN.

Zayıflama kampına katılmayı düşünenlerin pek çoğu “Ben onların kurallarına nasıl uyacağım, onların istediği saatte yatıp kalkmak, spor yapmak vs. buna nasıl alışacağım? Peki ya kamptan sonra kendi halime kaldığımda kilomu koruyamazsam… Kamptaki alışkanlıkları günlük hayatımda uygulayamazsam…” gibi sorularla boğuşurlar.

Her şeyi denedim ama kilo veremedim diyorsunuz. Henüz her şeyi denemediniz. Eğer her şeyi denemiş olsaydınız şuan kilolu olmazdınız. Belki şuana kadar doğu kapının yanından defalarca geçip gittiniz. Belki de farkettiniz ama çalmaya tereddüt ettiniz. Oysa…

TÜM TEREDDÜTLERİN BİTTİĞİ NOKTA: HK PERFORMANS!

HK PERFORMANS İLE BAŞARANLAR BURADA!

HK PERFORMANS GELİŞEREK ZAYIFLAMA -HALİL KARGULU

HK PERFORMANS GELİŞEREK ZAYIFLAMA PROGRAMI

 

ETİKET: Zayıflama kampı, zayıflama kampları, zayıflama kampları İstanbul, Adalar Zayıflama Kampı, Arnavutköy Zayıflama Kampı, Ataşehir Zayıflama Kampı, Avcılar Zayıflama Kampı, Bağcılar Zayıflama Kampı, Bahçelievler Zayıflama Kampı, Bakırköy Zayıflama Kampı, Başakşehir Zayıflama Kampı, Bayrampaşa Zayıflama Kampı, Beşiktaş Zayıflama Kampı, Beylikdüzü Zayıflama Kampı, Beyoğlu Zayıflama Kampı, Büyükçekmece Zayıflama Kampı, Beykoz Zayıflama Kampı, Çatalca Zayıflama Kampı, Çekmeköy Zayıflama Kampı, Esenler Zayıflama Kampı, Esenyurt Zayıflama Kampı, Eyüp Zayıflama Kampı, Fatih Zayıflama Kampı, Gaziosmanpaşa Zayıflama Kampı, Güngören Zayıflama Kampı, Kadıköy Zayıflama Kampı, Kağıthane Zayıflama Kampı, Kartal Zayıflama Kampı, Küçükçekmece Zayıflama Kampı, Maltepe Zayıflama Kampı, Pendik Zayıflama Kampı, Sancaktepe Zayıflama Kampı, Sarıyer Zayıflama Kampı, Silivri Zayıflama Kampı, Sultanbeyli Zayıflama Kampı, Sultangazi Zayıflama Kampı, Şile Zayıflama Kampı, Şişli Zayıflama Kampı, Tuzla Zayıflama Kampı, Ümraniye Zayıflama Kampı, Üsküdar Zayıflama Kampı, Zeytinburnu Zayıflama Kampı, zayıflama kampı Antalya, zayıflama kampları Antalya, Aseki Zayıflama Kampı, Aksu Aksu Zayıflama Kampı, Alanya Zayıflama Kampı, Demre Zayıflama Kampı, Döşemealtı Zayıflama Kampı, Elmalı Zayıflama Kampı, Finike Zayıflama Kampı, Gazipaşa Zayıflama Kampı, Gündoğmuş Zayıflama Kampı, İbradı Zayıflama Kampı, Kaş Zayıflama Kampı, Kemer Zayıflama Kampı, Kepez Zayıflama Kampı, Korkuteli Zayıflama Kampı, Konyaaltı Zayıflama Kampı, Kumluca Zayıflama Kampı ,Manavgat Zayıflama Kampı, Muratpaşa Zayıflama Kampı ,Serik Zayıflama Kampı, zayıflama kampı İzmir, İzmir zayıflama kampları, Aliağa zayıflama Kampı, Balçova zayıflama Kampı, Bayındır zayıflama Kampı, Bayraklı zayıflama Kampı, Bornova zayıflama Kampı, Buca zayıflama Kampı, Çiğli zayıflama Kampı
Foça zayıflama Kampı, Gaziemir zayıflama Kampı, Güzelbahçe zayıflama Kampı, Karabağlar zayıflama Kampı, Karşıyaka zayıflama Kampı, Kemalpaşa zayıflama Kampı, Konak zayıflama Kampı, Menderes zayıflama Kampı, Menemen zayıflama Kampı, Narlıdere zayıflama Kampı, Seferihisar zayıflama Kampı, Selçuk zayıflama Kampı, Torbalı zayıflama Kampı, Urla zayıflama Kampı, Bergama zayıflama Kampı, Beydağ zayıflama Kampı, Çeşme zayıflama Kampı, Dikili zayıflama Kampı, Karaburun zayıflama Kampı, Kınık zayıflama Kampı, Kiraz zayıflama Kampı, Ödemiş zayıflama Kampı, Tire zayıflama Kampı, İstanbul’daki zayıflama kampları, İstanbul’daki zayıflama kampları fiyatları, İstanbul’daki zayıflama kampları adresleri, İstanbul’daki zayıflama kampları telefon numaraları, İstanbul’daki zayıflama kampları fotoğrafları, Antalya’daki zayıflama kampları, Antalya’daki zayıflama kampları fiyatları, Antalya’daki zayıflama kampları adresleri, Antalya’daki zayıflama kampları fotoğrafları, Antalya’daki zayıflama kampları telefon numaraları, İzmir’deki zayıflama kampları, İzmir’deki zayıflama kampları fiyatları, İzmir’deki zayıflama kampları adresleri, İzmir’deki zayıflama kampları telefon numaraları, İzmir’deki zayıflama kampları fotoğrafları

YATILI ZAYIFLAMA KAMPINDA 4 AYDA 36 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISINI İZLEMEYE HAZIR MISINIZ?

İşte 4 ayda 36 kilo zayıflama başarı videosu! HK Performans Yatılı Zayıflama Kampı üyesi 4 ayda 36 kilo verdiği kamp sürecini anlatıyor.

Bu başarı siz kalıcı zayıflamak isteyenlere örnek olsun. Hızlı, sağlıklı ve gerçekten kalıcı zayıflamak istiyorsanız doğru yoldan ayrılmayın. HK Performans Gelişerek Zayıflama Programına başvuru ve bilgi için TIKLAYINIZ.

Türkiye’nin en iyi ve en güvenilir zayıflama kampı olan HK Performans Gelişerek Değişim & Fitness Kampı’nda siz de hayalini kurduğunuz fit bir bedene sahip olabilirsiniz.

HK PERFORMANS SİZİ DEĞİŞTİRİR.

HK PERFORMANS KIŞ DÖNEMİ KAMP PROGRAMI BAŞLAMIŞTIR

HK Performans Kış dönemi Kamp Programı açılmıştır.
Üstün performans Uzmanı HALİL KARGULU ve çalışma arkadaşları ile ;
İster 15 gün, ister 1 ay, isterseniz 3 ay TAM ZAMANLI YATILI kamp programı başlamıştır. Aktif üyeler için Cuma akşamından pazar akşamına HAFTA SONU programları veya günübirlik tam gün
programları… Hangisi size uygunsa…

Kasım 2014 itibari ile en çok 6 kişilik kişiye özel BUTİK kamp ve GELİŞEREK DEĞİŞİM programı ile GELECEĞİNİZİ ŞEKİLLENDİRMEYE HAZIR MISINIZ? (6 kişi sürekli uzun dönem kalanlar içindir. Hafta sonu programları farklıdır.)

Kampa katılmış üyelerin Videolarını izleyin ve farkı hissedin… (Video linkleri aşağıdadır.)
Kaç kilo vermek istersiniz? 20? 30 ? 40-50 veya daha fazla mı?
Hk Performans ile hepsi çok kolay…

Çünkü; biz sizi, kilolu olma nedenlerinizi, olası sorunlarınızı ve kilo psikolojisi adına yaşanmış tüm olasılıkları biliyoruz!

Çok iddialıyız. Çünkü; biz, zihinlerin içinde, çok çok derinlerde TÜKETİME NEDEN OLAN, yalnızlıkları, hasretleri, stresleri ve anlatılmaz yaşanır bilinçaltı psikolojileri ve durdurulamaz hislerle oluşan açlık nedenlerini ve çözümlerini çok çok iyi biliyoruz…

Çünkü biz sizi çok iyi tanıyor, hissediyor, anlıyor, dinliyor, paylaşıyor ve farklı farklı çözümler üretiyoruz…

Çünkü kilolu olmak bir kader değildir! Kilolu olmak masum bir irade veya temelde BESLENME sorunu değildir!

Sağlıklı ve dengeli DÜŞÜNME altyapısını destekleyerek, TAM FİZİKSEL ihtiyacınız kadar SAĞLIKLI VE DENGELİ tercihlerinizi yönetebiliyor, daha ötesi keyifle kendi tercihinizi kendiniz oluşturabiliyorsunuz!!! Ama bir miktar zaman… Bir miktar çaba ve bir miktar GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimleri ile nasiplendikten sonra…
SONRA MI? Sonrası KENDİNİZE YAKIŞAN İDEAL KİLODA, sağlıklı ve mutlu bir yaşam, yüksek özgüven ve güzel bir kariyer… Huzurlu ve sakin bir aile ortamı, fit, zinde ve atletik, pırıl pırıl bir beden ile keyifli bir GELECEK…

Gerisi SİZE KALMIŞ…

zayıflama kampı kış dönemi

zayıflama kampı kış dönemi

zayıflama kampı kış dönem5

zayıflama kampı kış dönemi 1

zayıflama kampı kış dönem4

HK Performans YATILI KAMP programı sizi DEĞİŞTİRİR…
İZLEYİN VE GÖRÜN!!! Bazı duygular anlatılmaz ama hepsi yaşanmış gerçek!

VİDEOLAR

HK Performans yaklaşık 2 aylık yatılı kamp programı 21 kg zayıflama

https://www.youtube.com/watch?v=34EHsgF2ZLE

DOKTOR adayı TIP öğrencisinin müthiş zayıflama kampı deneyimi 1,5 ayda 16,5 kg.

https://www.youtube.com/watch?v=lWQ9NP5MFi0

HK Performans kamp programı 2,5 ayda 35 kg. Zayıflama kareleri

https://www.youtube.com/watch?v=JXlggOo7ck8

Zayıflama Kampı 2 aylık süreç ve 22 kg ZAYIFLAMA…

https://www.youtube.com/watch?v=PvDxQmzT20k

Zayıflama Kampı: 4 ayda 36 kg ZAYIFLAMA. toplam 70 kilo verme deneyimi..

https://www.youtube.com/watch?v=ZoyVQMB_Iu4

HK Performans SİZİ DEĞİŞTİRİR…

 

DETAYLI BİLGİ VE BAŞVURU İÇİN LÜTFEN TIKLAYINIZ.

 

Etiket: zayıflama kampı kış dönemi, zayıflama kamp çalışmaları, kışın zayıflama kampı, HK performans zayıflama kampı kış dönemi, zayıflama kampları kış dönemleri, zayıflama kampı başvuru, en iyi zayıflama kampı, zayıflama kampı videoları, zayıflama kamp görselleri, zayıflama kamp yorumları, zayıflama kamp fotoğrafları, zayıflama kampında zayıflayanlar, en güvenilir zayıflama kampı

4 AYDA 36 KİLO GELİŞEREK DEĞİŞİM VİDEOSU, HIZLI VE KALICI ZAYIFLAMAK İÇİN ZAYIFLAMA KAMPINDA GERÇEKLEŞEN BU MÜTHİŞ BAŞARIYI SİZ DE DEĞERLENDİRİN

Yatılı zayıflama kampına 3 aylık program için geldi ve programı 1 ay daha devam ettirerek 4 aya tamamladı. Yatılı zayıflama kamp üyesi bu süreçte 4 ayda 36 kilo vererek müthiş bir başarıya imza attı.

İşte 4 ayda 36 kilo zayıflama başarısı

Yukarıdaki video HK üyesinin yatılı zayıflama kampındaki ilk günlerini anlatmaktadır. Üyenin zayıflama kampındaki son günleri için aşağıdaki videoyu da izleyebilirsiniz.

Videoları izleyip sistemi inceledikten sonra bize ulaşmak isterseniz FACEBOOK SAYFAMIZDAN BİZİMLE İLETİŞİME GEÇEBİLİRSİNİZ.

Facebook sayfamıza ulaşmak için TIKLAYINIZ.

Etiket: zayıflama kamp videoları, hızlı zayıflama kamp videosu, HK Performans videoları, zayıflama kampları yorumları, zayıflama kamp yorumları, zayıflama kamp tavsiyeleri

 

2 AYDA 22 KİLO VERDİ, NASIL BAŞARDIĞINI BİR DE KENDİ AĞZINDAN DİNLEYİN

HK PERFORMANS’TAN YENİ TREND ZAYIFLAMA KAMPI

2 ayda 22 kilo verdi. Nasıl başardığını kendi ağzından dinleyin. İşte 2 ayda 22 kilo verme videosu

Üyenin 2 ayda 22 kilo vermek için gösterdiği çaba zayıflamak isteyen herkese örnek olacak seviyede. 2 ayda 22 kilo zayıflayan üyeyi dikkatlice dinleyin.

BAŞARAN DİĞER ÜYELERE BİR GÖZ ATMAK İSTERSENİZ TIKLAYINIZ.

——————————————————

Bu yazı, zayıflama kampları hakkında merak edilen birçok soruya yanıt olsun diye uzatılmıştır.

-Zayıflama kampları adreslerini merak edenlere;

Çoğu bilindik zayıflama kamplarının adresleri internet sitelerinde mevcut. Zaten zayıflama kamplarının genelde kamp adıyla oluşturulmuş web siteleri vardır. Aradığınız zayıflama kampının adresine bu şekilde ulaşabilirsiniz.

-Zayıflama kamp fiyatları hakkında bilgi sahibi olmak isteyenlere;

Çok nadir olarak zayıflama kampları direkt olarak fiyatlarını paylaşır. Zayıflama kampları, fiyat bilgilerini ciddi müşterilerle paylaşmayı tercih eder. Sosyal medyada zayıflama kampları fiyat listesi diye bir sürprizle karşılaşmanız pek mümkün değildir. Bu yüzden en doğrusu, fiyatını merak ettiğiniz zayıflama kampı ile iletişime geçmenizdir.

-Yatılı zayıflama kampı arayanlar içinse şöye söyleyebiliriz;

Zayıflama kampları genel olarak yatılıdır. Kısa ya da uzun süreli bir kamp programına başvurup ideal kilonuza inmek için çaba gösterebilirsiniz. Zayıflama kamp süresi kişinin ruhsal ve bedensel ihtiyaçlarına göre belirlenmelidir. Pek çoğu bu süreyi maddi imkanlarına göre belirler, ancak geleceğiniz için çok önemli olan böyle bir konu için gerekirse tüm paranızı gözden çıkarabilmelisiniz.

Zayıflama kampları fiyatları nasıldır? Zayıflama kamplarının fiyat bilgisi hakkında yukarıda kısa da olsa bir açıklamamız mevcut. Fiyatını öğenmek istediğimiz kamp ile direkt olarak iletişime geçiyoruz. (Bu konuda sıkça sorulan sorular: zayıflama kampları fiyatlarını nasıl öğrenebilirim, zayıflama kamp ücretleri nasıldır, en ekonomik zayıflama kampı hangisidir, yatılı zayıflama kampı ücretleri 2014 fiyat listesine nasıl ulaşabilirim vs.)

Zayıflama kampları adreslerine ilgili kampı internet üzerinden aratarak web sitesine ulaşabilir, iletişim bölümlerinden ayrıntılı bilgi edinebilirsiniz. (Bu konuda sıkça sorulan sorular: zayıflama kamplarının adreslerine nasıl ulaşabilirim, en iyi zayıflama kampı adresi, İstanbul’daki zayıflama kampları adresleri, zayıflama kampları nerelerde var, hangi illerde zayıflama kampı var, Bursa’da zayıflama kampı var mı vs.)

Günümüzde en çok tercih edilen zayıflama kampları yeni trend zayıflama kamplarıdır. HK Performans, yeni trend zayıflama kampları arasından en güven veren yatılı zayıflama kamp programını başlatmıştır. yatılı zayıflama kampı fiyat ve adres bilgilerine İLETİŞİM BÖLÜMÜ‘nden ulaşabilirsiniz. Zayıflama kampında zayıflayan üyelerin yorumları sistemin FACEBOOK SAYFASI‘nda mevcuttur.

 

Etiket: zayıflama kampları, en iyi zayıflama kampları, hızlı zayıflama kampı, en hızlı zayıflama kampları, kalıcı zayıflama kampı, zayıflama kampları adresleri, zayıflama kampları yorumları, zayıflama kampları ücretleri, zayıflama kampları nerede, zayıflama kampları kaça, yeni trend zayıflama kampı, yeni trend zayıflama kampları, en hızlı zayıflama kampları, zayıflama kampları adresleri

 

 

 

ZAYIFLAMA KAMPINDA 2,5 AYDA 27 KİLO VERDİ, İŞTE ZAYIFLAMA BAŞARI VİDEOSU

Zayıflama kampında 2,5 ayda 27 kiloyu nasıl verdi?

Yatılı zayıflama kampında 2,5 ayda 27 kilo zayıflama videosu. HK Performans zayıflama kamp üyesi, 2,5 ayda 27 kiloyu nasıl verdiğini anlatıyor.

Videoyu izledikten sonra sisteme ulaşmak isterseniz linkimiz aşağıdadır.

HK PERFORMANS FACEBOOK SAYFASI’na ulaşmak için TIKLAYINIZ.

 

————-

zayıflama kamp videoları, zayıflama kampında 27 kilo, 27 kilo zayıflama başarısı, zayıflama kampında 27 kiloyu nasıl verdi, zayıflama kamp videosu, hızlı zayıflama videosu, 27 kilo verme videosu

ZAYIFLAMA KAMPINDA 1,5 AYDA 16,5 KİLO VERDİ, DETAYLAR VİDEODA

1,5 ayda 16,5 kilo!

Tıp öğrencisinin müthiş zayıflama kampı deneyimi! Zayıflama kampında 1,5 ayda 16,5 kiloyu nasıl verdi? Zayıflama kamp üyesi, herşeyi detaylarıyla anlatıyor. Bu videoyu izleyen herkes onu örnek alacak!

Sistem hakkında daha detaylı paylaşımlara HK PERFORMANS FACEBOOK SAYFASI‘ndan ulaşabilirsiniz.

1,5 ayda 16,5 kilo verdi, zayıflama kampında nasıl zayıfladı, zayıflama kampında kaç kilo verdi, zayıflama kampında zayıflayanlar, zayıflama kampında zayıflama videosu, zayıflama kampında zayıflama başarısı

ZAYIFLAMA KAMPINDA 4-7 GÜNDE HIZLI ZAYIFLAMA FIRSATI

HK Performans yatılı Kamp programı dahilinde;
BAYRAM tatilini değerlendirme FIRSATI!

Arınma ve Hedef bilinci içinde; hızlı ZAYIFLAMA KONSEPTİ Dahilinde Bayram tatilini 4 gün verimli geçirmek isteyenlere ve uzatmalı 7 güne bu süreci çıkartabileceklere müjde!

 

Bu slayt gösterisi için JavaScript gerekir.

HK performans YATILI ZAYIFLAMA VE SAĞLIKLI YAŞAM KAMPI, BAYRAMDA HİZMETİNİZDE OLACAK.

Butik çalışmalarımıza İHTİYACI OLAN HERKES katılabilir.
5 kişilik kontenjanımız olup, bayramda herkes kilo alırken, sizler hedef odaklı ve ÖZEL bir süreç geçirmek isterseniz ALTERNATİF tatil ve arınma programını acilen değerlendirin lütfen.

Bu fırsatı değerlendirmek isteyenler Lütfen özelden mesaj yazarak KARARLILIĞINI bildirsin.

4 günlük program 1.000. tl.
7 günlük program 1.500 tl. şeklinde sadece bayrama özel KISA DÖNEM programı 5 kişilik kontenjan ile sınırlı şekilde değerlendirilecektir.

Yatılı konaklama, yeni keşifler, keyifli hareketlilik, eğlence. bolca GELİŞEREK DEĞİŞİM sohbetleri ve hedef odaklı eylemler…

İRTİBAT İÇİN
0216 550 52 25
0532 476 30 22

————————-
4 günde hızlı zayıflama, 7 günde hızlı zayıflama, 1 haftada hızlı zayıflama programı, hızl ve kalıcı zayıflama programı, gelişerek zayıflama programı, en güvenilir zayıflama kampı, zayıflama kamp yorumları, en iyi zayıflama kampı, en hızlı zayıflama kampı

BU ZAYIFLAMA KAMPI DÜNYA’DA BİR İLK! ZAYIFLAMAK İSTEYEN HERKESİN HAYAL ETTİĞİ HARİKA BİR ORTAM…

Bu slayt gösterisi için JavaScript gerekir.

Bu kapı bambaşka bir dünyaya açılıyor. Siz de farkındasınızdır, üyelerin gözlerindeki ışıltı kolay kolay tarif edilemez. Burası bir zayıflama kampı. Hastane yahut diyetisyen koridorlarında bekleşen insanların psikolojik durumları ile kıyaslanabilir mi sizce? Bu kamp siz kalıcı zayıflamak isteyenler için karşı konulmaz bir fırsat!

Tabi gerçekten amacınız KALICI zayıflamaksa. Aksi halde 1 haftada 5 kilo vereyim de falanca davette şu elbiseye gireyim diyerek yöntem arayışına girdiyseniz ve o özel günden sonrası umrunuzda bile değilse varın dilediğiniz yöntemle zayıflayın. Sonrasında verdiğiniz 3-5 kilo belki de önünde bir sıfırla birlikte dönecektir size.

Bu zayıflama kampı sizler için eşsiz bir fırsat! Burada bulunan ve süreci tamamlayarak ayrılan herkes memnun. Üyeleri detaylıca inceleyebilirsiniz. Zayıflama kamp görselleri de mevcut. Zayıflama sisteminin facebook sayfasında merak ettiğiniz hemen hemen her şey var.

Eğer gelişerek değişime hazırsanız bu kamp tam size göre!

ŞİMDİDEN YERİNİZİ AYIRTIN!

Zayıflama kampı en fazla 8 kişiye hizmet verebilmektedir. Süreç içerisinde bireysel çok yönlü destek verilmekte ve üyeler bizzat sistemin kurucusu Halil Kargulu denetimindedir. Kamp sürecinden sonra uzaktan eğitime devam edilmektedir.

Bu kampta hayal ettiğiniz tüm güzellikler mevcut, bu kampta içinizi ısıtacak bir samimiyet, sırtınızı dayayabileceğiniz bir güven ve daima yaşamak isteyeceğiniz bir aile atmosferi var…

İNCELEMEYE NE DERSİNİZ?

İŞTE HK PERFORMANS’IN FACEBOOK SAYFASI

 

HK Performans Gelişerek Değişim ve Fitness Kampında Toplamda 43 Kilo Zayıflama Başarısı

Bu slayt gösterisi için JavaScript gerekir.

HK Performans Gelişerek Değişim ve Fitness Kampında  Toplamda 43 Kilo Zayıflama

HK Performans Gelişerek Değişim ve Fitness kampında 2 aylık değişim!
2 kişi toplam 43 kg. zayıfladı!

Yaklaşık 2 ay önce aynı gün ayak bastıkları bu kampta toplam 43 kilo vermiş ve daha iki ay tam dolmadan Gelişerek Değişim Programları tamamlanmıştır.
*ilk kg 83.9 kg. son kilo 63.2 Toplam 21 kg. Zayıfladı. Göz tartısı en az 5 kg daha fazla sıkılaşma ve incelme göstermektedir.
*İlk 104 kg dur. toplam 22 kg zayıflamış, ancak göz tartısı çok çok ilerdedir.

Video ve değişim resimleri ve süreç içi farklı paylaşımlar için facebook sayfamızı takip ediniz.

 

—————————

zayıflama kamp fiyatları, zayıflama kampları fiyatları, zayıflama kamp başarıları, zayıflama kamp yorumları, zayıflama kampı fiyatı, zayıflama kamp üyeleri, zayıflama kamp görselleri, zayıflama kamp resimleri, zayıflama kampı galeri, yatılı zayıflama kampı, İstanbul zayıflama kampı, İzmit zayıflama kampı, Bursa zayıflama kampı, İzmir zayıflama kampı, en iyi zayıflama kampı, en hızlı zayıflama kampı, en etkili zayıflama kampı, en güvenilir zayıflama kampı, zayıflama kamp videoları, zayıflama kampında zayıfladı